Elektroniska cigaretter vs vanliga cigaretter

E-cigaretter är i grunden enkla enheter, du kan komplicera det med modifieringar men de är, i sin enklaste form, maskiner som värmer upp en vätska med nikotin i för att göra ånga som du andas in. Detta är viktigt eftersom när människor fattar beslut om vilket e-cigarettstartpaket de ska få, fokuserar de ofta på maskinen. Nybörjare bör titta på vad som faktiskt är lika viktigt, nämligen vätskan inuti.

För att vara mer exakt är nikotinnivån den vitala delen, och hur mycket av den som finns i vätskan. Det är alltså mer komplicerat att jämföra hur mycket nikotin som fanns i dina cigaretter och hitta en liknande e-vätska. Att faktiskt jämföra nikotinet i en cigarett och en e-cigarett är en av de värsta sakerna du kan göra! För att förklara varför och hur du ska välja din styrka måste vi fördjupa oss i vetenskapen (vi lovar att göra det så smärtfritt som möjligt).

Uppdatering *2022- Den nya generationens vape-enheter använder förbättrad teknik och kan öka mängden nikotin som du absorberar från e-cigarettens aerosol. Kolla in SMOKO VAPE POD, det senaste tillskottet i SMOKO-sortimentet som levererar allt våra kunder förväntar sig - välsmakande vätskor tillverkade i Storbritannien i en förfylld POD-vape som är diskret, snygg och lätt att använda!

Vetenskapen om rökning och e-cigaretter

När du tar ett bloss på en cigarett förbränns alla ingredienser i cigaretten och blandas ihop till rök. I röken binder nikotinmolekylerna till nästan vilken som helst av de 4000 kemikalier som finns i cigaretter, och sedan börjar de ta sig in i din kropp.

En del av nikotinet absorberas av munnen och näsan, men den allra största delen av röken tar sig ner till lungorna.

Väl i lungorna kommer de in i alveolerna, miljontals små luftblåsor som lungorna består av och som normalt transporterar syre från lungorna till blodet. Därifrån tar sig nikotinet vidare till hjärnan. Allt detta förstärks när du tillsätter kemikalier som ammoniak och tjära, vilket påskyndar processen att få nikotin till hjärnan genom att hjälpa det att glida rakt genom lungorna till blodet.

Ånga från e-cigaretter är annorlunda, och den vanligaste teorin (eftersom e-cigaretter fortfarande är relativt nya finns det ännu ingen konsensus) är att när du tar ett bloss på din e-cigarett binder nikotinet till vattnet eftersom det inte finns något annat att binda till. När allt kommer omkring har e-cigaretter inte alla kemikalier som tjära och ammoniak. Detta gör nikotinet nästan 10 gånger större än nikotinet i rök, eftersom vatten är en av de större molekylerna som finns.

Problemet med detta är att när nikotinet blandat med vatten tar sig till lungorna kan det inte absorberas lika snabbt.

Alveolerna i lungorna är väldigt små och därför får en del av nikotin-/vattenmolekylerna inte plats och kan inte ta sig in i blodomloppet. Det innebär att du får mindre nikotin i blodet. Lägg därtill att ånga inte innehåller tjära eller ammoniak, så är nikotinupptaget mycket långsammare än från en cigarett.

Det innebär att cigaretter är mer effektiva när det gäller att få in nikotinet (och alla de cancerframkallande kemikalierna i cigaretter) i blodet. Som du kan se i diagrammet nedan skjuter nikotin från cigaretter i höjden (den gröna linjen) medan nikotin från e-cigaretter (den blå linjen) tar mycket längre tid och inte alls lika mycket nikotin tar sig in i blodet (den röda linjen är från de mer komplicerade förångarna som faktiskt trycker ner ångan i lungorna).

Vad innebär det för rökare som byter till vaping?

Det betyder att du inte direkt kan jämföra mängden nikotin i en cigarett med mängden i en e-cigarett. I verkligheten ger en cigarett dig mycket mer nikotin än en e-cigarett. Så vad vi har gjort är att ge en grov guide med hjälp av de vanligaste typerna av cigaretter. Eftersom det finns över 1200 olika typer av cigaretter med ett intervall från 0,2% till 4,2% kunde vi tyvärr inte lägga till några varumärken här. Vi har också lagt till mängden cigaretter du använder varje dag för att göra det lite tydligare.

*2022Update - Den lagliga maximala styrkan för e-vätskor för detaljhandeln är nu satt till 2,0% enligt uppdaterad reglering här i Storbritannien. Du kan använda nic shots och shortfills för att göra en vätska starkare än 2,0%.

Vad vi föreslår är att du tar det säkra före det osäkra och väljer den högre e-cigarettstyrkan av de två alternativen. Om du till exempel röker lätta cigaretter men har 25 om dagen är det bättre att börja med 2,0% eftersom det gör det mycket mindre troligt att du går tillbaka till cigaretter och du kan sedan flytta ner e-cigarettstyrkorna om du vill.

Detta är en riktlinje eftersom mängden nikotin som absorberas från rökning eller vaping kan förändras av en mängd olika anledningar. Saker som hur varm din atomiser blir hela vägen till hur stressad du känner dig just nu kan påverka det!

Nikotinstyrkorna är inte så enkla som folk tror, och det bästa rådet vi kan ge när du försöker välja styrka är att välja lite högre än du tror att du behöver när du börjar. Det är de första dagarna med e-cigaretten som är viktiga och om den inte är tillräckligt stark kommer den inte att vara i närheten av lika effektiv. Risken att du faller tillbaka till rökning om du börjar med en svag styrka är mycket högre.

Det är därför vi har vår 2,0% som standard i våra startpaket, eftersom det normalt är det bästa valet för en nybörjare och ser till att du har den bästa chansen att byta till en hälsosammare livsstil.

Uppdatering *2022- Du kan nu prova en SMOKO e-cigarett GRATIS när du köper ett paket med e-cigarettpåfyllningar!