Innehållsförteckning
EN CIGARETT KOSTAR 11 MINUTER AV DITT LIV
En nyligen genomförd studie visade att den "genomsnittliga" kostnaden för att röka en enda cigarett är 11 minuters liv, men kostnaderna för rökning slutar inte där. Enligt en webbplats för privatekonomi kostar en genomsnittlig rökare $1,1 miljoner i USA om man räknar in tobakskostnader, sjukvårdskostnader, inkomstbortfall på grund av rökningsrelaterade sjukdomar och ersättning från försäkringssystem (1).
INLEDNING
Forskare har beräknat att varje cigarett i genomsnitt förkortar livet med 11 minuter för en manlig rökare. Om man ser till det genomsnittliga antalet cigaretter som en person kan röka blir det cirka 5772 cigaretter per år. Det innebär att den genomsnittliga rökaren förkortar sin förväntade livslängd med cirka 63 492 minuter varje år - det är över 1 058 timmar eller 44 dagar!
Vi kan fortsätta - beräkningen visar att var 8,3:e år som du röker förlorar du ett levnadsår genom att röka 5772 cigaretter per år. Läskigt, eller hur?
Beräkningen, som publicerades i British Medical Journal, baseras på skillnaden i förväntad livslängd mellan manliga rökare och icke-rökare och en uppskattning av det totala antalet cigaretter som en vanlig manlig rökare kan konsumera under en livstid. (2)
Forskarna, som kommer från University of Bristol, har hämtat sina siffror om förväntad livslängd från en stor studie av rökningens effekter som utförts av den ledande cancerexperten professor Sir Richard Doll.
De beräknade att rökare sannolikt skulle dö 6,5 år tidigare än icke-rökare.
De räknade också ut att om en man röker det genomsnittliga antalet cigaretter per år (5.772) från den genomsnittliga debutåldern 17 år fram till sin död vid 71 års ålder kommer han att konsumera totalt 311.688 cigaretter.
Baserat på dessa siffror kostar varje cigarett 11 minuter av livet - och tänk på den ekonomiska kostnaden också!
VAD ÄR DEN EKONOMISKA KOSTNADEN FÖR RÖKNING?
Priset på cigaretter ökar i Storbritannien och det finns inget slut på dessa ökningar i sikte! Den brittiska regeringens Smokefree 2030-plan syftar till att minska rökningen till nivåer på 5% för den brittiska befolkningen till 2030 och att öka skatten på cigaretter har alltid varit en del av planen för att göra det oönskat att köpa cigaretter.
Även om du röker det billigaste paketet med 20 cigaretter per dag kommer det att kosta dig £9,40 här i Storbritannien, vilket motsvarar en årlig utgift på £3 431.
Med ett genomsnitt på nästan 16 cigaretter per dag skulle det betyda att varje 8,3 års rökning kostar dig 6,5 års liv och nästan £22,5 000 - och det är de billigaste cigaretterna som finns! Föreställ dig vad du skulle kunna göra med alla dessa pengar!
Att byta till en e-cigarett, som den nya SMOKO VAPE POD, kan spara dig tusentals varje år! Kolla in SMOKO Quit Smoking-kalkylatorn för att se hur mycket du kan spara!
HUR EXAKT ÄR BERÄKNINGEN AV KOSTNADEN FÖR EN CIGARETT?
Forskarna medger att deras beräkning är grov eftersom den bygger på genomsnitt, förutsätter att rökningens hälsoeffekter är jämnt fördelade över en rökares livstid och att antalet cigaretter som röks under en livstid är konstant.
"Det visar dock den höga kostnaden för rökning på ett sätt som alla kan förstå", skriver de.
"Årets första dag är traditionellt en tid då många rökare försöker sluta. Det faktum att varje cigarett de röker förkortar deras liv med 11 minuter kan sporra dem."
Clive Bates, chef för Action on Smoking and Health (ASH), säger att en rökare som röker 20 cigaretter om dagen i genomsnitt förlorar en dags liv för varje vecka han eller hon röker (3). Han sade vidare "Som om det inte vore illa nog kommer rökare sannolikt att dö en mer smärtsam död och tillbringa längre tid med att vara sjuka medan de lever."
Det värsta med att röka är att effekterna smyger sig på en, för när nikotinbegäret börjar känns 11 minuter inte som så mycket att ge upp för att få den där effekten. Den andra statistiken, att du ger upp en dag i veckan för att röka, är mycket mer oroande. Låt oss anta att det var en av helgdagarna du skulle förlora och inte måndag.... Så frågan är då om du är villig att ge upp varje lördag bara för att röka cigaretter?
VAD KOSTAR DET ATT RÖKA FÖR LIVSKVALITETEN?
Även om du råkar tycka att 11 minuters liv är ett rättvist byte för varje cigarett du röker, så är det inte ett enkelt byte. Rökning påverkar många kroppsfunktioner, från det kardiovaskulära systemet som förser kroppen med syre, till hälsan hos dina tänder och ditt tandkött.
Vi vill komma till det faktum att rökning inte bara tar år av ditt liv, utan minskar din förmåga att njuta av livet till fullo när åren går. Från att utveckla lungsjukdomar som KOL (4), minska bentätheten och öka sannolikheten för diabetes, kommer rökning sannolikt att göra din ålderdom minst sagt otrevlig!
Påverkan på immunförsvaret är en annan spik i kistan för rökning. När vi åldras är vårt immunförsvar inte lika bra på att bekämpa infektioner, vilket innebär att äldre är mycket mer mottagliga för sjukdomar som vi andra sannolikt inte behöver oroa oss för (5).
En vanlig sjukdom som influensa kan utgöra ett verkligt hot med ett försvagat immunförsvar. Eftersom rökning i sig aktiverar immunförsvaret är det rimligt att säga att rökare utsätts för kronisk stress på grund av rökningen (6). Rökning minskar antalet vita blodkroppar (våra immunceller), så att lägga till en sjukdom ovanpå detta utgör ett allvarligt hot. Hos en äldre person kan detta vara livshotande.
EN CIGARETT KOSTAR 11 MINUTER AV DITT LIV - SLUTSATS
Hur många människor, undrar du, ser tillbaka på sin ungdom och ångrar att de började röka? Hur många ångrar att de inte slutade med cigaretterna tidigare? Jag misstänker att de flesta rökare ser tillbaka och önskar att de aldrig hade börjat röka, och de som tillbringar sina sista år med en eller flera rökrelaterade sjukdomar är förmodligen de största förespråkarna för att sluta röka!
Verkligheten är att ingen vet vad framtiden har i sitt sköte, men om du vill att din framtid ska vara fylld av hopp och möjligheter som du är frisk nog att ta, vad väntar du då på? Få din metaforiska lördag tillbaka och byt till SMOKO idag!
Och om du är seriös med att sparka vanan - varför inte prova ett SMOKO E-Cigarette Starter Kit?
* 2023Uppdatering - Du kan nu prova SMOKO E-Cigarette GRATIS när du köper en låda med e-cigarettpåfyllningar!
REFERENSER
(1) Rökning bränner upp så mycket som $ 2 miljoner under en livstid
(2) Dags för en cigarett? En cigarett förkortar ditt liv med 11 minuter
(3) Action on Smoking and Health: Statistik om rökning
(4) Rökning och KOL
(5) Immunsystemets åldrande. Mekanismer och terapeutiska mål
(6) Rökning och psykisk hälsa
OM FÖRFATTAREN
Skriven av Jonny Shaw
Jonny Shaw - Är en tidigare rökare på 7 år innan han blev kund hos SMOKO E-Cigarettes. Han började arbeta med SMOKO för 10 år sedan efter att framgångsrikt ha slutat med vår cigalike och leder nu vår kundtjänst. Jonny hjälper otaliga människor varje dag att hitta rätt lösningar för att sluta röka cigaretter med hjälp av vårt sortiment av vape och elektroniska cigarettprodukter.
