Manchmal kommt es zu einer Tragödie, und viele ehemalige Raucher greifen instinktiv zu Zigaretten, obwohl sie wissen, dass sie uns auf Dauer nicht helfen werden. Das Rauchen wird dann zu etwas, das wir an uns selbst nicht mögen, von dem wir aber einfach nicht loskommen.
Heute haben wir einen großartigen Bericht über einen der vielen Menschen, die SMOKO E-Zigaretten verwendet haben, um endgültig von den Zigaretten wegzukommen und den Wechsel zu vollziehen.
Dies ist die Geschichte von Shaun.
Ich habe endlich mit dem Rauchen aufgehört und ich fühle mich so gut wie seit Jahren nicht mehr!
Ich habe das schon einmal durchgemacht, ich habe früher geraucht und schon einmal aufgehört, aber es war nicht von Dauer. Vor einigen Jahren machte ich eine schlimme Trennung durch, und ich griff nach einer Zigarette aus der Schachtel eines Freundes.
Das war die erste Zigarette, die ich seit über zehn Jahren geraucht habe, aber bestimmt nicht die letzte. Nachdem mit der Freundin alles gesagt und getan war, blieb nur noch, dass meine alte Rauchersucht wieder da war, und zwar stärker als je zuvor.
Für manche ist Rauchen nichts weiter als etwas, von dem sie wissen, dass sie es nicht tun sollten. Das ist schön und gut und macht es ihnen vielleicht leichter, mit dem Rauchen aufzuhören, aber so habe ich das nicht gesehen.
Wenn es Ihnen ähnlich geht wie mir, wurde das Rauchen zu einer ständigen, mehr als 30 Mal am Tag stattfindenden Erinnerung daran, dass ich mein Potenzial nicht ausschöpfte. Ich begann, mich als Versager zu sehen. Wenn man einem Verhalten so viele negative Emotionen beimisst, wird es viel stärker, als es verdient, und das Aufhören kann zur Hölle werden!
Lange Rede, kurzer Sinn: Nachdem ich diese dunkle, schwarze Regenwolke, die jahrelang über meinem Kopf schwebte und jeden Aspekt meines Lebens kontrollierte, bekämpft hatte, kann ich sagen, dass ich rauchfrei und dadurch ein viel besserer Mensch bin.
Ich möchte Ihnen ein paar Dinge mitteilen, die ich getan habe, um den Übergang von diesem negativen Gefühl und der "Raucherhölle" zu einem rauchfreien und gesunden Leben zu schaffen.
Ein Faktor war die Reduzierung von Koffein. Unser Körper schafft es auf wunderbare Weise, ein ausgeglichenes Gleichgewicht zu halten. Wenn wir zu viel Kaffee zu uns nehmen und morgens nervös werden, ist die natürliche Reaktion des Gehirns, etwas zu sich zu nehmen, um dem entgegenzuwirken. Können Sie sagen, dass Sie Lust auf Rauch haben?
Ich trinke jetzt verschiedene grüne Tees und ich liebe sie. Sie enthalten ein wenig Koffein, aber nicht so viel wie eine Tasse selbstgebrühten Tees, und sie haben einen angenehmen "Zen"-Effekt, der gut dazu beiträgt, den Stress des Rauchstopps abzubauen.
Aber egal, wie gut mein Tee war, das reichte nicht aus, um mich von den Zigaretten fernzuhalten.
Da wir alle wissen, wie stark das Verlangen am Morgen und nach dem Essen ist, und weil ich wusste, dass ich irgendwann keine Packung mehr kaufen würde, war mein nächster Schritt eine elektronische Zigarette.
Was ich an der E-Zigarette als hilfreich empfand, war die Tatsache, dass ich immer noch nach draußen gehen konnte, um eine Rauchpause einzulegen, so wie ich es jahrelang getan hatte. Dadurch, dass ich immer noch wie gewohnt rauchen konnte, kam es nicht zu dem Systemschock, den man bei einem kalten Entzug bekommt, und wir alle wissen, welche Spielchen der Verstand mit uns treibt, wenn wir das versuchen.
Was mir beim Dampfen sofort auffiel, war, dass ich mich schon nach einem Tag oder so viel besser fühlte, weil ich nicht den ganzen Mist zu mir nahm, den wir mit einer normalen Zigarette zu uns nehmen. (Um herauszufinden, was in E-Zigaretten enthalten ist klicken Sie hier) Ich fühlte mich körperlich besser, und mein Selbstvertrauen stieg wirklich. Zu diesem Zeitpunkt kann ich ehrlich sagen, dass es fast schon Spaß machte.
Mein Mund war viel sauberer, meine Finger waren nicht mehr gelb, ich hatte mehr Energie, und vor allem hatte ich statt einer dunklen Wolke über mir eine kleine Stimme in meinem Kopf, die mir immer wieder sagte: "Diesmal hast du es geschafft, gut gemacht!"
Ich bin jetzt schon eine Weile rauchfrei, und ich kann gar nicht beschreiben, wie gut ich mich sowohl emotional als auch körperlich fühle. Ich gehe fast täglich ins Fitnessstudio, schlafe viel besser und habe ein Gefühl der Erfüllung, das mir fast den ganzen Tag ein Lächeln aufs Gesicht zaubert.
Ich gehe nicht ins Fitnessstudio, um der nächste Kraftdreikämpfer zu werden, sondern einfach, um das Blut wieder zum Fließen zu bringen und der Lunge zu helfen, den Schaden, den ich angerichtet habe, zu bekämpfen. Schon nach einer Woche Rauchfreiheit merkte ich, dass ich einen Gedanken von Anfang bis Ende durchhalten konnte, und meine Kreativität war deutlich gestiegen. Unsere Gehirne sind dafür gemacht, mit Sauerstoff zu funktionieren, nicht mit Kohlenmonoxid.
Sie können es schaffen! Ich verspreche es!
Wie Shaun schon sagte, können E-Zigaretten den Unterschied ausmachen zwischen dem endgültigen Ausstieg aus dem Zigarettenkonsum und dem Rückfall in eine der gefährlichsten Gewohnheiten, die es gibt. E-Zigaretten geben Ihnen das Nikotin, das Ihr Körper braucht, zusammen mit dem Geschmack und dem Gefühl einer Zigarette und können Ihnen wirklich beim Umstieg helfen.
Indem Sie Ihre Zigarette durch eine E-Zigarette ersetzen, aber die gleichen Routinen beibehalten, können Sie sich von den 4000+ Chemikalien und 50+ krebserregende Stoffe ohne dass Ihr Körper es merkt.
Denn E-Zigaretten enthalten nur 4 Inhaltsstoffe: Propylenglykol, pflanzliches Glycerin, Nikotin und Aromastoffe. Die gute Nachricht ist, dass nur das Nikotin auf Sie wirkt, und das ist schließlich der Grund, warum Sie E-Zigaretten benutzen! Die übrigen Stoffe wurden bereits getestet und sind weit verbreitet.
Dieser Mangel an Chemikalien in E-Zigaretten ist der Grund, warum Public Health England sagt, dass E-Zigaretten mindestens "95% weniger schädlich als Zigaretten".
Und was noch besser ist: Da E-Zigaretten keinen Rauch produzieren, haben Sie nicht die gleichen Probleme mit Geruch oder gelben Flecken auf Ihren Zähnen oder Fingern.
Wenn es Ihnen also wie Shaun geht und Sie wieder mit dem Rauchen angefangen haben und es hassen, dann probieren Sie die SMOKO E-Zigaretten aus und sehen Sie, ob auch Sie endlich vom Rauchen loskommen können.
