Inhaltsübersicht
- WELCHE AUSWIRKUNGEN HAT COVID-19 AUF RAUCHER?
- GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG ZWISCHEN DAMPFEN UND RAUCHEN UND COVID-19?
- WAS ENTHALTEN VAPES UND E-ZIGARETTEN?
- WELCHE AUSWIRKUNGEN HAT DAS DAMPFEN AUF DEN KÖRPER UND DIE LUNGE?
- GIBT ES RAUCHEN AUS ZWEITER HAND UND DAMPFEN AUS ZWEITER HAND?
- WAS SIND DIE GRÜNDE FÜR DEN UMSTIEG AUF DAMPFEN?
- WENN ICH RAUCHE, WAS KANN ICH TUN?
- REFERENZEN
Sars Cov-2 - Coronavirus 2019 - ein Virus, das eine ganze Generation geprägt hat. Die Krankheit verursacht bei den meisten Menschen leichte Atemwegserkrankungen, die kaum oder gar nicht behandelt werden müssen, aber es gibt bestimmte Gruppen, bei denen das Risiko schwerer Symptome besteht.
Jede Atemwegserkrankung wirkt sich auf die Lunge und die Atemwege aus, und wir wissen, dass sich das Rauchen von Tabakprodukten ebenfalls negativ auf die Lunge und die Atemwege auswirkt - daher ist es wahrscheinlich, dass das Rauchen die Schwere der Symptome und die Genesung von Atemwegsinfektionen verstärkt.
Seitdem der britische Gesundheitsdienst NHS elektronische Zigaretten befürwortet, ist der Wert des Dampfens eindeutig erwiesen. Gibt es einen Unterschied zwischen den Auswirkungen von Rauchen und Dampfen auf COVID-19?
WELCHE AUSWIRKUNGEN HAT COVID-19 AUF RAUCHER?
Eine Studie des Imperial College London, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, untersuchte die Daten von fast zweieinhalb Millionen Menschen, von denen 11 % Raucher waren und die zwischen dem 24. März und dem 23. April 2020 ihre Symptome und Testergebnisse selbst angaben. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass die Daten darauf hindeuten, dass Raucher ein erhöhtes Risiko für eine symptomatische COVID-19 haben (1). Die Studie zeigte ein erhöhtes Risiko für eine größere Anzahl von Symptomen für derzeitige Raucher, mit einer um 50 % erhöhten Wahrscheinlichkeit, an zehn oder mehr Symptomen zu leiden.
Die Weltgesundheitsorganisation bewertete Studien zum Risiko von COVID-Folgen für Raucher im Vergleich zu Nichtrauchern, und eine Metaanalyse, die 7 Studien und 1726 Patienten umfasste, kam zu Ergebnissen, die auf eine statistisch signifikante Korrelation zwischen Rauchen und der Schwere der COVID-Folgen hinweisen (2), wobei der Risikofaktor für schwere Folgen bei Rauchern um 100 % höher ist als bei Nichtrauchern.
Die Erkenntnisse über Raucher und das Risiko, an COVID 19 zu erkranken, sind weniger eindeutig.
Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass das Risiko, an COVID zu erkranken, bei Rauchern geringer ist; eine Studie untersuchte die Fälle von COVID an Bord eines Marineschiffs und stellte fest, dass die derzeitigen Raucher eine 41 % geringere Chance hatten, sich zu infizieren (3).
Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass das Risiko, an COVID zu erkranken, bei Rauchern geringer ist; eine Studie untersuchte die Fälle von COVID an Bord eines Marineschiffs und stellte fest, dass die derzeitigen Raucher eine 41 % geringere Chance hatten, sich zu infizieren (3).
GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG ZWISCHEN DAMPFEN UND RAUCHEN UND COVID-19?
Die Erforschung des Zusammenhangs zwischen Dampfen und COVID 19 ist problematisch, weil es nicht viele Studien gibt, die das Dampfen und die COVID-Ergebnisse untersuchen. Das University College London führte eine Studie durch, die den Zusammenhang zwischen dem Dampfen und der selbst angegebenen Diagnose (bzw. Verdachtsdiagnose) untersuchte, und fand keinen Unterschied zwischen Nie-, aktuellen und ehemaligen Rauchern und ihrem selbst angegebenen COVID-Status (4).
Eine im Journal of Adolescent Health veröffentlichte Studie stützte sich jedoch auf eine nationale Online-Umfrage unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen im Alter von 13 bis 24 Jahren im Mai 2020 und stellte fest, dass die Wahrscheinlichkeit einer COVID-19-Diagnose bei Vapern fünfmal und bei denjenigen, die kiffen und rauchen, siebenmal höher war (5).
Einer der wichtigsten Mechanismen scheint darin zu bestehen, dass die Nikotinexposition die Expression (Anzahl) der ACE2-Rezeptoren in den Lungen und Atemwegen von Männern erhöht - und genau dieser Rezeptor wird von dem berüchtigten "Spike-Protein" des Coronavirus genutzt, um in unsere Zellen einzudringen. Dies deutet darauf hin, dass insbesondere männliche Raucher ein höheres Risiko haben, sich mit COVID 19 zu infizieren, als weibliche Raucher.
WAS ENTHALTEN VAPES UND E-ZIGARETTEN?
Tabakrauch enthält mehrere tausend Chemikalien, von denen über 50 als krebserregend bekannt sind. E-Zigaretten dagegen enthalten neben der Option Nikotin drei Hauptbestandteile: Propylenglykol (PG), pflanzliches Glyzerin (VG) und Aromastoffe.
WELCHE AUSWIRKUNGEN HAT DAS DAMPFEN AUF DEN KÖRPER UND DIE LUNGE?
Zigarettenrauch wird mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht, von Lungenkrankheiten bis hin zu rheumatischer Arthritis, und wirkt sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System, unser Immunsystem und unser Verdauungssystem aus! Public Health England behauptet, dass E-Zigaretten mindestens 95 % weniger schädlich als Zigaretten sind, und E-Zigaretten werden bald über den NHS erhältlich sein!
Die Hauptrisiken des Rauchens sind eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, an Krebs, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Lungenkrankheiten, Diabetes und COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) zu erkranken. Rauchen beeinträchtigt das Immunsystem so stark, dass die CDC Tabakraucher als "immungeschwächt" einstuft.
GIBT ES RAUCHEN AUS ZWEITER HAND UND VAPING AUS ZWEITER HAND?
Passivrauchen und Vape-Aerosol aus zweiter Hand sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. Bei der Verbrennung von Tabak entstehen viele der schädlichen Chemikalien, die dann eingeatmet werden, und in vielen Medienartikeln wird darauf hingewiesen, dass viele dieser Chemikalien auch im Aerosol von E-Zigaretten enthalten sind, und dies wird als Grund dafür angeführt, dass das Dampfen nicht sicher ist.
Dies ist zwar richtig, aber die Mengen dieser Chemikalien in E-Zigaretten sind im Vergleich zu den Mengen im Tabakrauch verschwindend gering - eine von Fachleuten geprüfte Studie hat gezeigt, dass viele der Chemikalien im Dampferaerosol nicht in ausreichender Menge vorhanden sind, um genau quantifiziert werden zu können (6).
Andere Chemikalien im E-Zigarettendampf waren in ausreichender Menge vorhanden, um gemessen werden zu können, wie z. B. Acetaldehyd, das in einer 100- bis 400-mal geringeren Menge als im Tabakrauch gefunden wurde, oder Acrolein, das in einer 15- bis 30-mal geringeren Menge als im Tabakrauch vorhanden ist. Zwei Dinge sind an der Studie besonders erwähnenswert: Erstens wurde die Studie 2014 veröffentlicht, und die Vaping-Technologie verbessert sich von Jahr zu Jahr; zweitens wurde nur eine einzige E-Zigarettenmarke verwendet, und es wurden ein Tabak- und ein Mentholgeschmack analysiert.
Andere Chemikalien im E-Zigarettendampf waren in ausreichender Menge vorhanden, um gemessen werden zu können, wie z. B. Acetaldehyd, das in einer 100- bis 400-mal geringeren Menge als im Tabakrauch gefunden wurde, oder Acrolein, das in einer 15- bis 30-mal geringeren Menge als im Tabakrauch vorhanden ist. Zwei Dinge sind an der Studie besonders erwähnenswert: Erstens wurde die Studie 2014 veröffentlicht, und die Vaping-Technologie verbessert sich von Jahr zu Jahr; zweitens wurde nur eine einzige E-Zigarettenmarke verwendet, und es wurden ein Tabak- und ein Mentholgeschmack analysiert.
Die Studie berichtet, dass der Großteil (etwa 85 %) des schädlichen Passivrauchs aus der passiven Verbrennung der Zigarette stammt - etwas, das beim Gebrauch von E-Zigaretten nicht der Fall ist. Außerdem wurde bestätigt, dass das ausgeatmete E-Zigaretten-Aerosol zu 99,9 % aus Wasser und pflanzlichem Glyzerin besteht. In derselben Studie werden Untersuchungen erwähnt, bei denen das maschinell erzeugte E-Zigaretten-Aerosol in geschlossenen Räumen untersucht wurde, und es wurde festgestellt, dass der Gehalt an schädlichen Chemikalien die Hintergrundwerte nicht übersteigt - und das, ohne ein Paar Lungen zu passieren!
WAS SIND DIE GRÜNDE FÜR DEN UMSTIEG AUF DAS DAMPFEN?
Die Entscheidung, Zigaretten zu rauchen oder zu verdampfen, ist wirklich einfach zu treffen. Der Verzicht auf die vielen schädlichen Chemikalien im Tabakrauch ist ein großer Vorteil für Ihr Herz-Kreislauf-System (neben anderen), und wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, könnten Ihnen E-Zigaretten, die jetzt vom britischen National Health Service unterstützt werden, dabei helfen. Eine Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, bei Personen, die E-Zigaretten benutzen, fast doppelt so hoch ist, wenn sie durch Verhaltensunterstützung begleitet werden.
In Bezug auf Rauchen und COVID-19 oder andere Atemwegsinfektionen ist Ihr Risiko erhöht. Rauchen verändert die Struktur der Atemwege und unterdrückt die Immunreaktion und erhöht - als Beispiel - das Risiko einer Pneumokokkenerkrankung um das Zwei- bis Vierfache (7).
Das Royal College of Physicians, Großbritannien, hat erklärt, dass die derzeit verfügbaren Beweise darauf hindeuten, dass E-Zigaretten fast ausschließlich als weniger schädliche Alternative zum Tabakkonsum verwendet werden (8), trotz der Befürchtungen und Vermutungen, dass das Dampfen einen Weg zum Rauchen darstellt. Dasselbe Institut bestätigt auch, dass die heutige Qualität der E-Zigarette wahrscheinlich nicht mehr als 5 % der Schäden verursacht, die durch das Rauchen entstehen.
Daher ist es logisch, dass das Dampfen anstelle des Rauchens das Risiko für viele Krankheiten verringert, nicht nur für Atemwegsinfektionen wie COVID.
Daher ist es logisch, dass das Dampfen anstelle des Rauchens das Risiko für viele Krankheiten verringert, nicht nur für Atemwegsinfektionen wie COVID.
WENN ICH RAUCHE, WAS KANN ICH TUN?
Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwer - das steht außer Frage - aber es gab noch nie bessere Hilfsmittel dafür! Die Formen der Nikotinersatztherapie bieten eine Möglichkeit, Nikotin zu konsumieren, ohne all die schädlichen Stoffe, die mit dem Tabakrauch einhergehen, aber das Dampfen liefert das Nikotin in einer Form, die Rauchern vertraut ist, was zum Erfolg der E-Zigaretten als Mittel zur Raucherentwöhnung beitragen kann.
Es gibt noch viele andere Möglichkeiten, die Raucherentwöhnung zu unterstützen, wie z. B. Bewegung, Aufenthalt im Grünen (d. h. in der Natur), Achtsamkeitsübungen, soziale Kontakte, gesunde Ernährung und viel Wasser trinken!
- Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an, wodurch das Nikotin schneller abgebaut wird, und regt den Körper zum Schwitzen an - eine Möglichkeit, Giftstoffe auszuscheiden.
- Der Aufenthalt im Grünen wird mit einer verbesserten Raucherentwöhnung in Verbindung gebracht.
- Achtsamkeitsübungen und geselliges Beisammensein helfen, Stress abzubauen, der ein Hauptauslöser für Raucher ist.
- Eine gesunde Ernährung ist für das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung; Raucher haben aufgrund der Auswirkungen des Nikotins häufig Defizite (z. B. Vitamin C).
- Viel Wasser zu trinken ist ein Muss - so kann der Körper Giftstoffe leichter über Urin und Schweiß ausscheiden.
Die Verwendung einer E-Zigarette kann die Lösung sein, um vom Tabak wegzukommen. Es gibt verschiedene Arten von Vaping-Geräten, von der "Zigarren-ähnlichen", die wie eine Zigarette aussieht, bis hin zu "Box Mods", die klobig und wartungsintensiv sind. Viele Raucher suchen nach etwas Kleinem und Praktischem, das funktioniert, ohne zu stören, wie die SMOKO E-Zigarette oder der neue SMOKO VAPE POD.
Wenn Sie heute auf E-Zigaretten umsteigen, könnten Sie Ihr Risiko verringern, sich mit dem Coronavirus anzustecken und schwer daran zu erkranken. Diese Krankheit ist nach Ansicht von Experten endemisch - das heißt, sie wird uns in absehbarer Zeit begleiten.
Wenn Sie also als Erwachsener rauchen und der Gewohnheit endgültig den Rücken kehren wollen, warum probieren Sie nicht eines unserer beliebtesten Vape- oder E-Zigaretten-Startersets aus!
Wenn Sie also als Erwachsener rauchen und der Gewohnheit endgültig den Rücken kehren wollen, warum probieren Sie nicht eines unserer beliebtesten Vape- oder E-Zigaretten-Startersets aus!
REFERENZEN
(1) Aktuelles Rauchen und COVID-19-Risiko
(2) Weltgesundheitsorganisation: Rauchen und COVID-19
(4) Zusammenhänge zwischen Dampfen und Covid-19
(5) Zusammenhang zwischen jugendlichem Rauchen, dem Gebrauch elektronischer Zigaretten und COVID-19
(7) Zigarettenrauchen und Infektionen
(8) Nikotin ohne Rauch: Schadensbegrenzung beim Tabakkonsum
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Dan Overgage
Dan Overgage - ist ein ehemaliger Raucher, der 10 Jahre lang geraucht hat, bis er ein Kunde von SMOKO E-Zigaretten wurde. Dan begann vor 5 Jahren mit SMOKO zu arbeiten, nachdem er erfolgreich mit unseren E-Zigaretten aufgehört hatte. Er arbeitet in unserem Kundenservice und leitet unsere Inhaltserstellung und Forschung mit einem starken Fokus auf alles, was mit dem Rauchen aufhört. Während seiner Zeit bei SMOKO hat Dan unzählige Blogs geschrieben und berät täglich unzählige Kunden, um ihnen zu helfen, rauchfrei zu bleiben.
