タバコ1本で、人生の11分が犠牲になる
最近の研究によると、タバコ1本にかかる「平均的な」コストは人生の11分である。パーソナル・ファイナンスのウェブサイトによると、タバコ代、医療費、喫煙に関連する病気による収入減、保険制度による控除などを考慮すると、米国では平均的な喫煙習慣に$110万円のコストがかかっている(1)。
はじめに
科学者たちは、1本のタバコが男性喫煙者の寿命を平均11分縮めると計算している。1人が吸える平均本数を見ると、年間約5772本となる。つまり、平均的な喫煙者は毎年約63,492分、つまり1,058時間または44日以上も寿命を縮めていることになる！
さらに計算を進めると、8.3年喫煙するごとに1年の寿命が縮まり、年間5772本のタバコを吸うことになる。怖いでしょ？
British Medical Journalに発表されたこの計算は、男性喫煙者と非喫煙者の平均余命の差と、一般的な男性喫煙者が生涯に消費するタバコの総数の推定値に基づいている。(2)
ブリストル大学の研究者たちは、癌の第一人者であるリチャード・ドール教授が行った喫煙の影響に関する大規模な研究から、平均余命の数字を導き出した。
彼らは、喫煙者は非喫煙者よりも6.5年早く死ぬ可能性が高いと計算した。
また、17歳で喫煙を始めてから71歳で死亡するまでの1年間の平均喫煙本数（5,772本）を計算すると、喫煙者は合計311,688本を消費することになる。
この数字に基づけば、1本のタバコが11分の命を奪うことになる！
喫煙の経済的コストとは？
英国ではタバコの価格が上昇傾向にあり、その上昇に終わりは見えない！英国政府のSmokefree 2030計画は、2030年までに英国人口の喫煙率を5％にまで低下させることを目標としており、タバコの増税は常にタバコを買うことを望ましくないものにする計画の一部であった。
最も安い20本入りのタバコを1日1箱吸ったとしても、英国では£9.40、年間£3,431の出費になる。
1日平均16本とすると、8.3年喫煙するごとに6.5年の寿命と£22.5万円がかかることになる！そのお金で何ができるか想像してみよう！
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タバコの値段の計算はどの程度正確なのでしょうか？
研究者たちは、この計算が平均値に頼っていること、喫煙の健康への影響が喫煙者の生涯を通じて均等に広がっていると仮定していること、生涯を通じて喫煙されるタバコの本数が一定であることを利用していることなどから、粗雑なものであることを認めている。
「しかし、喫煙の代償の大きさを誰にでもわかるように示している」と彼らは書いている。
「年の初めは、伝統的に多くの喫煙者が禁煙を試みる時期である。タバコを1本吸うごとに11分も寿命が縮むという事実は、喫煙者に拍車をかけるかもしれない」。
アクション・オン・スモーキング・アンド・ヘルス（ASH）のディレクター、クライヴ・ベイツ氏は、1日20本の喫煙者は平均して、1週間喫煙するごとに1日の命を失っていると述べている(3)。彼は言う：「喫煙者は、より辛い死を迎える可能性が高く、生きている間により長く病気で過ごすことになる。
喫煙の最も悪いところは、その影響が忍び寄ることである。結局のところ、ニコチンへの欲求が始まると、そのヒットを得るために11分間をあきらめることはそれほど多くないように思える。 2つ目の統計は、週に1日タバコを吸うのを諦めているというものだ。 仮にその日が月曜日ではなく、週末の1日だったとしよう......。 では、タバコを吸うために毎週土曜日を棒に振ってもいいのか？
喫煙のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）コストとは何だろうか？
たとえあなたがタバコを1本吸うごとに11分の命がフェアトレードだと考えているとしても、それは単純な交換ではない。喫煙は、体中に酸素を送る循環器系から歯や歯茎の健康に至るまで、多くの身体機能に影響を与える。
喫煙は人生を何年も縮めるだけでなく、年を重ねるごとに人生を最大限に楽しむ能力を低下させるという事実を私たちは理解している。COPD(4)のような肺疾患の発症、骨密度の低下、糖尿病の可能性の増加など、喫煙は控えめに言っても、あなたの黄昏時を楽しくなくする可能性が高い！
免疫系への影響も喫煙に釘を刺す要因のひとつだ。加齢とともに免疫システムは感染症を撃退する能力が低下するため、高齢者は他の人が心配するような病気にかかりやすくなる(5)。
インフルエンザのような一般的な病気でも、免疫力が低下していると本当に脅威となる。喫煙は免疫反応を活性化させるので、喫煙者は喫煙による慢性的なストレスを受けていると言ってよい(6)。喫煙は白血球（私たちの免疫細胞）の数を減少させるので、これに病気が加わると深刻な脅威となる。高齢者の場合、これは生命を脅かす可能性がある。
タバコ1本で11分の命が奪われる-結論
若い頃を振り返って、喫煙を始めたことを後悔する人がどれだけいるだろうか。もっと早くタバコをやめればよかったと後悔している人は何人いるだろうか？ほとんどの喫煙者は、喫煙を始めなければよかったと振り返っているのではないだろうか。そして、喫煙に関連した病気を1つ以上抱えて晩年を過ごしている人は、おそらく禁煙の最大の擁護者であろう！
現実には、未来がどうなるかは誰にもわからないが、自分の未来が希望に満ち溢れ、健康でチャンスに恵まれることを望むのであれば、「何を待っているのですか？今すぐSMOKOに乗り換えて、土曜日を取り戻しましょう！
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参考文献
(4)喫煙とCOPD
(6)喫煙とメンタルヘルス
著者について
ジョニー・ショー著
ジョニー・ショウ - SMOKO電子タバコの顧客になる前に7年間の元喫煙者である。 彼は10年前に私たちのシガレットで禁煙に成功した後、SMOKOで働き始め、現在はカスタマーサービスを担当しています。 Jonnyは毎日数え切れないほどの人々が私たちのVAPEと電子タバコの製品群を使ってタバコをやめるための適切な解決策を見つける手助けをしています。
