Die 9 Gesundheitsrisiken für Frauen, die rauchen

Sind Sie eine Frau, die raucht? Haben Sie einen Angehörigen oder eine andere Person, die mit dem Rauchen aufhören möchte?

Dann kann dieser Leitfaden über die Auswirkungen des Rauchens bei Frauen dazu beitragen, Sie oder jemanden, den Sie kennen, davon zu überzeugen, mit den Zigaretten aufzuhören und zu elektronischen Zigaretten überzugehen.

Diese Lektüre ist besonders wichtig, da gerade eine neue Studie über die hohen Risiken veröffentlicht wurde, die für Raucherinnen bestehen (1). So haben beispielsweise Frauen unter 50 Jahren, die rauchen, im Vergleich zu männlichen Rauchern und Nichtrauchern das höchste Risiko für einen schweren Herzinfarkt.

WIE HOCH IST DAS KREBSRISIKO FÜR FRAUEN, DIE RAUCHEN?

Es mag offensichtlich sein, aber es lohnt sich, dies zu wiederholen: Zigaretten sind die bei weitem wichtigste vermeidbare Krebsursache.

Rauchen verursacht mehr als 1 von 4 Krebstodesfällen und fast ein Fünftel aller Krebserkrankungen.

In einer Zigarette sind über 50 bekannte Karzinogene enthalten, die mit jedem einzelnen Zug in den Körper gelangen.

Auch wenn die Raucherquote bei Frauen im gesamten Vereinigten Königreich zurückgeht, steigt die Zahl der Lungenkrebsfälle bei Frauen weiter an. Die Gesamtkrebsrate (2) bei Frauen steigt sechsmal schneller als bei Männern, und diese Zahl wird in den nächsten 20 Jahren weiter steigen.

Es überrascht nicht, dass auch Brustkrebs mit dem Rauchen in Verbindung gebracht wird, und auch hier wird in den kommenden Jahren mit einem Anstieg gerechnet.

WELCHES SIND DIE KARDIOVASKULÄREN RISIKEN FÜR RAUCHENDE FRAUEN?

Wenn Sie rauchen, verdoppeln Sie Ihr Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit und anderen Herz-Kreislauf-Problemen zu erkranken (3). Tatsächlich haben Frauen unter 50 Jahren im Vergleich zu männlichen Rauchern und Nichtrauchern das höchste Herzinfarktrisiko!

Und es ist auch nicht nur ein leicht erhöhtes Risiko. Junge Raucherinnen haben ein fast 13-mal höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden als ihre männlichen Kollegen!

Und was noch schlimmer ist: Frauen, die rauchen, haben ein höheres Risiko, nach einem Herzinfarkt Komplikationen zu erleiden, als Männer, die rauchen.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Frauen ein kleineres Herz haben als Männer, so dass sich die durch das Rauchen verursachten Schäden noch stärker auswirken.

Außerdem erhöht sich das Risiko eines Schlaganfalls und anderer Herz-Kreislauf-Probleme. Dies führt zu einer weiteren Verkürzung der Lebenserwartung und möglicherweise zu einem schweren Herzinfarkt in jungen Jahren.

HABEN FRAUEN, DIE RAUCHEN, EINE KÜRZERE LEBENSERWARTUNG?

Frauen, die lange Zeit geraucht haben, verlieren etwa 10 Jahre ihrer gesamten Lebenserwartung (4). Frauen unterscheiden sich in dieser Abhängigkeit nicht von Männern, und sie leiden auch nicht weniger unter den Folgen des Rauchens.

Im Durchschnitt kostet eine Zigarette etwa 11 Minuten Lebenszeit. Selbst für einen durchschnittlichen Raucher bedeutet das über 3 ½ Stunden Lebenszeit pro Tag.

Wenn Sie jedoch vor dem 35. Lebensjahr mit dem Rauchen aufhören, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie diese Jahre zurückgewinnen.

E-Zigaretten enthalten nicht die 50 bekannten krebserregenden Stoffe, die in Zigaretten enthalten sind. Wenn Sie also länger leben wollen, wäre ein Umstieg definitiv ein positiver Schritt in die richtige Richtung.

WELCHE SCHWANGERSCHAFTSRISIKEN BIRGT DAS RAUCHEN?

Es ist eine Tatsache, dass es für Frauen, die rauchen, schwieriger ist, schwanger zu werden.

Und wenn Sie rauchen, während Sie schwanger sind, haben Sie auch ein höheres Risiko, Ihr Baby zu verlieren, weil:

• Fehlgeburten
• Totgeburten
• Frühgeburten
• Plötzlicher Kindstod

Aber trotz aller Gesundheitswarnungen über das Rauchen und die bekannten Auswirkungen von Zigaretten auf das ungeborene Kind rauchen 11 % der werdenden Mütter weiter!

Sowohl der NHS als auch das Royal Collage of Midwives raten standardmäßig dazu, während der Schwangerschaft auf jeden Fall mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn das aber nicht möglich ist, empfehlen sie, dass E-Zigaretten die bessere Lösung sind, da sie mindestens 95 % weniger schädlich sind als Zigaretten.

HAT RAUCHEN AUSWIRKUNGEN AUF ALTERUNG UND FALTENBILDUNG?

Es ist eine Tatsache, dass der Alterungsprozess uns alle betrifft. Egal, was wir tun, langsam bilden sich Falten in den Augen- und Mundwinkeln.

Auch wenn dies unvermeidlich ist, heißt das nicht, dass wir es unterstützen sollten! Wenn Sie sich also Sorgen um diese lästigen Falten machen, dann sollten Sie unbedingt noch heute mit dem Rauchen aufhören.

Rauchen kann Sie aufgrund von Veränderungen an Haut, Zähnen und Haaren vorzeitig alt aussehen lassen. Rauchen entzieht der Haut Sauerstoff und Nährstoffe, so dass Raucher diese Veränderungen im Gesicht erwarten können:

• Ungleichmäßiger Hautton
• Erschlaffte Haut
• Raucherfalte (5)
• Verlust der Elastizität der Haut
• Altersflecken
• Krähenfüße und Augenfalten

Jedes Mal, wenn Sie eine Zigarette rauchen, ersetzen Sie den Sauerstoff, den Ihre Haut braucht, um in gutem Zustand zu bleiben, durch Giftstoffe und Kohlenmonoxid.

WAS SIND DIE MIT DEM RAUCHEN VERBUNDENEN KNOCHENPROBLEME BEI FRAUEN?

Dieses Problem wird oft übersehen, aber Rauchen kann auch ernsthafte Auswirkungen auf die Knochen haben, was eine ganze Reihe von Problemen für Sie verursachen kann.

Frauen nach der Menopause haben eine geringere Knochendichte als jüngere Frauen, da der Rückgang des Östrogens die Knochen schwächt (6). Wenn Sie rauchen, kann dies diesen Prozess noch beschleunigen! Diese Abnahme der Knochendichte kann das Risiko eines Hüftbruchs oder anderer Knochenverletzungen erhöhen.

Ganz zu schweigen davon, dass Frauen eher an rheumatoider Arthritis erkranken. Rheumatoide Arthritis, eine entzündliche chronische Erkrankung, ist eine schmerzhafte Krankheit, die Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken verursacht.

Das Rauchen verschlimmert dann das Schlimmste am Älterwerden, die seltsamen Schmerzen und Beschwerden, die man entwickelt.

Aber nicht nur Frauen nach den Wechseljahren sind davon betroffen, sondern Frauen jeden Alters verlieren durch das Rauchen an Knochenmasse. Auch wenn es so aussieht, als sei dies ein guter Weg, um schlank zu bleiben, erleiden Menschen, die rauchen, mehr Knochenbrüche und brauchen länger, um zu heilen. Außerdem erkranken sie viel früher an Arthritis als Nichtraucherinnen.

WIE WIRKT SICH DAS RAUCHEN AUF DIE FITNESS VON FRAUEN AUS?

Dieser Punkt ist selbsterklärend. Alle Raucherinnen und Raucher spüren es irgendwann: Wenn sie eine Treppe hinaufsteigen oder zum Bus joggen, haben sie das Gefühl, dass sie viel mehr außer Atem sind als bei einer leichten Übung.

Frauen, die rauchen, haben ein schlechteresFitnessniveau, da ihre Lungenkondition nicht so stark ist wie die von Frauen, die nicht rauchen.

Der Mythos, dass man rauchen und trotzdem fit sein kann, ist genau das: ein Mythos. Es spielt keine Rolle, dass Sie 3 Mal pro Woche ins Fitnessstudio gehen, der Rauch, den Sie 20 Mal am Tag einatmen, verstopft Ihre Lungen und schädigt sie.

Und wie wir bereits gesagt haben, schädigt das Rauchen das Herz von Frauen stärker als das von Männern, so dass es schwerer pumpen muss, um das zu erreichen, was ein Nichtraucherherz mit Leichtigkeit tun könnte. Als Frau, die raucht, hat es Ihr Herz ohnehin schon schwer, alltägliche Aufgaben zu bewältigen, ganz zu schweigen von sportlichen Aktivitäten.

FÜHRT RAUCHEN ZU MENSTRUATIONSBESCHWERDEN?

Wenn Sie eine Frau sind, die Zigaretten raucht, können Sie unregelmäßigere oder schmerzhaftere Menstruationszyklen erleben, weil Rauchen den weiblichen Hormonspiegel verändern kann.

Raucherinnen leiden auch eher unter den Symptomen der Menopause, und zwar in einem jüngeren Alter.

Das heißt, wenn Sie eine junge Frau sind, die raucht, können Sie sich darauf freuen:

• Niedrigerer Östrogenspiegel
• Hitzewallungen
• Nächtliche Schweißausbrüche
• Erhöhte Angstzustände oder Reizbarkeit
• Häufigerer Harndrang

WELCHE KOMPLIKATIONEN IM MUNDRAUM TRETEN BEI FRAUEN AUF, DIE RAUCHEN?

Nicht zuletzt sind die Komplikationen im Mundbereich bei Frauen, die rauchen, höher.

Rauchen beeinträchtigt die normale Funktion der Zellen des Zahnfleischgewebes, was zu einer Vielzahl von Problemen führen kann (7). Dazu gehören Zahnfleischerkrankungen, die zu Knochen- und Zahnverlust und anderen Infektionen führen können.

Dies ist ein Teufelskreis. Rauchen verursacht die Zahnfleischerkrankung, die zu Infektionen führt, die Infektion verlängert (da man als Raucher langsamer heilt), was bedeutet, dass sich die Infektion weiter ausbreitet. Je mehr Bereiche Ihres Mundes infiziert sind, desto größer ist das Risiko einer Zahnfleischerkrankung.

Aus diesem Grund haben Raucher, die lange Zeit 40 am Tag geraucht haben, fast nie alle Zähne.

Eine Frau, die raucht, kann also Zahnverlust, schlechten Atem und verfärbte Zähne bekommen. Ganz zu schweigen von der Gefahr von Krebs im Mund, an den Lippen und der Zunge. In Anbetracht all dieser Tatsachen ist der Verzicht auf Zigaretten eine gute Möglichkeit, das Aussehen und die Gesundheit Ihres Mundes zu retten.

KANN SMOKO FRAUEN HELFEN, DIE RAUCHEN?

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Raucher sind, kann der Umstieg auf SMOKO helfen, die Auswirkungen des Rauchens auf unseren Körper zu verringern.

SMOKO E-Zigaretten können Raucherinnen dabei helfen, traditionelle Zigaretten zu reduzieren oder ganz aus ihrem Leben zu verbannen. Das liegt daran, dass elektronische Zigaretten im Vergleich zu echten Zigaretten nur wenige einfache Inhaltsstoffe haben.

Elektronische Zigaretten enthalten weder Tabak noch Teer, was die Belastung durch Passivrauchen für Ihre Mitmenschen erheblich verringert.

Laut Public Health England sind sie sogar zu 95 % weniger schädlich als Zigaretten! (8)

Elektronische Zigaretten sind geruchsneutral, so dass der Zigarettengeruch nicht mehr auf Ihrer Kleidung, in Ihren Haaren, in Ihrem Atem oder sogar in Ihrer Umgebung verbleibt.

Ganz zu schweigen von der Bequemlichkeit und den niedrigeren Kosten von elektronischen Zigaretten im Vergleich zu Zigaretten. Außerdem verwenden wir bei SMOKO die hochwertigsten Inhaltsstoffe, um die beste elektronische Zigarette in Großbritannien herzustellen.

Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Warum probieren Sie nicht die realistische E-Zigarette aus Großbritannien aus!

REFERENZEN

(1) Frauen, die rauchen, haben das höchste Risiko für einen Herzinfarkt

(2) Krebsfälle bei Frauen steigen sechsmal schneller als bei Männern

(3) Junge Raucherinnen haben ein viel höheres Risiko für einen tödlichen Herzinfarkt

(4) Die Folgen des Rauchens in Zahlen fassen

(5) Falten um den Mund

(6) Die Auswirkungen des Rauchens auf die Knochengesundheit

(7) Rauchen und Mundgesundheit

(8) E-Zigaretten rund 95 % weniger schädlich als Tabak schätzt Landmark Review

ÜBER DEN AUTOR

Geschrieben von Mike Cameron

Mike Cameron war 15 Jahre lang Raucher (2 Päckchen pro Tag), bis er erfolgreich mit einer Zigarette aufhörte. Mike ist Mitbegründer und CEO von SMOKO E-Zigaretten. In den letzten 10 Jahren hat SMOKO mehr als 600 Mio. Zigaretten vor dem Rauchen bewahrt, seinen Kunden geholfen, £mehr als 320 Mio. ihres hart verdienten Geldes vor dem Verpuffen zu bewahren und 10.000 erwachsenen Rauchern in mehr als 25 Ländern zu einem rauchfreien Leben verholfen.