Spis treści
- JAKĄ MOC NIKOTYNY POWINIENEM WAPORYZOWAĆ?
- WPROWADZENIE
- JAKIM TYPEM PALACZA JESTEŚ?
- JAKIE STĘŻENIA NIKOTYNY SĄ DOSTĘPNE?
- JAKIE RODZAJE NIKOTYNY SĄ DOSTĘPNE?
- JAKIE SĄ NAJLEPSZE MOCE DO WAPOWANIA?
- JAK PALACZE MOGĄ ZMNIEJSZYĆ POZIOM NIKOTYNY?
- CZY MOC NIKOTYNY WPŁYWA NA SMAK E-LIQUIDU?
- JAK MOC NIKOTYNY WPŁYWA NA TECHNIKĘ WAPORYZACJI?
- SKĄD WIESZ, KTÓRE URZĄDZENIE VAPE JEST DLA CIEBIE ODPOWIEDNIE?
- JAKĄ MOC NIKOTYNY POWINIENEM WAPOWAĆ - PODSUMOWANIE
- ODNIESIENIA
JAKĄ MOC NIKOTYNY POWINIENEM WAPOWAĆ?
W przypadku dorosłych palaczy, którzy chcą przejść na waporyzację, dobrym pomysłem jest rozpoczęcie od wyższej zawartości nikotyny. Maksymalny poziom nikotyny dopuszczony do sprzedaży w Wielkiej Brytanii wynosi 2,0% nikotyny w płynie lub 20 mg nikotyny na ml płynu. Jeśli nie jesteś palaczem, zalecamy, aby nie rozpoczynać waporyzacji lub używać płynu bez nikotyny, aby uniknąć uzależnienia od nikotyny.
WPROWADZENIE
Aktualizacja*2024- SMOKO oferuje teraz szereg mocnych nikotyny dla nowego SMOKO VAPE POD!
Nikotyna stosowana w e-papierosach to substancja chemiczna wytwarzana w *roślinach* z rodziny psiankowatych, która działa jako mechanizm obronny zniechęcający szkodniki do zjadania rośliny (naturalny środek owadobójczy). Po spożyciu przez ludzi - paleniu, żuciu lub wdychaniu - substancja ta działa jako stymulant, czyli "substancja, która podnosi poziom aktywności fizjologicznej lub nerwowej w organizmie" (1).
Moc nikotyny odnosi się do stężenia nikotyny w naszych e-liquidach lub "sokach vape" i jest reprezentowana jako jednostka miligramów na mililitr lub jako *procent całej mieszanki*. Jeśli rzucasz palenie za pomocą urządzenia vape, dobranie odpowiedniej mocy nikotyny pomoże ci oderwać się od papierosów!
JAKIM TYPEM PALACZA JESTEŚ?
Chcąc przejść z palenia na waporyzację, warto zastanowić się nad normalnym spożyciem nikotyny; pomoże to w wyborze zestawów startowych do urządzenia, które najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Jeśli jesteś nałogowym palaczem, prawdopodobnie będziesz potrzebować wyższych dawek nikotyny, aby zaspokoić swoje pragnienia, a także musisz wziąć pod uwagę stosunek glikolu propylenowego do gliceryny roślinnej (PG VG), ponieważ wpływa to na twoje wrażenia z waporyzacji - takie jak uderzenie w gardło i ilość wytwarzanej pary (2). Nałogowym palaczom wystarczą płyny o niższej zawartości nikotyny, aby poradzić sobie z głodem nikotynowym, a palacze towarzyscy powinni używać płynów o zawartości nikotyny 0%, aby uniknąć ryzyka uzależnienia.
JAKIE STĘŻENIA NIKOTYNY SĄ DOSTĘPNE?
Na rynku dostępnych jest wiele e-liquidów zawierających różne ilości nikotyny, tutaj w Wielkiej Brytanii maksymalna legalna moc e-liquidów wynosi 2,0% (20 miligramów nikotyny na mililitr), co jest uważane za "wysoką moc". Płyny o wysokiej zawartości nikotyny są zwykle spotykane w papierosach elektronicznych - płyny te nie powinny być używane w urządzeniach sub-ohm ze względu na uderzenie w gardło i samą objętość pary, którą wytwarzają. Dla lekkich palaczy dostępne są niższe stężenia nikotyny, aż do 0,3% (3 mg na ml) z 2%, a dla tych, którzy chcą wyeliminować nikotynę ze swojego ciała, dostępne są również płyny bez nikotyny!
JAKIE RODZAJE NIKOTYNY SĄ DOSTĘPNE?
Czy wiesz, że możesz stworzyć swój własny sok vape? Dla tych, którzy chcieliby dostosować moc i smak swoich e-liquidów, opcja jest dostępna! Używając shotów nikotynowych - butelek z czystą, niearomatyzowaną nikotyną - dodawanych do "shortfillów" - butelek z 0% e-liquidem - możesz dostosować moc nikotyny w swoim soku vape do swoich konkretnych potrzeb.
W przypadku dodawania nikotyny istnieje jeszcze jeden wybór: użycie popularnej formy znanej jako "wolna baza" nikotyny lub użycie "soli nikotynowych". Płyny wykonane z soli nikotyny osiągają wyższe stężenie nikotyny przy jednoczesnym zachowaniu łagodniejszego uderzenia w gardło. Oznacza to, że można mieszać własne płyny do stężenia nikotyny przekraczającego limit 2% (20 mg) w sprzedaży detalicznej w Wielkiej Brytanii.
Jednak jako wiodąca marka e-papierosów i e-liquidów, działająca od 2012 roku, zawsze zalecamy stosowanie gotowego e-liquidu, który jest zarejestrowany w MHRA i jest zgodny z przepisami dyrektywy w sprawie wyrobów tytoniowych (TPD) w Wielkiej Brytanii i Europie. (3)
JAKIE SĄ NAJLEPSZE MOCE DO WAPOWANIA?
Dla osób palących 20 papierosów dziennie (lub więcej) najlepszym punktem wyjścia są płyny o wyższej mocy (2%) w urządzeniach o niższej mocy. Zwłaszcza przy równowadze 50/50 PG VG, głód nikotynowy jest zaspokojony, uderzenie w gardło osiągnięte, a nawykowe ruchy wykonywane (4), zaznaczając wszystkie pola, aby rozwiązać wszystkie aspekty uzależnienia od palenia. E-papierosy mogą mieć otwór wentylacyjny, który można zakryć, aby zwiększyć gęstość pary, dzięki czemu nawet najciężsi palacze mogą osiągnąć satysfakcjonujące wrażenia z waporyzacji.
Każdy, kto pali codziennie, ale zużywa mniej niż 20 papierosów dziennie, nadal jest dobrym pomysłem, aby zacząć od 2% mocy, ale podejście do korzystania z urządzenia i częstotliwość jego używania można dostosować. Jeśli stężenie nikotyny nadal wydaje się zbyt wysokie, zejście do poziomu 1,8% może przynieść pożądane rezultaty. Z czasem zejście do niższych poziomów nikotyny w ofercie jest świetnym sposobem na odzwyczajenie się od wyrobów tytoniowych.
W przypadku palaczy towarzyskich lub bardzo lekkich palaczy, którzy czerpią przyjemność z palenia, ale obawiają się długoterminowych skutków spożycia nikotyny i tytoniu, w grę mogą wchodzić płyny o niskiej zawartości nikotyny, a nawet e-liquidy bez nikotyny. Są one najczęściej używane z urządzeniami sub-ohm, ponieważ niska moc nikotyny jest nieznacznie kompensowana przez objętość pary, co pozwala na bezpieczne waporyzowanie przez cały dzień.
JAK PALACZE MOGĄ ZMNIEJSZYĆ POZIOM NIKOTYNY?
Palacze chcący rzucić tytoń lub papierosy są zachęcani do rozpoczęcia od płynów o wysokiej zawartości nikotyny, jest to jeden ze sposobów na upewnienie się, że głód jest zwalczany, aby zapobiec powrotowi do papierosów. Po dokonaniu przejścia użytkownicy mogą rozważyć przejście na niższe stężenie nikotyny, a z czasem mogą dostosowywać poziomy nikotyny coraz niżej, aż poczują się komfortowo z bardzo niskim poziomem nikotyny (0,3%) lub płynami bez nikotyny! Ponownie, urządzenie prawdopodobnie odegra rolę w precyzyjnym określeniu jak jak mocny e-liquid powinieneś wybrać... Chcesz dużych chmur pary? Postaw na niską zawartość nikotyny w urządzeniu o dużej mocy. Potrzebujesz tego uderzenia w gardło, ale nie chcesz przechodzić przez chmury pary jak bohater akcji w zwolnionym tempie na planie filmowym? Wybierz wysoką zawartość nikotyny w urządzeniu o niskiej mocy.
CZY MOC NIKOTYNY WPŁYWA NA SMAK E-LIQUIDU?
Wyższy poziom nikotyny w e-liquidzie generalnie prowadzi do mniejszego smaku, a także ostrzejszego wdechu, ponieważ większość z nich jest wytwarzana z wolnej bazy nikotyny, więc pamiętaj o swoich nawykach palenia przy wyborze mocy płynu. Samodzielne mieszanie płynów i stosowanie soli nikotynowych może być świetną drogą do utrzymania płynów o wyższym poziomie nikotyny przy jednoczesnym zachowaniu smaku! Oznacza to jednak konieczność zakupu części składowych i poświęcenia czasu na samodzielne mieszanie - osoby szukające prostej, łatwej i wygodnej alternatywy dla palenia mogą uznać to za zbyt czasochłonne.
JAK MOC NIKOTYNY WPŁYWA NA TECHNIKĘ WAPOWANIA?
Styl urządzeniavape będzie największym dyktatorem wrażeń z waporyzacji. Różne urządzenia wymagają innego podejścia i zapewniają inne wrażenia, więc warto poznać niektóre z bardziej oczywistych różnic przed wydaniem pieniędzy.
Urządzenia o niskiej mocy, takie jak typowy e-papieros, wykorzystują tak zwaną inhalację "usta-płuca" (MTL) - w tym przypadku zaciągasz się elektronicznym papierosem do ust, a następnie następnie wdychasz parę. Działa to najlepiej w przypadku płynów o wysokiej zawartości nikotyny, ponieważ wyższe poziomy nikotyny dają więcej "uderzenia w gardło", a niewielka ilość dostarczanej pary jest odpowiednia dla tego doświadczenia. (5)
Inna technika jest znana jako "bezpośrednio do płuc", która jest często używana z urządzeniami sub-ohm/mod i polega na wdychaniu bezpośrednio z urządzenia do płuc. Przy niskich poziomach nikotyny jest to absolutnie w porządku, ale płyny o wyższej zawartości nikotyny zwiększają uderzenie w gardło - więc w połączeniu z dużą ilością wytwarzanej pary może to prowadzić do trudnych wrażeń z waporyzacji.
Świetną ogólną zasadą, której należy przestrzegać jako początkujący, jest stosowanie niskiej zawartości nikotyny (0,6% i poniżej) w mocniejszych jednostkach, a wyższych poziomów nikotyny w jednostkach o niskiej mocy. Gdy przyzwyczaisz się do urządzenia, możesz dostosować urządzenie i/lub płyn do swoich potrzeb!
SKĄD WIESZ, KTÓRE URZĄDZENIE VAPE JEST DLA CIEBIE ODPOWIEDNIE?
Ilość nikotyny w jednym papierosie wynosi około 10-14 mg (6), a palenie pochłania około 1-1,5 mg do krwiobiegu, a niektóre chemikalia w papierosach również wzmacniają działanie nikotyny w paleniu! Vaping nie jest tak wydajny, ale jest znacznie bardziej przyjazny dla organizmu. *Nowsze urządzenia poprawiają poziom wchłaniania nikotyny, choć efekty nadal nie są tak natychmiastowe jak w przypadku palenia papierosów* - oznacza to, że zakup nowszych urządzeń jest świetnym sposobem na maksymalizację szans na rzucenie palenia.
E-papieros wytwarza niewielką ilość pary o wysokim stężeniu nikotyny. Jest to najtańsza opcja dla osób rzucających palenie, ponieważ niewielka ilość płynu jest potrzebna do zaspokojenia głodu nikotynowego. Baterie i wkłady do e-papierosów są również niedrogie i proste w obsłudze.
W przypadku urządzeń o dużej mocy, wytwarzają one dużą ilość pary, ale o niskim stężeniu nikotyny, więc ktoś, kto chce rzucić palenie, musiałby używać ich bardziej regularnie niż e-papierosa. Będzie to kosztować więcej, ponieważ więcej płynu zostanie zużyte, aby zaspokoić ten sam głód nikotynowy, nie wspominając o innych częściach, które można zmienić w tych urządzeniach - może to być kosztowne w utrzymaniu i znacznie bardziej skomplikowane w naprawie niż przeciętny e-papieros!
JAKĄ MOC NIKOTYNY POWINIENEM WAPOWAĆ - PODSUMOWANIE
Obecne dowody sugerują, że stosowanie wysokiej zawartości nikotyny jest najlepszym sposobem na rozpoczęcie waporyzacji w celu skutecznego oderwania się od papierosów tytoniowych. Oznacza to, że większość palaczy powinna zacząć od legalnego maksimum 2,0% w Wielkiej Brytanii, a kiedy spojrzysz na papierosy w lusterku wstecznym, możesz rozważyć zmniejszenie mocy nikotyny, jeśli chcesz!
Jeśli więc jesteś dorosłym palaczem, który chce rzucić palenie papierosów za pomocą e-papierosa lub zestawu startowego vape, SMOKO jest świetnym rozwiązaniem!
*Aktualizacja 2024- teraz możesz wypróbować e-papierosa SMOKO za darmo przy zakupie pudełka wkładów do e-papierosa!
ODNIESIENIA
(2) Glikol propylenowy w żywności: czy ten dodatek jest bezpieczny?
(3) E-papierosy: przepisy dotyczące produktów konsumenckich
(4) 7 sposobów na ograniczenie uzależnienia od palenia z ręki do ust
(6) Ile nikotyny znajduje się w jednym papierosie?
O AUTORZE
Napisane przez Dan Overgage
Dan Overgage jest byłym palaczem od 10 lat, dopóki nie został klientem SMOKO E-Cigarettes. Dan rozpoczął współpracę ze SMOKO 5 lat temu po udanym rzuceniu palenia przy użyciu naszych e-papierosów i pracuje w naszym dziale obsługi klienta oraz kieruje tworzeniem treści i badaniami, koncentrując się na rzucaniu palenia. Podczas swojej kadencji w SMOKO Dan napisał niezliczone blogi i codziennie konsultuje się z niezliczonymi klientami, aby pomóc im pozostać wolnymi od dymu tytoniowego.
