Innehållsförteckning
ÄR VAPING MER EFFEKTIVT ÄN NIKOTINPLÅSTER?
Mycket tyder på att e-cigaretter kan vara upp till dubbelt så effektiva som nikotinersättningsmedel, som nikotinplåster. Orsaken till detta kan vara att användning av en e-cigarett ligger mycket nära rökning och därför fungerar som ett substitut för vanan samt ger nikotin för att motverka röksuget. Smaksatt e-vätska kan också göra det till en trevligare upplevelse än att röka!
INLEDNING
Under de senaste 40 åren har nikotinplåstret varit symbolen för en rökare som försöker sluta. Oavsett om det är i filmer, böcker eller andra medier betyder det lilla plåstret på någons arm att de försöker sluta röka.
Men i och med e-cigaretternas intåg som en ny nikotinersättning har användningen av nikotinplåster ifrågasatts, och studier visar att för många rökare skulle vapingprodukter nästan fördubbla deras chanser att sluta röka.
VAD ÄR ETT NIKOTINPLÅSTER?
För att kunna prata om nikotinplåster och elektroniska cigaretter måste vi först reda ut några saker om huvudingrediensen i båda produkterna, nikotin.
Nikotin är ett stimulerande medelNikotin är inte ett beroendeframkallande stimulerande medel, men som kemikalie väcker det oss och får oss att känna att vi har mer energi. På egen hand är nikotin, enligt Royal Society of Public Health, jämförbart med koffein när det gäller dess effekt på människokroppen (1).
Liksom alla andra stimulantia (t.ex. kaffe) gör nikotin detta genom att fungera som en neurotransmittor och binda till nervreceptorer i hjärnan, vilket gör att hjärnans nervceller avfyras oftare.
Nikotin i sig kan faktiskt hittas i mer än bara tobak, det dyker upp i tomater, potatis och äggplantor.
Nikotin i sig är inte särskilt skadligt, men precis som koffein eller andra stimulantia kan det vara skadligt om du får i dig för mycket. Den goda nyheten är att du måste ha en enorm mängd rent nikotin för att allvarligt skada dig.
Ett nikotinplåster är en typ av nikotinersättningsprodukter och är ganska enkelt, det är ett plåster eller material som långsamt släpper ut nikotin i kroppen över tid genom huden. De är utformade för att ge en liten men konstant ström av nikotin till rökaren och därmed stoppa eller minska det kemiska beroendet och eventuell hjälp med eventuella abstinenssymptom.
Nikotinplåster är avsedda att sättas på när du vaknar och bäras under hela dagen, medan 24-timmarsplåster ska bäras under sömnen.
Nikotinplåster mäts på två huvudsakliga sätt, nikotinstyrka och tidsram. För 24 timmars plåster (som är plåster du låter sitta på hela dagen) är de huvudsakliga nikotinnivåerna 1 mg, 14 mg och 7 mg, vilket faktiskt är ganska likt vad e-cigaretter erbjuder.
När nikotinplåster och nikotintuggummi först släpptes på marknaden 1984 var de revolutionerande. Det var första gången en rökare som ville sluta hade ett sätt att få i sig nikotin utan de över 4000 skadliga kemikalier och över 50 cancerframkallande ämnen som finns i tobaksrök. Innan dessa nikotinersättningsmedel fanns var det enda sättet att sluta röka cigaretter att sluta med en kall kalkon, vilket sällan fungerar.
Faktum är att det är så svårt att sluta röka att enligt en studie är det bara 3 av 100 rökare som försöker sluta utan någon hjälp faktiskt lyckas sluta (2).
När man jämför det med att använda rökavvänjningsartiklar som nikotinplåster eller tuggummi, ökade chanserna med 50 till 60 procent när man hjälper människor att sluta röka (3).
För den tiden var detta fantastiskt, särskilt med tanke på att de enda biverkningarna kanske var sömnproblem (eftersom nikotin är ett stimulerande ämne) eller illamående om nikotinet blev för starkt (4).
VILKET ÄR BÄST: VAPING ELLER NIKOTINPLÅSTER?
E-cigaretter är i många avseenden nästa utveckling av nikotinplåster. Precis som nikotinplåster är en e-cigarett utformad för att ge en rökare det nikotin de behöver, utan alla kemikalier och cancerframkallande ämnen, och för att hjälpa till med röksuget.
Sättet som e-cigaretter gör det på är dock annorlunda, istället för att låta nikotinet absorberas genom huden under 24 timmar, är e-cigaretter utformade för att se ut och kännas som en cigarett, så att du puffar på dem och absorberar nikotinet genom lungorna.
Det fantastiska med e-cigaretter är att de är så enkla, de består av tre delar: e-vätska (som innehåller nikotin), en spole (som förvandlar e-vätskan till ånga som man andas in) och ett batteri (som driver spolen).
Som du kanske förstår är e-vätskan kanske den viktigaste delen, eftersom det är den som kommer in i din kropp. Till skillnad från en cigarett finns det bara 4 ingredienser i e-vätska:
NIKOTIN - Anledningen till att vi rökerPROPYLENGLYCOL - Kallas PG, bär smak och nikotin och det som skapar "throat hit" i en e-cigarett eller vape.
VEGETABLE GLYCERINE - Kallas VG, skapar ångan i en vape e-cigarett.
FLAVOURING - För att få ångan att smaka som tobak, eller något annat!
Eftersom e-cigaretter endast innehåller 4 ingredienser och inte innehåller några av tobakens gifter eller cancerframkallande ämnen är de (enligt Public Health England) minst 95% mindre skadliga än cigaretter!
Här på SMOKO går vi dock den extra milen och ser inte till att alla våra vätskor tillverkas i Storbritannien, så vi kan glatt säga att vi går utöver för en högkvalitativ produkt!
VILKET ÄR BÄTTRE: VAPE VS NIKOTINPLÅSTER?
När e-cigaretten först introducerades fanns det de som inte såg poängen med dem, trots allt gav de båda rökaren nikotin. Men det är hur e-cigaretten ger rökaren nikotin som gör hela skillnaden, och det är därför som e-cigaretter har visat sig vara mycket mer användbara än plåster.
Eftersom en cigalike-e-cigarett ser ut och känns som en cigarett kan en rökare använda den på samma sätt som en cigarett. Genom att helt enkelt puffa på en e-cigarett produceras ånga med nikotin i som andas in, precis som en cigarett. Detta ger inte bara näring åt det kemiska nikotinberoendet (som plåster gör), utan tillfredsställer även det psykologiska beroendet. De flesta rökare har trots allt ägnat år åt att utveckla en vana att stoppa en cigarett i munnen, och en så stark vana är extremt svår att bryta utan hjälp, men det är fantastiskt att se att nya bevis visar att e-cigaretter kan vara det mest effektiva verktyget för att sluta röka (5).
E-cigaretter har också fördelen att smaka som en cigarett om du väljer en tobakssmak, så inte nog med att e-cigarettanvändaren får känslan av ånga och nikotinet i halsen, de får också smaken av en cigarett.
Det är ingen överraskning när Cancer Research UK genomförde en studie vid Queen Mary University of London och fann att e-cigaretter var nästan effektiva som nikotinplåster för att sluta med cigaretter för gott jämfört med dem som använde nikotinplåster på lång sikt!
Studien tog till och med upp det faktum att nikotinplåster normalt används i samband med rökavvänjning, och ändå visade sig e-cigaretter vara bättre.
VILKA ÄR FÖRDELARNA MED ATT ANVÄNDA EN VAPE?
Som vi sa i början av den här artikeln är e-cigaretter nästa steg upp från nikotinplåster. De kan inte bara ge rökaren samma mängd nikotin, utan också ge samma känsla och smak. Detta är särskilt sant med cig-a-like design E-Cigaretter som SMOKO tillhandahåller, eftersom dessa e-cigaretter är utformade för att vara så nära den riktiga saken som möjligt, bara utan alla kemikalier och toxiner som kan skada dig i traditionella cigaretter!
En annan fördel med att använda en Vape är dock den extra kontroll du har. Med ett plåster sipprar nikotinet in i huden med tiden, och detta kan inte justeras eller ändras på något annat sätt än att sätta på fler plåster. Med en e-cigarett kan du kontrollera när du får i dig nikotinet.
E-cigaretter orsakar inte heller lika många problem med sömnen på grund av denna kontroll. Eftersom plåster ständigt pumpar in nikotin i dig (även när du sover), och eftersom nikotin är ett stimulerande ämne, kan detta orsaka sömnförlust. Eftersom du väljer när du vill använda din e-cigarett är detta inte ett problem med vaping, så länge du slutar vampa en timme eller så innan du går och lägger dig!
Och naturligtvis är e-cigaretter ett mycket bättre alternativ till tobak! De är inte bara bättre för dig, som vi sa är e-cigaretter 95% mindre skadliga (6), utan de skadar inte heller människorna omkring dig. Med ångan från en e-cigarett behöver du inte oroa dig för gifterna eller kolmonoxiden som E-cigarettångan är ofarlig för din omgivning.
VAPING ÄR MER EFFEKTIVT ÄN NIKOTINPLÅSTER.... HÄR ÄR VARFÖR - SLUTSATS
Nikotinplåster var en revolutionerande idé när de kom ut på 1980-talet och har hjälpt miljontals rökare att äntligen sluta röka. Men som allt i den här världen förändras tiderna och nya idéer kommer med och förbättrar konceptet.
Det är därför som om du är en rökare och vill ge dig själv den bästa chansen att äntligen bli av med cigaretter så är E-cigaretter det bästa valet du kan göra.
Om du vill prova en e-cigarett och se om du också kan göra bytet, prova då en av de mest populära Startpaket för e-cigaretter eller vape och se om de kan hjälpa dig!REFERENSER
(1) Nikotin "inte mer skadligt för hälsan än koffein"
(2) Vad du behöver veta för att sluta röka
(3) Hur förhåller sig uppmaningar till försök att sluta röka till metod för att sluta och framgång med att sluta röka?
(4) Nikotin PATCH Patch, Transdermal 24 timmar - Användningar, biverkningar och mer
(6) E-cigaretter runt 95% mindre skadliga än tobaksuppskattningar landmärke granskning
OM FÖRFATTAREN
Skriven av Dan Overgage
Dan Overgage - är en tidigare rökare av 10 år tills han blev kund hos SMOKO E-Cigarettes. Dan började arbeta med SMOKO för 5 år sedan efter att ha lyckats sluta använda våra e-cigaretter och arbetar över vår kundtjänst och leder vårt innehållsskapande och forskning med ett starkt fokus på allt som slutar röka. Under sin tid med SMOKO har Dan skrivit otaliga bloggar och konsulterar med otaliga kunder varje dag för att hjälpa dem att förbli rökfria.
