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タバコにはどれだけの化学物質が含まれているのか？
タバコには何千種類もの化学物質が含まれており、そのうちの50種類以上が癌を引き起こすことが知られている。ベンゼン、ヒ素、カドミウム、ホルムアルデヒド、シアン化水素、酸化窒素などである。しかし、これにはタールや一酸化炭素のようなタバコの燃焼によって生成される化学物質は含まれていない。一酸化炭素は赤血球に付着し、酸素運搬能力を低下させるため、喫煙時に取り込む化学物質の中で最も有害なものだろう。
タバコの製造には何が使われているのか？
私たちは皆、タバコが体に悪いことを知っている。しかし、タバコの中に何が入っているのかご存知だろうか？
と聞かれると、多くの喫煙者は「タバコは紙に包まれたタバコだ」と答えるだろう。しかし、それ以上のものなのだ。英国がん研究協会と国際がん研究機関によると、タバコには5,000種類以上の化学物質が含まれている(1)。
ニコチンはもちろんタバコに含まれている！しかし、タバコには他にも驚くような成分が潜んでいる。
実際、これらの成分のうち50種類以上が既知の発がん性物質（がんを引き起こす化学物質）であり、さらに400種類が人体に有毒である。
1.タバコに含まれるベンゼン
タバコに含まれる危険な化学物質のひとつにベンゼンがある。この化学物質は、原油から精製される工業用溶剤である。農薬やガソリンの製造によく使われる。
ベンゼンは発ガン性があり（ガンの原因）、タバコを吸うことによってこの化学物質を摂取すると、白血病（血液のガン）の発症につながるとされている(2)。
人間がベンゼンにさらされる原因の半分以上は、喫煙または受動喫煙である。この化学物質に長時間さらされると、貧血や不正出血、長期的な身体へのダメージのリスクもある。
2.タバコに含まれるヒ素
ヒ素は、悪役たちが好んで使う毒薬として、さまざまな映画や本に登場するので、ご存知の方も多いだろう。実際、何百年もの間、ヒ素は無味無臭であったため、「毒の王様」とみなされていた。
現在、ヒ素は主に木材の防腐剤として、そしてもちろんタバコにも含まれている。
ヒ素は、常習喫煙者や長期喫煙者にとって特に問題となる。研究によれば、化学物質のヒ素は体内に蓄積され、タバコを吸うすべての喫煙者を文字通り毒する。
時間の経過とともに、心臓や血管により大きなダメージを与える可能性がある(3)。血管の破壊は、人体の自己修復能力に影響を与える。そのため、喫煙者は他の病気や健康問題にかかりやすくなる。
ヒ素は人を殺す化学物質ではないかもしれないが、身体の防御機能を弱め、このリストにある他の化学物質に対して脆弱な状態にする。
3.タバコに含まれるカドミウム
電池の製造に使われるのと同じ危険な化学物質がタバコに含まれていることをご存知だろうか？
カドミウムは有毒な金属であり、通常、電池に使用される際には注意深く扱われる。しかし、喫煙者のカドミウム濃度は高く、受動的に煙を吸う人のカドミウム濃度はさらに高いという研究結果が出ている。
副流煙が悪いことは誰もが知っていたが、有毒金属を無理やり吸わせていると考えた人がどれだけいるだろうか。
カドミウムは特に腎臓と動脈に影響を及ぼし、発がん性物質に分類され、肺気腫につながる可能性がある(4)。
人体は通常、この毒素の有害な影響に抵抗することができる。しかし、タバコの煙を通して吸収される量は、体にとって処理しきれないほど多い。
4.タバコに含まれるホルムアルデヒド
ペンキを作ったり、死体安置所で死体を保存したりするのに使われる化学物質を摂取するという考えが好きだろうか？いや、そうは思わないだろう。
しかし、タバコを吸うということは、まさにそういうことなのだ。ホルムアルデヒドは通常、塗料にもタバコにも、そして葬儀場にも含まれている。微生物を破壊するので、死体を保存するための消毒剤として使われる。
死体の保存にはいいが、生きている肺にはあまりよくない！
自分がタバコを吸わなくても、タバコを吸っている人の近くにいればいいのだ。このリストにあるほとんどすべてのものと同様、ホルムアルデヒドはがんに関連している(5)が、即効性もある。
少なくともホルムアルデヒドは、目への刺激や過度の咳を引き起こす可能性があるため、喫煙中に周囲の誰かが咳をすれば、何が原因かわかるだろう。
5.タバコに含まれるタール
このリストにある他の多くの危険な化学物質に比べ、タールは喫煙者にも非喫煙者にもよく知られている。道路を舗装する物質とまではいかないが、それでも非常に危険な物質であることに変わりはない。タバコが健康に良いと考えられていた時代でさえ、タールが肺に入るのは良くないことだとわかっていた！
長年、タバコは低タールであることを売りにしてきたが、問題は低タールであっても肺に化学物質を吸い込むことに変わりはないということだ。
タールは、指や歯を恐ろしい黄色に染め、粘着性のある物質であるため、触れるものすべてに付着する。タールは肺にも同じように付着し、肺の細胞（胞）を詰まらせ、徐々に死滅させる。肺細胞が死滅すると、タールは肺の奥深くに移動する。やがてタールは肺の奥深くまで浸透していく。
簡単に言うと、タールの少ないタバコはやはり健康にとって危険なのだ。タールが多ければ多いほどDNAへのダメージが増大する可能性が高いことを示す証拠があるので(6)、タールが少なくても影響はある。低タールタバコを選んでも、リスクはまったく同じだという研究結果もある。
6.タバコに含まれるシアン化水素
シアン化水素という言葉を聞いたことがあるだろうか？シアン化水素はタバコに含まれる最も危険な化学物質のひとつである(7)。
シアン化水素は、長年にわたって人々を毒殺するために使用されてきた、このリストのもう一つの化学物質である。
タバコに含まれる599種類の添加物の一部を燃焼させることで生成されるためだ。
非常に強力な化学物質であるため、短時間触れただけでも吐き気を催し、極端な場合には嘔吐することもある。タバコを吸い始めてから気分が悪くなったことを覚えているだろうか？その原因の大部分はシアン化合物だった。
この化学物質が直接ガンを引き起こすわけではないが、心臓や血管への有害な影響に関連している。
しかし、それ以上に重大なのは、この化学物質が肺の繊毛と呼ばれる構造を損傷することだ。繊毛は気道から毒素を除去するために存在する。
シアン化水素はあなたを毒するだけでなく、ヒ素と同様、他の毒素に対する体の防御機能を破壊する。
その結果、健康上のリスクや肺の問題を引き起こしやすくなる。
7.タバコに含まれる窒素酸化物
最後に、タバコを吸うと、車の排気ガスから放出されるのと同じ化学物質を消費することになる。
しかし、酸化窒素を心配すべき理由はそこではなく、タバコ中毒にさせる主な化学物質（ニコチン以外）の一つであることを心配すべきなのだ。
窒素酸化物を吸い込むと、体に影響を及ぼし、文字通りタバコの中毒性を高める。
まず、肺を通常より大きく膨らませ、より多くの煙（とタール）を吸い込ませる。
次に、酸化窒素が組織を傷つけ、肺に炎症を起こす(8)。このため、タバコに含まれる残りの化学物質が肺に早く吸収され、ニコチンが通常より早く、強くヒットするようになる。
このプロセスは中毒を加速させるので、より早く中毒になるが、喫煙者の非喫煙時の呼吸能力にもダメージを与える。
タバコに含まれる7つの危険な化学物質-結論
タバコに含まれる化学物質がいくつかわかったところで、SMOKOには4つの単純な成分、プロピレングリコールと植物性グリセリン（キャンディー、チューインガム、清涼飲料水、ケーキミックス、アイスクリームに使用）、食品香料（私たちが毎日口にするものすべてに含まれる）、そしてニコチン（私たちがタバコを吸う最大の理由）が含まれていることを知って安心したかもしれない。
イングランド公衆衛生局（Public Health England）の最近の研究によると、「電子タバコは従来のタバコよりも少なくとも95％有害性が低い」という。また別の研究によると、電子タバコで禁煙した場合、喫煙者が経験する咳や痰は少ないという！
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参考文献
(1)タバコの中身について
(3)タバコに含まれるヒ素
(7)タバコの煙に含まれる毒素
著者について
マイクキャメロンによって書かれたマイク-キャメロンは、彼が正常にシガレットを使用して停止するまで15年間の元喫煙者（1日2パック）です。 マイクは、SMOKO電子タバコの共同創設者兼最高経営責任者（CEO）であり、過去10年間で、SMOKOは、喫煙から600M +タバコを防止し、彼らの顧客が煙の中に上がるから彼らの苦労して稼いだお金の£320M +を保存し、25 +の国で10,000の成人喫煙者を支援し、煙のない生活を送っています。
