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BIOHACKING MIT NIKOTIN
In einem kürzlich erschienenen Buch des renommierten Autors Dr. Gundry geht es darum, wie man die Gesundheit des Darms verbessern kann und wie dies zu einer breiten Palette von Vorteilen führen kann. Unter dem Titel "Gut Check: Unleash the Power of your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health" (Entfesseln Sie die Kraft Ihres Mikrobioms, um Krankheiten zu bekämpfen und Ihre geistige, körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern) behandelt Dr. Gundry eine Fülle von Themen zur Verbesserung der Darmgesundheit, um die Lebenserwartung zu erhöhen, Krankheiten abzuwehren und insgesamt besser zu funktionieren.
Dr. Gundry sprach auch mit Dave Asprey, dem so genannten "Vater des Biohacking" - ein Begriff, der den Einsatz von Wissenschaft und Technologie zur Verbesserung der Körperfunktionen beschreibt - über das Buch und ihre Erfahrungen. Ein Thema der Diskussion waren die Vorteile von Nikotin, die aufgrund der Assoziation mit dem Rauchen oft übersehen werden.
Dies ist also eine gute Gelegenheit, über die Vorteile von Nikotin zu sprechen, von denen einige relativ gut bekannt sind, andere nicht, und darüber, wie Biohacker Nikotin als Hilfsmittel nutzen können, um Aspekte der Funktionalität ihres Körpers zu verbessern.
NIKOTIN IN ZIGARETTEN
Nikotin wird so oft mit dem Rauchen in Verbindung gebracht, weil es die süchtig machende Chemikalie im Tabak ist. Es wird so häufig mit dem Rauchen in Verbindung gebracht, dass viele Menschen die negativen Auswirkungen des Rauchens mit dem Nikotin selbst verwechseln. Nikotin wird jedoch unabhängig vom Zigarettenrauchen erforscht, und in diesem Artikel werden einige der potenziellen Vorteile von Nikotin selbst vorgestellt.
Für Raucher ist es schwer, mit dem Rauchen aufzuhören, weil Nikotin süchtig macht und sie sich Gewohnheiten angewöhnt haben, z. B. eine Zigarette zum Morgenkaffee zu rauchen oder mit Freunden in der Kneipe zu rauchen, ganz zu schweigen davon, dass der Nikotinkonsum ihnen das Gefühl gibt, "normal" zu funktionieren. Dies ist einer der Gründe, warum sich E-Zigaretten als eine der effektivsten Methoden zur Ra ucherentwöhnung erweisen!
Eine weitere Herausforderung beim Rauchen ist die Menge an Nikotin, die aufgrund der Zusatzstoffe, die die Tabakkonzerne verwenden, um die "Wirksamkeit" ihrer Zigaretten zu erhöhen, in Ihr Blut gelangt.
HILFT NIKOTIN DER KOGNITIVEN FUNKTION?
Auch wenn Sie es vielleicht nicht wissen, ist es keine neue Information, dass Nikotin die kognitiven Fähigkeiten verbessern kann. Es gibt zahlreiche Studien, die darauf hinweisen, dass Nikotin die Koordination, die Wachsamkeit, das Gedächtnis und die Reaktionszeit verbessern kann. Diese Vorteile machen Nikotin zu einem "Nootropikum", d. h. zu einer kognitionsfördernden Substanz.
In Ihrer Ernährung können bereits ähnliche Substanzen enthalten sein, die ebenfalls nootrop wirken - die größte davon ist wahrscheinlich Kaffee, oder besser gesagt die Substanz Koffein! (1) Wenn Sie ein Kaffeetrinker sind, fühlen Sie sich vor der morgendlichen Tasse Kaffee zweifellos ein wenig müde und benebelt, vielleicht hebt er sogar Ihre Stimmung! Dies ist ein Hinweis auf die nootropische Wirkung von Koffein, die viele von uns nutzen, um morgens in Schwung zu kommen.
Der Vorteil von Nikotin gegenüber Kaffee besteht darin, dass die Wirkung von Kaffee 5 bis 6 Stunden anhält, weshalb viele Kaffeeexperten empfehlen, zwischen der letzten Tasse Kaffee und dem Schlafengehen etwa 8 Stunden verstreichen zu lassen. Die Wirkung von Nikotin hält jedoch nur etwa 1 bis 2 Stunden an, weshalb es sich besser für kognitive Aktivitäten am späten Abend eignet.
HAT NIKOTIN EINE NEUROPROTEKTIVE WIRKUNG?
Die Art und Weise, wie Nikotin die Zellen stimuliert, kann einen Teil der neuroprotektiven Wirkung von Nikotin erklären. Es gibt Hinweise darauf, dass Nikotinkonsum den Ausbruch der Parkinson-Krankheit und der Alzheimer-Krankheit hinauszuzögern scheint. In vielen Gruppen von Rauchern treten beispielsweise einige entzündliche und neurodegenerative Krankheiten seltener auf. (2)
KANN MAN NIKOTIN ZUM FETTABBAU EINSETZEN?
Nikotin erhöht die Herzfrequenz und damit den Stoffwechsel. Dies führt dazu, dass mehr Energie verbraucht wird, und Nikotin, das durch Rauchen aufgenommen wird, erhöht den Energieverbrauch um etwa 10 %, was bedeutet, dass Sie pro 24 Stunden etwa 200 Kalorien mehr verbrennen. (3)
Nikotin ist auch ein Appetitzügler, der das Verlangen zu essen reduziert. Dies und der erhöhte Stoffwechsel machen Nikotin zu einem doppelten Gewinn für die Gewichtsabnahme und die Verhinderung einer Gewichtszunahme.
Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Nikotin die Funktion der Mitochondrien steuert. In den Mitochondrien wird unsere Energie praktisch "hergestellt", so dass Nikotin dazu beiträgt, die "Kraftwerke des Körpers" zu regulieren und die "mitochondriale Biogenese" zu steigern, was bedeutet, dass Nikotin dazu beitragen kann, die Zahl der Mitochondrien zu erhöhen. (4)
VERBESSERT NIKOTIN DIE LANGLEBIGKEIT?
Kürzlich wurde die Vermutung geäußert, dass Nikotin eine Rolle bei der so genannten "mitochondrialen Entkopplung" spielen könnte. Ursprünglich dachte man, dass es sich bei diesem Prozess um eine Funktionsstörung, eine unerwünschte Wirkung, handelt. Lokal im Körper gefundene Entkopplungsproteine deuten jedoch darauf hin, dass dieser Prozess möglicherweise bedeutender ist als zunächst angenommen und für andere biologische Prozesse von Bedeutung sein könnte.
Wir haben bereits über die Auswirkungen von Nikotin auf die Mitochondrien gesprochen, aber die mitochondriale Entkopplung scheint auch positive Auswirkungen auf die Langlebigkeit zu haben, zumindest in Mausmodellen. Dieser Prozess aktiviert Signalwege, die mit den lebensverlängernden Effekten der Kalorienrestriktion in Verbindung stehen, sowie einen Prozess, der als "Mitohormese" bezeichnet wird und eine Reaktion auf Stress ist, die tatsächlich die Stressresistenz erhöht, was positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. (5)
WIE WIRKT SICH NIKOTIN AUF DAS DARMBIOM AUS?
Viele Experten weisen darauf hin, wie wichtig ein gesunder Darm ist und wie er sich auf unsere allgemeine Gesundheit auswirkt. Es müssen zwar noch mehr Studien durchgeführt werden, aber einige deuten auf eine positive Wirkung von Nikotin auf den Darm hin.
In einer solchen Studie wurde festgestellt, dass die Gene für die Reaktion auf oxidativen Stress und die DNA-Reparatur bei männlichen Mäusen, die Nikotin ausgesetzt waren, erhöht waren. (6) Dies könnte bedeuten, dass Nikotin dazu beiträgt, freie Radikale" im Darm zu bekämpfen, und das Vorhandensein höherer Werte von DNA-Reparaturgenen könnte zur Langlebigkeit beitragen, da der Alterungsprozess auf das Ausfransen" der DNA zurückgeführt wird.
BIOHACKING MIT NIKOTIN - SCHLUSSFOLGERUNG
Es ist wichtig, daran zu denken, dass die positiven Wirkungen von Nikotin die negativen Auswirkungen des Rauchens nicht aufwiegen. Wenn Sie also Nikotin ohne diese Schäden nutzen wollen, müssen Sie mit dem Rauchen aufhören und sich Ihr Nikotin auf andere Weise beschaffen.
Und genau dabei kann das Dampfen helfen! Die bisher umfangreichste von Cochrane durchgeführte Evidenzprüfung ergab, dass E-Zigaretten bei der Raucherentwöhnung wirksamer sind als herkömmliche Formen der Nikotinersatztherapie wie Nikotinpflaster und Nikotinkaugummi! (7)
Wenn Sie also ein Raucher sind, der mit dem Rauchen aufhören möchte, aber nicht auf die wohltuende Wirkung von Nikotin verzichten will, dann steigen Sie mit SMOKO um und holen Sie sich noch heute eines unserer E-Zigaretten-Startersets - Sie können immer noch Ihren Morgenkaffee mit unseren wohlschmeckenden, in Großbritannien hergestellten E-Liquids genießen, die es in den Geschmacksrichtungen Tabak oder etwas ganz anderes gibt, um Ihren Geschmacksnerv zu treffen!
Das Wichtigste ist, dass Sie heute mit dem Rauchen aufhören!
REFERENZEN
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Dan Overgage
Dan Overgage ist ein ehemaliger Raucher, der 10 Jahre lang geraucht hat, bis er ein Kunde von SMOKO E-Zigaretten wurde. Dan begann vor 5 Jahren mit SMOKO zu arbeiten, nachdem er mit Hilfe unserer E-Zigaretten erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört hatte. Er arbeitet in unserem Kundenservice und leitet unsere Inhaltserstellung und Forschung mit einem starken Fokus auf alles, was mit dem Rauchen aufhört. Während seiner Zeit bei SMOKO hat Dan unzählige Blogs geschrieben und berät jeden Tag unzählige Kunden, um ihnen zu helfen, rauchfrei zu bleiben.
