Inhaltsübersicht
- IST DAMPFEN OHNE NIKOTIN SICHER?
- EINFÜHRUNG
- WAS IST NIKOTIN?
- WELCHE AUSWIRKUNGEN HAT NIKOTIN AUF UNSEREN KÖRPER?
- WAS BRINGT NIKOTIN FÜR DAS DAMPFEN UND DIE E-ZIGARETTE?
- WARUM ENTSCHEIDEN SICH MANCHE DAMPFER FÜR NIKOTINFREIE E-ZIGARETTEN UND VERDAMPFER?
- GIBT ES NEBENWIRKUNGEN, WENN MAN E-ZIGARETTEN OHNE NIKOTIN BENUTZT?
- WAS IST IN NIKOTINFREIEN E-LIQUIDS ENTHALTEN?
- IST DAS DAMPFEN OHNE NIKOTIN SICHER - SCHLUSSFOLGERUNG
- REFERENZEN
IST DAMPFEN OHNE NIKOTIN SICHER?
Dampfen ohne Nikotin ist sicher. Laut Public Health England sind E-Zigaretten zu 95 % weniger schädlich als Rauchen, da nikotinfreie Liquids die Auswirkungen von Nikotin auf den Körper beseitigen, wie z. B. eine erhöhte Insulinresistenz, die das Diabetesrisiko steigert. Auch wenn die Einnahme von Nikotin einige Vorteile zu haben scheint, verhindert die Verwendung von nikotinfreien Liquids die Entwicklung einer Nikotinabhängigkeit.
EINFÜHRUNG
Die E-Zigarette wurde von Hon-Lik in China entwickelt; sein Vater starb an Lungenkrebs und er war selbst Raucher, so dass sein Ziel darin bestand, eine Alternative zum Tabakrauchen zu entwickeln. Heute gibt es eine unüberschaubare Anzahl von Vape-Geräten verschiedener Marken auf dem Markt.
Um als Ersatz für das Rauchen wirksam zu sein, musste die Flüssigkeit, die verdampft werden sollte - heute bekannt als E-Liquid, E-Saft" oder Vape-Saft" - den süchtig machenden Stoff Nikotin enthalten, der in Zigaretten enthalten ist.
WAS IST NIKOTIN?
Nikotin ist eine chemische Substanz, die in Pflanzen vorkommt, wo sie als natürliches Insektizid wirkt, vor allem in der Tabakpflanze. Tabak wird seit mindestens 2000 Jahren angebaut und spielt in der Medizin und bei Ritualen der amerikanischen Ureinwohner eine Rolle. Das Rauchen von Tabak geht wahrscheinlich auf diese Traditionen zurück, und das Rauchen von Pfeifen und Zigarren wurde ab 1600 weit verbreitet. (1)
Damit das Dampfen an die Stelle des Rauchens treten konnte, war es wichtig, dass die Substanz, die die Menschen immer wieder zum Tabak greifen ließ, in der Mischung enthalten war. Wie Studien über Nikotin gezeigt haben, sind die vielen anderen im Tabak enthaltenen Stoffe besonders schädlich, das Nikotin selbst ist es weniger. Dies bedeutete, dass Nikotin im Vape-Saft die Gewohnheit eines Rauchers fördern konnte, während gleichzeitig alle anderen schädlichen Chemikalien, die im Tabak enthalten sind, weggelassen wurden, darunter über 60 bekannte Karzinogene.
WELCHE AUSWIRKUNGEN HAT NIKOTIN AUF IHREN KÖRPER?
Nikotin hat eine etwas rätselhafte Wirkung auf den menschlichen Körper - es wirkt sowohl als Stimulans als auch als Depressivum. Es wirkt auf Rezeptoren, die an vielen Stellen im Gehirn zu finden sind, unter anderem in den Zentren für Kognition und Stimmung, und stimuliert diese Bereiche, wodurch die Konzentrationsfähigkeit des Menschen gesteigert wird. Die beruhigende Wirkung tritt ein, da Nikotin die Freisetzung von Dopamin, dem Belohnungsstoff des Gehirns, auslöst und so Angst und Wut reduziert. (2)
Nikotin hat noch weitere Auswirkungen auf den Körper. Wichtig zu wissen ist die Wirkung von Nikotin auf den Insulinspiegel und den Blutzuckerspiegel des Körpers. Nikotin erhöht die Insulinresistenz des Körpers, was bedeutet, dass es den Zellen schwerer fällt, Zucker aus dem Blut zu absorbieren - dies führt zu einem höheren Blutzuckerspiegel, was das Risiko der Entwicklung von Diabetes erhöht. Nikotin beschleunigt auch die Herzfrequenz und erhöht den Blutdruck, was langfristig das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen kann.
WAS HAT NIKOTIN MIT DEM DAMPFEN UND DER E-ZIGARETTE ZU TUN?
Nikotin ist einer der Faktoren, die beim Dampfen oder bei der E-Zigarette für das Gefühl im Hals verantwortlich sind - es trägt dazu bei, das "Rauchgefühl" zu erzeugen, das Dampfer, die mit dem Tabakkonsum aufhören wollen, so oft suchen. Für einige Vaper, die vom Zigarettenrauchen umgestiegen sind, kann das Fehlen des Kehlkopfgefühls dazu führen, dass sie sich von diesen Liquids oder Geräten abwenden, oft weil sie nach einem Erlebnis suchen, das dem Rauchen so nahe wie möglich kommt - sie versuchen, das Gehirn wieder auszutricksen!
Da Nikotin die hochgradig süchtig machende Substanz ist, die diejenigen, die Zigaretten rauchen, bei der Stange hält, kann das Dampfen als Methode zur Raucherentwöhnung eingesetzt werden, wenn es im Vape-Saft enthalten ist. Die Verwendung einer E-Zigarette könnte sogar doppelt so wirksam sein wie eine herkömmliche Nikotinersatztherapie (NRT) zur Raucherentwöhnung! (3) Verschiedene Nikotinstärken in den auf dem Markt befindlichen E-Liquids ermöglichen es dem Benutzer, seinen Nikotinkonsum im Laufe der Zeit zu reduzieren, ohne seine Gewohnheiten zu ändern.
Starke Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollen, sollten feststellen, dass das Dampfen von Nikotin ihnen hilft, sich zu konzentrieren und eine positivere Stimmung zu bewahren, was im Wesentlichen den mit der langfristigen Nikotinabhängigkeit verbundenen Entzug bekämpft, solange die Nikotinstärke angemessen hoch ist.
WARUM ENTSCHEIDEN SICH MANCHE RAUCHER FÜR NIKOTINFREIE E-ZIGARETTEN UND VERDAMPFER?
Wenn es nikotinhaltige E-Säfte gibt, was spricht dann für nikotinfreies Dampfen? Nichtrauchern, die mit dem Dampfen beginnen möchten, wird empfohlen, mit nikotinfreiem Saft zu dampfen, um die Entwicklung einer Nikotinsucht zu verhindern. Die gesundheitlichen Auswirkungen einer Nikotinsucht sind erheblich, wenn nicht sogar problematisch - wie bereits erwähnt, erhöht Nikotin die Insulinresistenz des Körpers, wodurch seine Fähigkeit, effizient mit Zucker umzugehen, verringert wird, und die Bereiche des Gehirns, auf die Nikotin einwirkt, werden von Nikotin abhängig, um aktiviert zu werden, weshalb Nikotin Rauchern hilft, ihre Konzentration aufrechtzuerhalten, und warum das Rauchen einer Zigarette ihre Stimmung verbessert.
Raucher, die das Rauchen zugunsten des Dampfens aufgegeben haben, können feststellen, dass das Dampfen ohne Nikotin eine gute Möglichkeit ist, die Gewohnheit (bis zu einem gewissen Grad) aufrechtzuerhalten und gleichzeitig das Nikotin aus ihrem Körper zu entfernen. Das Dampfen befriedigt die Bewegung der Sucht, ohne die Chemikalie zu liefern, die erforderlich ist, um den Entzug zu verhindern. Das bedeutet, dass der Entzug immer noch stattfindet, aber es kann einfacher sein, als ohne jegliche Hilfe "von heute auf morgen" aufzuhören.
GIBT ES NEBENWIRKUNGEN BEI DER VERWENDUNG VON E-ZIGARETTEN OHNE NIKOTIN?
Eine der typischen Nebenwirkungen beim Dampfen ist eine mögliche Reizung von Mund und Atemwegen - und zwar unabhängig davon, ob das E-Liquid Nikotin enthält oder nicht. Eine Studie ergab, dass ein einziger Zug an einem bestimmten "Shisha-Pen" ausreichende Mengen an Propylenglykol und pflanzlichem Glycerin (Glycerin) enthielt, um Reizungen zu verursachen. (4)
Eine andere Studie untersuchte die Auswirkungen von E-Liquid und kondensiertem E-Liquid-Dampf auf die weißen Blutkörperchen in den Lungenbläschen. Dabei wurde festgestellt, dass das Dampfen den Anteil der lebenden, gesunden Zellen verringert, dass aber nikotinfreie Liquids weniger schädlich sind als nikotinhaltige. (5)
Es sei daran erinnert, dass Public Health England behauptet, dass E-Zigaretten zu 95 % weniger schädlich sind als herkömmliche Zigaretten, und eine von der British Heart Foundation finanzierte Studie der Universität Dundee vom November 2019 ergab, dass sich die Gesundheit der Blutgefäße bereits nach einem Monat des Umstiegs vom Tabakrauchen auf das Dampfen verbessert, die Arteriosklerose verringert und der Blutdruck verbessert wird (6). Dies ist ein großartiger Beweis dafür, dass die Auswirkungen des Dampfens viel weniger schädlich sind als das Rauchen.
WAS IST IN NIKOTINFREIEN E-LIQUIDS ENTHALTEN?
Nikotinfreie E-Liquids haben die gleichen Bestandteile wie nikotinhaltige E-Liquids, nur ohne Nikotin!
Das bedeutet, dass Propylenglykol (PG), pflanzliches Glyzerin (VG) und Aromastoffe in der Mischung enthalten sind. Das Fehlen von Nikotin macht das Inhalieren wahrscheinlich auch sanfter.
Wenn überhaupt, sind nikotinfreie Liquids weniger schädlich, weil sie kein Nikotin enthalten - es gibt Hinweise darauf, dass langfristiger Nikotinkonsum das Herz schädigen kann -, so dass Sie mit nikotinfreien Liquids die mit Nikotin verbundenen Gesundheitsrisiken, einschließlich Insulinresistenz, verringern können.
Wenn es sich bei dem Gerät Ihrer Wahl um eine E-Zigarette oder ein Pod-System mit vorgefüllten Kartuschen handelt, sind Sie auf das Angebot der jeweiligen Marke beschränkt. In dieser Situation sind Sie vielleicht gezwungen, verschiedene Vaping-Produkte auszuprobieren, z. B. Vape-Pens - hier ist etwas mit einem nachfüllbaren Tank sinnvoll, damit Sie die nikotinfreie Flüssigkeit separat kaufen können.
Für Menschen, die die Nikotinmenge in ihren Liquids reduziert haben, können Vaping Mods eine gute Lösung sein. Man könnte zwei Tanks verwenden, einen mit nikotinarmer und einen mit nikotinfreier Flüssigkeit - so könnte man den nikotinfreien Tank so oft wie möglich verwenden und nur bei Bedarf auf den nikotinarmen Tank wechseln.
IST DAS DAMPFEN OHNE NIKOTIN SICHER - SCHLUSSFOLGERUNG
Nikotinfreies E-Liquid ist deutlich sicherer als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten. Raucher, die umgestiegen sind und sich nicht an eine körperliche Abhängigkeit binden wollen, greifen zu nikotinfreiem Liquid. Soziale Raucher, die wissen, wie schädlich Tabak für sie ist, sollten ebenfalls nikotinfreie Flüssigkeiten verwenden, um eine Abhängigkeit zu vermeiden. Wenn Sie dampfen wollen und vorher nicht geraucht haben, sollten Sie aus demselben Grund nikotinfreie Flüssigkeiten verwenden.
Bei SMOKO ist unsere beliebteste Geschmacksrichtung "Original" mit 0 % Nikotin in unserer E-Zigaretteneinheit erhältlich. Einfach, bequem und sofort einsatzbereit, mit allen Vorteilen einer E-Zigarette, aber mit 0 % Nikotin, rufen Sie uns an und holen Sie sich noch heute ein Starterset!
REFERENZEN
(1) Alles, was Sie über Nikotin wissen müssen
(3) Eine randomisierte Studie über E-Zigaretten im Vergleich zur Nikotin-Ersatztherapie
(6) Britische Herzstiftung: Ist Dampfen sicher?
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Dan Overgage
Dan Overgage - ist ein ehemaliger Raucher, der 10 Jahre lang geraucht hat, bis er ein Kunde von SMOKO E-Zigaretten wurde. Dan begann vor 5 Jahren mit SMOKO zu arbeiten, nachdem er erfolgreich mit unseren E-Zigaretten aufgehört hatte. Er arbeitet in unserem Kundenservice und leitet unsere Inhaltserstellung und Forschung mit einem starken Fokus auf alles, was mit dem Rauchen aufhört. Während seiner Zeit bei SMOKO hat Dan unzählige Blogs geschrieben und berät täglich unzählige Kunden, um ihnen zu helfen, rauchfrei zu bleiben.
