Spis treści
- JAKI JEST WPŁYW COVID-19 NA PALACZY?
- CZY ISTNIEJE ZWIĄZEK MIĘDZY WAPOWANIEM A PALENIEM I COVID-19?
- CO ZAWIERAJĄ VAPE I E-PAPIEROSY?
- JAKI JEST WPŁYW WAPOWANIA NA CIAŁO I PŁUCA?
- CZY ISTNIEJE PALENIE Z DRUGIEJ RĘKI VS. WAPOWANIE Z DRUGIEJ RĘKI?
- JAKIE SĄ POWODY PRZEJŚCIA NA WAPOWANIE?
- CO MOGĘ ZROBIĆ, JEŚLI PALĘ?
- ODNIESIENIA
Sars Cov-2 - Koronawirus 2019 - wirus, który zdefiniował pokolenie. Choroba powoduje łagodną chorobę układu oddechowego u większości osób, z niewielką lub żadną potrzebą leczenia, ale istnieją pewne grupy, które są narażone na poważniejsze objawy.
Każda choroba układu oddechowego ma wpływ na płuca i drogi oddechowe, a wiemy, że palenie wyrobów tytoniowych ma również negatywny wpływ na płuca i drogi oddechowe - dlatego palenie może zwiększyć nasilenie objawów i powrót do zdrowia po infekcjach dróg oddechowych.
Ponieważ papierosy elektroniczne są obecnie zatwierdzone przez brytyjską służbę zdrowia NHS, wartość waporyzacji została solidnie potwierdzona. Czy istnieje różnica między tym, jak palenie i vaping wpływają na COVID-19?
JAKI JEST WPŁYW COVID-19 NA PALACZY?
W badaniu Imperial College London opublikowanym w British Medical Journal przeanalizowano dane dotyczące prawie dwóch i pół miliona osób, z których 11% było palaczami, którzy samodzielnie zgłosili swoje objawy i wyniki testów między 24 marca a 23 kwietnia 2020 roku. W badaniu stwierdzono, że dane wskazują, że osoby palące są narażone na zwiększone ryzyko objawowego COVID-19 (1). Badanie wykazało zwiększone ryzyko wystąpienia większej liczby objawów u obecnych palaczy, z 50% zwiększoną szansą na wystąpienie dziesięciu lub więcej objawów.
Światowa Organizacja Zdrowia oceniła badania dotyczące ryzyka wystąpienia COVID u palaczy w porównaniu z osobami niepalącymi, a jedna metaanaliza, która obejmowała 7 badań i 1726 pacjentów, dała wyniki wskazujące na statystycznie istotną korelację między paleniem tytoniu a ciężkością skutków COVID (2), wykazując, że czynnik ryzyka ciężkich skutków u palaczy jest o 100% wyższy niż u osób niepalących.
Dowody dotyczące palaczy i ryzyka zarażenia się COVID-19 są mniej jednoznaczne.
Istnieją badania, które wskazują, że ryzyko zarażenia się COVID jest niższe u palaczy; w jednym z badań przeanalizowano przypadki COVID na pokładzie okrętu marynarki wojennej i stwierdzono, że obecni palacze mieli o 41% mniejsze szanse na zarażenie się (3).
Istnieją badania, które wskazują, że ryzyko zarażenia się COVID jest niższe u palaczy; w jednym z badań przeanalizowano przypadki COVID na pokładzie okrętu marynarki wojennej i stwierdzono, że obecni palacze mieli o 41% mniejsze szanse na zarażenie się (3).
CZY ISTNIEJE ZWIĄZEK MIĘDZY WAPOWANIEM A PALENIEM I COVID-19?
Vaping i COVID-19 są problematyczne do zbadania, po prostu dlatego, że nie przeprowadzono wielu badań dotyczących vapingu i wyników COVID. University College London przeprowadził badanie, w którym przeanalizowano powiązania między wapowaniem a samodzielnie zgłoszoną diagnozą (lub podejrzewaną diagnozą) i nie stwierdzono różnicy między nigdy, obecnymi i byłymi vaperami a ich samodzielnie zgłoszonym statusem COVID (4).
Jednak badanie opublikowane w Journal of Adolescent Health wykorzystało krajowe badanie online nastolatków i młodych dorosłych w wieku od 13 do 24 lat w maju 2020 r. i wykazało, że diagnoza COVID-19 była pięciokrotnie bardziej prawdopodobna wśród vaperów i siedmiokrotnie bardziej prawdopodobna u tych, którzy wapują i palą (5).
Wydaje się, że jednym z kluczowych mechanizmów jest to, że ekspozycja na nikotynę zwiększa ekspresję (liczbę) receptorów ACE2 w płucach i drogach oddechowych u mężczyzn - i to właśnie ten receptor jest wykorzystywany przez niesławne "białko spike" koronawirusa, aby dostać się do naszych komórek. Sugeruje to, że szczególnie palacze płci męskiej są bardziej narażeni na ryzyko zarażenia się COVID 19 niż palacze płci żeńskiej.
CO ZAWIERAJĄ VAPE I E-PAPIEROSY?
Dym tytoniowy zawiera kilka tysięcy substancji chemicznych, z których ponad 50 powoduje raka. Dla porównania, e-papierosy zawierają 3 główne składniki, a także nikotynę - są to glikol propylenowy (PG), gliceryna roślinna (VG) i aromaty.
JAKI JEST WPŁYW WAPOWANIA NA ORGANIZM I PŁUCA?
Dym papierosowy jest powiązany z wieloma schorzeniami, od chorób płuc po reumatoidalne zapalenie stawów, i negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, nasz układ odpornościowy i układ trawienny! Public Health England utrzymuje, że e-papierosy są co najmniej 95% mniej szkodliwe niż papierosy, a e-papierosy będą wkrótce dostępne za pośrednictwem NHS!
Główne zagrożenia związane z paleniem to zwiększone prawdopodobieństwo zachorowania na raka, choroby serca, udar mózgu, choroby płuc, cukrzycę i POChP (przewlekłą obturacyjną chorobę płuc). Palenie wpływa na układ odpornościowy na tyle, że CDC uznaje palaczy tytoniu za osoby z "obniżoną odpornością".
CZY ISTNIEJE BIERNE PALENIE I BIERNE WAPOWANIE?
Bierne palenie i bierne wdychanie aerozolu vape to dwie zupełnie różne bestie. Spalanie tytoniu wytwarza wiele nieprzyjemnych substancji chemicznych, które są następnie wdychane, a wiele artykułów w mediach wskazuje, że wiele z tych substancji chemicznych jest również obecnych w aerozolu e-papierosów, podając to jako powód, dla którego vaping nie jest bezpieczny.
Chociaż jest to prawda, poziomy tych substancji chemicznych w e-papierosach są ułamkowe w porównaniu z poziomami występującymi w dymie tytoniowym - jedno z recenzowanych badań wykazało, że wiele substancji chemicznych w aerozolu do wapowania nie występuje w wystarczającej ilości, aby można je było dokładnie określić ilościowo (6).
Inne substancje chemiczne w oparach z e-papierosów były obecne w wystarczającej ilości, aby je zmierzyć; na przykład aldehyd octowy, który występował na poziomach od 100 do 400 razy mniejszych niż te występujące w dymie tytoniowym, lub akroleina, która jest obecna na poziomach od 15 do 30 razy mniejszych niż w dymie tytoniowym. Warto zwrócić uwagę w szczególności na dwie rzeczy - po pierwsze, że badanie zostało opublikowane w 2014 roku, a technologia vapingu poprawia się z każdym rokiem; a po drugie, że użyto tylko jednej marki e-papierosów i przeanalizowano jeden smak tytoniu i jeden smak mentolu.
Inne substancje chemiczne w oparach z e-papierosów były obecne w wystarczającej ilości, aby je zmierzyć; na przykład aldehyd octowy, który występował na poziomach od 100 do 400 razy mniejszych niż te występujące w dymie tytoniowym, lub akroleina, która jest obecna na poziomach od 15 do 30 razy mniejszych niż w dymie tytoniowym. Warto zwrócić uwagę w szczególności na dwie rzeczy - po pierwsze, że badanie zostało opublikowane w 2014 roku, a technologia vapingu poprawia się z każdym rokiem; a po drugie, że użyto tylko jednej marki e-papierosów i przeanalizowano jeden smak tytoniu i jeden smak mentolu.
Badanie donosi, że większość (około 85%) szkodliwego biernego palenia pochodzi z biernego spalania papierosa - coś, co nie występuje w przypadku korzystania z e-papierosów. Potwierdzono również, że wydychany aerozol z e-papierosów składa się w 99,9% z wody i gliceryny roślinnej, a w tym samym badaniu wspomniano o badaniach, w których badano aerozol z e-papierosów generowany maszynowo w zamkniętych pomieszczeniach i stwierdzono, że poziomy szkodliwych substancji chemicznych nie przekraczały poziomów tła - i to bez przechodzenia przez parę płuc!
JAKIE SĄ POWODY PRZEJŚCIA NA WAPOWANIE?
Wybór między paleniem papierosów a wapowaniem jest naprawdę prosty. Eliminacja wielu szkodliwych substancji chemicznych zawartych w dymie tytoniowym jest główną korzyścią dla układu sercowo-naczyniowego (między innymi), a jeśli próbujesz rzucić palenie, e-papierosy, obecnie zatwierdzone przez brytyjską Narodową Służbę Zdrowia, mogą pomóc ci rzucić palenie. Jedno z badań wykazało, że osoby używające e-papierosów były prawie dwukrotnie bardziej skłonne do rzucenia palenia, jeśli towarzyszyło im wsparcie behawioralne.
Jeśli chodzi o palenie i COVID-19 lub inne infekcje dróg oddechowych, ryzyko jest zwiększone. Palenie zmienia strukturę dróg oddechowych i tłumi reakcje immunologiczne, a na przykład zwiększa ryzyko choroby pneumokokowej od dwóch do czterech razy (7).
Królewskie Kolegium Lekarzy w Wielkiej Brytanii stwierdziło, że obecnie dostępne dowody sugerują, że e-papierosy są używane prawie wyłącznie jako mniej szkodliwa alternatywa dla tytoniu (8), pomimo obaw i przypuszczeń, że vaping jest drogą do palenia. Ten sam instytut potwierdza również, że dzisiejsza jakość e-papierosów prawdopodobnie nie przekroczy 5% szkód wyrządzonych przez palenie.
Logicznie rzecz biorąc, wapowanie zamiast palenia zmniejszy ryzyko wielu chorób, nie tylko infekcji dróg oddechowych, takich jak COVID.
Logicznie rzecz biorąc, wapowanie zamiast palenia zmniejszy ryzyko wielu chorób, nie tylko infekcji dróg oddechowych, takich jak COVID.
CO MOGĘ ZROBIĆ, JEŚLI PALĘ?
Rzucenie palenia jest trudne - nie popełnij błędu - jednak nigdy nie było lepszych narzędzi do rzucenia palenia! Formy Nikotynowej Terapii Zastępczej oferują sposób na spożywanie nikotyny bez wszystkich szkodliwych substancji, które otrzymujesz z dymem tytoniowym, ale vaping dostarcza nikotynę w sposób znany palaczom, co może przyczynić się do sukcesu e-papierosów jako narzędzia do rzucania palenia.
Istnieje wiele innych sposobów, aby pomóc rzucić palenie, w tym ćwiczenia, ekspozycja na tereny zielone (czyli przyrodę), ćwiczenia uważności, spotkania towarzyskie, dobre odżywianie i picie dużej ilości wody!
- Ćwiczenia zwiększają metabolizm, szybciej przetwarzając nikotynę i zachęcają do pocenia się - jest to sposób na wydalanie toksyn przez organizm.
- Spędzanie czasu na terenach zielonych wiąże się z częstszym rzucaniem palenia.
- Ćwiczenia uważności i spotkania towarzyskie pomagają zmniejszyć stres, który jest głównym wyzwalaczem dla palaczy.
- Dobre odżywianie jest niezbędne dla dobrego samopoczucia; palacze często mają niedobory (np. witaminy C) z powodu działania nikotyny.
- Picie dużej ilości wody jest koniecznością - nawodnienie oznacza, że organizm może łatwo pozbyć się toksyn z moczem i potem.
Korzystanie z e-papierosa może być odpowiedzią na odstawienie tytoniu, więc warto to zbadać. Istnieje kilka różnych rodzajów urządzeń do wapowania, od "cygaretek", które wyglądają jak papierosy, po "moduły pudełkowe", które są masywne i wymagają dużej konserwacji. Wiele osób rzucających palenie szuka czegoś małego i wygodnego, co działa bez bałaganu, jak e-papieros SMOKO lub nowy SMOKO VAPE POD.
Przejście na e-papierosy już dziś może pomóc zmniejszyć ryzyko złapania i poważnego cierpienia z powodu koronawirusa, choroby, którą eksperci uważają za endemiczną - to znaczy, że będzie nam towarzyszyć w dającej się przewidzieć przyszłości.
Więc jeśli jesteś dorosłym palaczem i chcesz rzucić nałóg na dobre, dlaczego nie wypróbować jednego z naszych najpopularniejszych zestawów startowych vape lub e-papierosów!
Więc jeśli jesteś dorosłym palaczem i chcesz rzucić nałóg na dobre, dlaczego nie wypróbować jednego z naszych najpopularniejszych zestawów startowych vape lub e-papierosów!
ODNIESIENIA
(1) Aktualne palenie i ryzyko COVID-19
(2) Światowa Organizacja Zdrowia: Palenie tytoniu i COVID-19
(3) Wpływ palenia tytoniu na ryzyko Covid-19: Retrospektywne badanie kohortowe na dużą skalę
(4) Związki między wapowaniem a Covid-19
(5) Związek między paleniem wśród młodzieży, używaniem papierosów elektronicznych i COVID-19
(7) Palenie papierosów i infekcje
(8) Nikotyna bez dymu: Redukcja szkód wyrządzonych przez tytoń
O AUTORZE
Napisane przez Dan Overgage
Dan Overgage jest byłym palaczem od 10 lat, dopóki nie został klientem SMOKO E-Cigarettes. Dan rozpoczął współpracę ze SMOKO 5 lat temu po udanym rzuceniu palenia przy użyciu naszych e-papierosów i pracuje w dziale obsługi klienta oraz kieruje tworzeniem treści i badaniami, koncentrując się na rzucaniu palenia. Podczas swojej kadencji w SMOKO Dan napisał niezliczone blogi i codziennie konsultuje się z niezliczonymi klientami, aby pomóc im pozostać wolnymi od dymu tytoniowego.
