LOOKING TO QUIT - WHY NOT TRY A FREE VAPE OR E-CIG STARTER KIT*

PLASTRY NA RZUCENIE PALENIA

QUIT SMOKING PATCHES

Spis treści

Palenie papierosów powoduje około 78 000 zgonów rocznie w Wielkiej Brytanii i ponad 7 milionów zgonów rocznie na całym świecie - jest to główna przyczyna zgonów na świecie, którym można zapobiec. Jeśli globalne trendy w paleniu nie ulegną zmianie, przewidywana roczna liczba zgonów na całym świecie osiągnie 8 milionów do 2030 roku. (1)

Metody pomagające ludziom rzucić palenie mają kluczowe znaczenie dla zmiany tego trendu, a produkty wynalezione w tym celu zawierają nikotynę - substancję uzależniającą znajdującą się w tytoniu - dzięki czemu osoba może karmić uzależnienie od nikotyny bez palenia. Te produkty zastępujące nikotynę są znane jako nikotynowa terapia zastępcza lub "NRT".

CZYM JEST NIKOTYNOWA TERAPIA ZASTĘPCZA?

Nikotynowa terapia zastępcza (NRT) to sposób dostarczania nikotyny w celu złagodzenia głodu nikotynowego i objawów odstawienia bez przyjmowania wszystkich szkodliwych substancji chemicznych znajdujących się w dymie tytoniowym. Nikotynowa terapia zastępcza jest dostępna w wielu formach i może być przepisywana przez lekarza, a wszystko to w celu pomocy palaczom w całkowitym odstawieniu tytoniu. Produkty działają nieco inaczej pod względem sposobu i miejsca wchłaniania nikotyny, ilości dostarczanej nikotyny i ram czasowych.

Pastylki nikotynowe i gumy nikotynowe z czasem wchłaniają nikotynę przez wyściółkę jamy ustnej, spray do ust z nikotyną jest wchłaniany w podobny sposób, ale znacznie szybciej. Spray do nosa z nikotyną jest wchłaniany przez naczynia krwionośne w nosie. Istnieją leki w postaci tabletek do przyjmowania doustnego, a także produkt znany jako inhalator, który dostarcza nikotynę do wchłaniania również w jamie ustnej.

CZYM SĄ PLASTRY NA RZUCENIE PALENIA?

Jednym z najdłużej stosowanych produktów zastępujących nikotynę jest plaster transdermalny. Jest to warstwowy kwadrat z samoprzylepną powierzchnią. Plastry nikotynowe są nakładane na skórę i uwalniają nikotynę przez pewien okres czasu i są wchłaniane przez skórę, dostarczając stały strumień do organizmu przez okres wskazany przez rodzaj plastra (2). Pomysł polega na tym, że niewielki, ale stały strumień nikotyny zmniejszy głód i objawy odstawienia w ciągu dnia.

JAKIE SĄ RODZAJE PLASTRÓW NA RZUCENIE PALENIA?

Marka plastrów Nicoderm CQ ma 3 dostępne moce: 21 mg, 14 mg i 7 mg dla swoich 24-godzinnych plastrów (3). Inne marki oferują 16-godzinne plastry o mocy nikotyny dostosowanej do krótszych ram czasowych: 25 mg, 15 mg i 10 mg. 24-godzinne plastry są sugerowane dla palaczy, którzy wypalają pierwszego papierosa w ciągu pół godziny po przebudzeniu, a 16-godzinne dla tych, którzy palą po 30 minutach od przebudzenia.

JAK STOSOWAĆ PLASTRY NA RZUCENIE PALENIA?

Plastry nikotynowe są przeznaczone do stosowania po przebudzeniu i noszenia przez cały dzień, a tylko 24-godzinny plaster powinien być noszony podczas snu - 16-godzinny plaster należy usunąć po upływie 16 godzin od jego nałożenia.

Nałogowi palacze prawdopodobnie będą palić w ciągu pierwszych pół godziny po przebudzeniu i potrzebują najwyższej dostępnej dawki nikotyny, więc wybiorą 24-godzinny plaster o mocy 21 mg. Następnie stosowaliby ten produkt przez okres do 6 tygodni, przechodząc pod koniec na kolejną moc - w tym przypadku plaster 14 mg. Po 2 tygodniach stosowania nowego plastra, użytkownik może, miejmy nadzieję, dokonać kolejnego przejścia na najniższą moc - 7 mg - przez kolejne 2 tygodnie, przed całkowitym zaprzestaniem stosowania.

Lżejszy palacz - ktoś, kto pali 10 papierosów dziennie lub mniej - może zacząć od 24-godzinnego plastra 14 mg, przechodząc na najniższą moc po 6 tygodniach i całkowicie przestając po kolejnych 2 tygodniach. Jeśli nie palisz w ciągu pół godziny po przebudzeniu, plaster 16-godzinny może działać lepiej, ale poza tym metoda jest taka sama: pozostań na pierwszym plastrze przez 6 do 8 tygodni, przejdź na niższą moc przez 2 tygodnie, a następnie ponownie przejdź na niższą moc przez kolejne 2 tygodnie przed zaprzestaniem stosowania.

JAK DZIAŁAJĄ PLASTRY NIKOTYNOWE?

Plastry nikotynowe są produkowane w kilku różnych konfiguracjach, ale zasadniczo działają w ten sam sposób: kontrolowane dostarczanie nikotyny. Czasami stosuje się plastikową komorę zawierającą nikotynę, pokrytą selektywnie przepuszczalną membraną, która kontroluje szybkość dostarczania leku. Inna wersja zawiesza nikotynę w plastikowej matrycy, a jeszcze inna miesza nikotynę z klejem używanym do przyklejenia plastra na miejscu. Wszystkie plastry mają górną warstwę, która ma na celu powstrzymanie wycieku lub degradacji, oraz warstwę klejącą na spodzie, aby przykleić plaster do skóry.

Działanie plastra polega na tym, że nikotyna powoli dociera do skóry przez warstwę klejącą, jest wchłaniana przez skórę i przedostaje się do krwiobiegu. Ten niewielki, ale stały strumień nikotyny buduje poziom nikotyny we krwi w czasie, aż do upływu czasu na tym plastrze - 24 godziny, jeśli jest to plaster 24-godzinny, 16 godzin w przypadku plastra 16-godzinnego. To stałe dostarczanie niewielkiej ilości nikotyny do krwi pomoże utrzymać głód nikotynowy i objawy odstawienia na dystans.

Quit smoking patches can help some people to quit smoking

JAKIE SĄ KORZYŚCI I SKUTKI UBOCZNE PLASTRÓW NA RZUCENIE PALENIA?

Spośród wszystkich dostępnych produktów NRT, dlaczego warto wybrać plastry? Największą zaletą plastra jest to, że nakłada się go rano i zapomina o nim aż do późniejszego dnia lub następnego ranka. Jest to proste, łatwe, dyskretne i powinno zapewnić ci pewną satysfakcję przez cały dzień, łagodząc bardziej agresywne pragnienia, gdy zwykle uderzają.

W przypadku niektórych innych form NRT warto wiedzieć, kiedy pojawiają się te zachcianki, aby móc zażyć nikotynę przed ich wystąpieniem, ponieważ w przypadku większości form NRT poziom nikotyny we krwi potrzebuje czasu, aby wzrosnąć na tyle, by zaspokoić głód nikotynowy. W przypadku plastrów może to mieć miejsce rano, gdy plaster jest nakładany po raz pierwszy, ale później poziom nikotyny we krwi jest wystarczający do zmniejszenia głodu nikotynowego.

Możliwe skutki uboczne stosowania plastrów mogą obejmować: podrażnienie skóry powodujące swędzenie, pieczenie i kłucie (należy skontaktować się z lekarzem, jeśli nie ustąpi ono w ciągu 4 dni); problemy ze snem - nietypowe sny są częste w przypadku 24-godzinnego plastra - bóle i sztywność mięśni, a także potencjalne skutki uboczne przedawkowania nikotyny, takie jak zawroty głowy, nudności, szybkie bicie serca i ból głowy.

Objawy przedawkowania nikotyny mogą oznaczać, że dawka nikotyny jest zbyt wysoka, dlatego należy przerwać stosowanie plastrów i porozmawiać z lekarzem, który może zalecić stosowanie plastrów o niższej mocy.


JAK SKUTECZNE SĄ PLASTRY NA RZUCENIE PALENIA?

Aby ocenić skuteczność plastrów jako narzędzia do rzucania palenia, w badaniach przeanalizowano metody nikotynowej terapii zastępczej i wskaźniki skuteczności, a jedna metaanaliza z Cochrane Library z 2018 r. wykazała, że współczynnik ryzyka (RR) dla dowolnej formy NRT w stosunku do kontroli wynosi 1,55 - oznacza to, że każda forma NRT zwiększa szanse na rzucenie palenia o 55%, a nie że prawdopodobieństwo rzucenia palenia jest o 55% większe. (4)

Analiza ta wykazała, że współczynnik ryzyka rzucenia palenia przy użyciu plastrów nikotynowych wynosi 1,64 - co oznacza 64% wzrost szans na rzucenie palenia. Jest to lepszy wynik niż współczynnik ryzyka dla gumy nikotynowej, który wyniósł 1,49, oraz współczynnik dla tabletek doustnych, który wyniósł 1,52. Produkty o lepszych wskaźnikach to inhalator (RR 1,90) i spray do nosa (RR 2,02).

Analiza zakończyła się stwierdzeniem, że NRT zwiększają wskaźnik rzucania palenia o 50%-60%, ale zasugerowano, że skuteczność NRT jest niezależna od poziomu udzielonego dodatkowego wsparcia, tj. NRT nie zależy od wsparcia behawioralnego, aby działać, chociaż zwiększa prawdopodobieństwo rzucenia palenia.

Zrozumienie sposobu działania plastrów nikotynowych może pomóc w zaplanowaniu reżimu rzucania palenia - w jednym z badań zbadano poziomy nikotyny we krwi różnych metod NRT w okresie 120 minut po podaniu, a z wykresu widać, że plastry transdermalne potrzebują trochę czasu, aby podnieść poziom nikotyny we krwi - 30 minut dla plastra 16-godzinnego i około 100 minut, aby osiągnąć ten sam poziom z plastra 24-godzinnego. To pokazuje nam, gdzie plaster jest przydatny; utrzymując poziom nikotyny przez długi okres czasu - i gdzie może stanowić problem; jak niezdolność plastra do radzenia sobie z natychmiastowym głodem nikotynowym wkrótce po jego zastosowaniu.

To właśnie zalety i wady każdej z form NRT doprowadziły ludzi do stosowania uzupełniających się form NRT razem, aby objąć wszystkie podstawy - jedną szybko działającą dla natychmiastowej ulgi w czasach szczególnie silnego głodu lub stresu, a drugą wolno działającą, która utrzymuje poziom nikotyny we krwi, aby powstrzymać objawy odstawienia. Metaanaliza przeprowadzona w 2019 r. przez Cochrane Library wykazała, że "istnieją dowody o wysokiej pewności, że stosowanie kombinowanej NRT w porównaniu z NRT w pojedynczej formie oraz gumy nikotynowej 4 mg w porównaniu z gumą nikotynową 2 mg może zwiększyć szanse na skuteczne rzucenie palenia". (5)

W innym badaniu zbadano wskaźnik skuteczności e-papierosów w porównaniu z NRT w Wielkiej Brytanii, zapewniając wsparcie obu grupom, i stwierdzono, że wskaźnik rzucenia palenia po 1 roku dla NRT wynosił 9,9% w porównaniu z 18% w grupie e-papierosów. Grupa e-papierosów wykazywała lepsze przestrzeganie zaleceń i odczuwała mniejszą potrzebę palenia niż osoby z grupy NRT, a także miała bardziej pozytywne odczucia w stosunku do swojego produktu (6). Może to wskazywać, że używanie e-papierosów może być lepsze w rzucaniu palenia niż wszystkie formy NRT, jeśli towarzyszy im wsparcie behawioralne. E-papierosy stosowane w połączeniu z uzupełniającą formą NRT mogą być bardzo skutecznym narzędziem do rzucania palenia.
e-cigarettes have been found by the NHS to be twice as effective to help you quit compared to NRT

PLASTRY NA RZUCENIE PALENIA - PODSUMOWANIE

Plastry na rzucenie palenia są dostępne na rynku od lat 80-tych i nie bez powodu - mogą pomóc w rzuceniu nałogu. Dostarczają nikotynę zgodnie z potrzebami, są łatwe w użyciu i dostępne w kilku mocach, aby umożliwić osobie rzucającej palenie zmniejszenie spożycia nikotyny przez okres 10 tygodni. W przypadku nikotynowej terapii zastępczej, dostępne produkty są znacznie bezpieczniejsze niż palenie tytoniu, więc chociaż każdej formie NRT towarzyszy typowa oś czasu, użytkownicy powinni nadal korzystać z NRT zamiast wracać do palenia - i nie powinni czuć się z tym źle.
Rzucenie palenia jest dużym wyzwaniem psychicznym, a stosowanie plastrów nikotynowych może pozwolić ci spędzić dzień nie myśląc o paleniu, ponieważ zapewniają one stały dopływ nikotyny. Jeśli zauważysz, że podczas stosowania plastrów nikotynowych pojawia się silny głód nikotynowy, spróbuj użyć e-papierosa, aby zaspokoić ten głód - lub w szczególnie stresujących momentach - aby uzyskać natychmiastową ulgę.

Dowody przemawiające za używaniem e-papierosów do rzucania palenia są obiecujące i rosną każdego dnia, więc posiadanie e-papierosa pod ręką może być tajną bronią w twoim zestawie narzędzi, o której nie wiedziałeś, że potrzebujesz.

W rzeczywistości ostatnie badanie przeprowadzone przez NHS' Stop Smoking Service wykazało, że e-papierosy mogą być nawet dwukrotnie skuteczniejsze w rzucaniu palenia w porównaniu z innymi nikotynowymi terapiami zastępczymi (NRT).

Jeśli więc próbowałeś rzucić palenie za pomocą plastrów nikotynowych i trudno ci było rzucić palenie, dlaczego nie sprawdzić jednego z naszych popularnych elektronicznych papierosów lub zestawów startowych vape?

ODNIESIENIA

(1) Tytoń i rozwijający się świat

(2) Jak używać plastrów nikotynowych

(3) Medscape: nikotyna przezskórna (OTC)

(4) Nikotynowa terapia zastępcza w porównaniu z kontrolą rzucania palenia

(5) Różne dawki, czas trwania i sposoby dostarczania nikotynowej terapii zastępczej w celu zaprzestania palenia tytoniu

(6) E-papierosy w porównaniu z nikotynową terapią zastępczą w ramach brytyjskich usług rzucania palenia: TEC RCT

O AUTORZE

Napisane przez Dan Overgage

Dan Overgage jest byłym palaczem od 10 lat, dopóki nie został klientem SMOKO E-Cigarettes. Dan rozpoczął współpracę ze SMOKO 5 lat temu po udanym rzuceniu palenia przy użyciu naszych e-papierosów i pracuje w dziale obsługi klienta oraz kieruje tworzeniem treści i badaniami, koncentrując się na rzucaniu palenia. Podczas swojej kadencji w SMOKO Dan napisał niezliczone blogi i codziennie konsultuje się z niezliczonymi klientami, aby pomóc im pozostać wolnymi od dymu tytoniowego.

Powrót do blogu
  • THE SMOKO VAPE POD STARTER KIT

    Easy To Use

    Click + Vape Technology

    Realistic Smoking Sensation

    More Vape Juice Than Other Leading Brands

    GET A VAPE POD STARTER KIT FREE* WHEN YOU BUY A PACK OF VAPE POD REFILLS

    USE CODE "FREE-VAPE-POD"

    REGULAR PRICE £30.98

    (SAVE £14.99)

    NOW £10.99

    GET YOUR FREE VAPE POD STARTER KIT* 
  • THE SMOKO E-CIGARETTE STARTER KIT

    Easy To Use

    Our Most Popular Design

    Realistic Smoking Sensation

    Great For Smokers Looking To Kick The Habit

    FREE E-CIGARETTE STARTER KIT* (when you buy a pack of E-Cig Refills)

    USE CODE "FREE-E-CIG"

    REGULAR PRICE £19.98

    (SAVE £9.99)

    NOW £9.99

    GET YOUR FREE E-CIGARETTE STARTER KIT* 
  • THE SMOKO VAPE MAX STARTER KIT

    Best Disposable Vape Alternative

    Easy To Use

    Click + Vape Technology

    Big Vape Sensation

    More Vape Juice Than Other Brands

    GET A VAPE MAX STARTER KIT FREE* WHEN YOU BUY A PACK OF VAPE MAX REFILLS

    USE CODE "FREE-VAPE-MAX"

    REGULAR PRICE £16.98

    (SAVE £8.99)

    NOW £7.99

    GET YOUR FREE VAPE MAX STARTER KIT* 
SMOKO E Cigarettes

EACH CIGARETTE YOU SMOKE TAKES 11 MINUTES OFF YOUR LIFE

SMOKING IS THE MOST DESTRUCTIVE THINGS FOR OUR HEALTH

For the last 5 decades, doctors and medical professionals have been saying that smoking cigarettes is one of the worst things for your health.

Over 80,000 people a year die prematurely in the UK due to smoking-related diseases.

Cigarettes have been found to cause over 14 types of cancer, can increase the risk of heart attacks and strokes, and lead to debilitating respiratory issues like COPD and asthma.

WHAT SMOKING DOES TO YOU BODY
SMOKO E Cigarettes

UK DOCTORS NOW RECOMMEND SWITCHING TO VAPING

LEADING MEDICAL PROFESSIONALS AGREE VAPING IS 95% LESS HARMFUL THAN SMOKING

Leading medical groups and researchers all agree that "e-cigarettes are 95% less harmful than smoking" because they don't have the same harmful chemicals in cigarettes.

From Public Health England, Cancer Research UK or the Royal College of Midwives, they all agree that quitting smoking or finding a healthier alternative like vaping is something all adult smokers should do immediately.

Some medical studies also show that nicotine can help to control your appetite - so vaping may help you to lose weight as well!

SMOKO E Cigarettes

MILLIONS OF EX-SMOKERS AROUND THE WORLD HAVE QUIT SMOKING WITH VAPING

We started SMOKO E-Cigarettes over 10 years ago to give adult smokers a realistic and less harmful alternative to smoking cigarettes.

Over the time, we have helped 10's of 1,000's of smokers in over 25 countries around the world to finally stop smoking for good! And many of our customers were very heavy smokers who have been able to quit!

SMOKO has prevented over 600,000,000 cigarettes from being smoked and stop 230,000 more each and every day!

SMOKO E Cigarettes

THE UK'S BEST VAPES ARE MADE IN THE UK

Many of the disposable vapes sold in convenience stores use Chinese made e-liquids and ingredients,

Here are SMOKO we do things very differently! All of the vape juice we use in our vaping products are created using the highest quality ingredients and flavours that are Made in the UK. This means you are getting the best vape kits in the UK.

We use freebase nicotine - instead of nic salts - in all of our e-liquids to create a more realistic smoking sensation and a stronger throat hit. We also have a great range of nicotine-free vapes!

SMOKO E Cigarettes are helping adult smokers to successfully quit tobacco

IS VAPING SAFER THAN SMOKING

All the recent research does suggest that vaping is much safer than smoking traditional cigarettes. There are very few side effect of vaping you should be aware of the symptoms of vaping too much and how to control the amount of nicotine you consume.

But without the 4,000 chemicals, tar and 2nd hand smoke found with traditional tobacco, vaping is by far a better choice for a healthier lifestyle.

SMOKO is available in the VAPE POD Refills, VAPE MAX Refills and our E-Cigarette Refills ranges.

SMOKO E Cigarettes

VAPING IS UP TO 80% CHEAPER THAN SMOKING

In this financial crisis, smoking cigarettes is becoming unaffordable for most families. However, there is a misconception that vaping is expensive.

But vaping cheaper than smoking by up to 80%. A pack-a-day smoker could expect to save £10 a day compared to traditional tobacco.

So if you ready to save a fortune, it's time to switch to an affordable vape or e-cigarette today!

MORE INFORMATION ABOUT WHY YOU SHOULD QUIT SMOKING CIGARETTES AND SWITCH TO VAPING

WHAT ARE THE HARMFUL CHEMICALS THAT ARE FOUND IN CIGARETTES?

It is common knowledge that tobacco cigarettes are really bad for us. There are over 4,000 harmful chemicals in cigarettes and 50 known carcinogens!

Some of the chemicals include Tar, Carbon Monoxide, Arsenic, Formaldehyde, Acetone, Ammonia, Acetic Acid, Hydrogen Cyanide, Lead, DDT and Butane to name a few. No one in their right mind would put any of these chemicals into bodies!

Due to these chemicals, each time you light up a cigarette, you take 11 minutes off the end of your life! And when you smoke, everything has a stale smoke smell!

WHAT ARE THE INGREDIENTS IN E-CIGARETTES AND VAPES?

The reason why medical professionals around the world suggest switching to electronic cigarettes and vapes is the lack of those chemicals found in cigarettes.

In fact, e-cigarettes only have 4 main ingredients. Propylene Glycol and Vegetable Glycerin, Flavourings and nicotine. Nicotine is the only physical reason why you smoke and there are many health advantages of nicotine.

So if you compare the amount of ingredients in a cigalike vs. tobacco cigarettes, there is a 99% difference.

WHICH IS THE BEST CIGALIKE OR VAPE TO USE?

Many adult smokers looking to quit and switch to a cigalike or vape starter kit will have a lot of choice. There are many types of e-cigarettes on the market and they do essentially the same thing. But how do you find the right vape for you?

A SMOKO Vape starter kit uses magnetic techology to hold the vape refills in place. With the SMOKO Cigalike starter kit, you simply screw the e-cig refills into the battery.

All of our vape and e-cig refills use our Made in the UK e-liquids - with the highest quality flavours and ingredients. Most disposable vape brands are made in China....