RÖKNING ÖKAR RISKEN FÖR STROKE MED 6 GÅNGER
När vi tänker på farorna med rökning tänker vi normalt på cancer. Och det är naturligtvis också en stor risk, men vad många glömmer är att varje gång du röker ökar du risken för alla möjliga sjukdomar.
En av de största är stroke, vi vet alla ungefär vad en stroke är, men som rökare kopplar många av oss aldrig ihop tobaken vi röker med tanken på att permanent förlora kontrollen över en del av kroppen.
Men genom att röka ett paket med 20 cigaretter om dagen löper en rökare 6 gånger större risk att få en stroke, och ännu värre är att du löper 50 % större risk att dö av stroken också.
STROKE OCH CIGARETTER
En stroke är termen för när din hjärna berövas syre och näringsämnen under en längre tid, och en del av din hjärna skadas eller dör. Man räknar med att för varje minut som en stroke förblir obehandlad förlorar man 1,9 miljoner nervceller. Hjärnan har många sådana celler, men det blir snabbt många fler.
Detta orsakas normalt av en blockering av blodet till hjärnan, vilket i princip svälter hjärnan på det den behöver för att fungera. Den här typen av stroke kallas ischemisk och är den vanligaste. 85 procent av alla strokefall klassas som ischemisk. Stroke kan också orsakas av ett brustet blodkärl, även om det är mycket mindre vanligt.
På grund av denna skada eller död på delar av hjärnan är symtomen på stroke starka, och NHS skapade en mnemonic för att identifiera dem och varnade för att om du märker någon av tecknen ska du agera snabbt:
Ansikte -ansiktet kan ha sjunkit ner på en sida, personen kanske inte kan le eller så kan munnen eller ögat ha sjunkit ner.
Armar - personen med misstänkt stroke kanske inte kan lyfta båda armarna och hålla dem där på grund av svaghet eller domningar i 1 arm.
Tal - talet kan vara sluddrigt eller förvrängt, eller så kanske personen inte kan prata alls trots att han eller hon verkar vara vaken; han eller hon kan också ha problem med att förstå vad du säger till honom eller henne.
Tid - det är dags att ringa 999 omedelbart om du ser något av dessa tecken eller symtom.
Både i media och bland allmänheten framställs stroke normalt som något icke-dödligt, och de flesta av oss tänker på stroke som något som kan förändra livet men inte som något som kan ta livet av oss.
Detta är dock inte sant, i själva verket dör 10% av patienterna tyvärr av det. Detta gäller naturligtvis om du inte är rökare, men om du röker är siffran snarare 20 procent.
Men även om du överlever finns det en 65-procentig risk att du lämnar sjukhuset med någon form av funktionsnedsättning.
Rökning orsakar stroke
Allt som får hjärtat att arbeta hårdare och hindrar blodet från att komma till hjärnan bidrar till risken att få en stroke. De största bidragsgivarna till detta är
- högt blodtryck
- högt kolesterol
- blodproppar
- diabetes
Var och en av dessa faktorer hindrar blodet från att flöda ordentligt, och kan potentiellt hindra blodet från att nå hjärnan helt och hållet. Och det är här som rökning är så farligt, eftersom gifterna i cigaretter gör det mer sannolikt att var och en av dessa saker inträffar.
Rökning har ingen direkt effekt på högt blodtryck, men förvärrar det genom att förtränga artärerna i kroppen och få blodtrycket att stiga ännu mer.
Rökning orsakar dock dåligt kolesterol, och sänker faktiskt det goda kolesterolet samtidigt. Det gör det med en av de 4000+ kemikalier som finns i cigaretter som kallas akrolein. Denna kemikalie får kroppen att tro att ditt goda kolesterol är en inkräktare, och så blir ditt immunsystem av med det. Eftersom det nu finns mindre av det goda kolesterolet kan det dåliga kolesterolet växa.
Det dåliga kolesterolet börjar sedan byggas upp i hjärtat, vilket gör att det måste arbeta hårdare och kraftigt ökar risken för blodproppar, vilket är en viktig orsak till stroke.
På tal om blodproppar, rökning orsakar dem också på ett annat sätt, genom att skada de faktiska artärerna. När du tar ett bloss på en cigarett skadar gifterna i cigaretten dina artärer, vilket ökar risken för att din kropp bildar blodproppar. En särskilt farlig kemikalie är arsenik, som är en av de viktigaste kemikalierna som skadar blodkärlen. Dessa blodproppar kan sedan blockera blodtillförseln till hjärnan.
Slutligen är rökning en viktig bidragande orsak till diabetes, närmare bestämt typ 2-diabetes. En genomsnittlig rökare löper faktiskt 30-40% större risk att utveckla typ 2-diabetes än en icke-rökare.
Detta är relevant för risken att drabbas av stroke eftersom diabetiker har en mycket högre risk för stroke på grund av överskottet av socker i blodet. Detta socker bygger upp fettavlagringar i artärerna, vilket gör att de smalnar av ytterligare och orsakar bristningar.
Cigaretter är nästan en perfekt storm när det gäller stroke, inte bara bidrar de direkt genom att förtränga artärerna och höja blodtrycket, men de skapar andra sjukdomar som också ökar risken. Det är därför inte konstigt att rökare löper 6 gånger större risk att drabbas av stroke.
E-cigaretter är 95 % mindre skadliga än cigaretter
De råd du hittar på nätet är enkla: sluta röka. Men som icke-rökare vet vi själva hur svårt det kan vara. Du kanske vill sluta röka, du kanske till och med har försökt några gånger, men du kommer alltid tillbaka till cigaretterna.
Det är där E-cigaretter kommer in i bilden. De kan ge dig nikotinet som din kropp längtar efter tillsammans med smaken och känslan av en cigarett, men utan de över 4000 kemikalier som finns i cigaretter. Eftersom e-cigaretter inte innehåller några av dessa gifter har den brittiska regeringen förklarat att e-cigaretter är minst "95 % mindre skadliga än cigaretter".
E-cigaretter kan ge en rökare allt de vill ha från cigaretter, men utan många av de negativa effekterna, och dessutom till en 80 % lägre kostnad.
