Om du för närvarande röker cigaretter och är ny på konceptet med vaping och elektroniska cigaretter har du förmodligen många frågor om vad de innehåller, hur man använder dem och hur säkra de är.
Du har förmodligen hört termer som "mods" och "e-juice" som är helt främmande för dig. Du kanske också har sett dina vänner vaping eller märkt vaping hotspots poppar upp runt om i staden.
Så för att få dig uppdaterad har vi sammanställt de fem saker du bör veta innan du går in i en vape-butik. Men först, vad är vaping, och hur skiljer det sig från traditionell cigarettrökning.
VAD ÄR VAPING?
Vaping är inandning och utandning av ånga som produceras av någon form av personlig vapaporizer eller e-cigarett. Ångan produceras genom upphettning av en smaksatt vätska som innehåller nikotin. Denna vätska kallas för e-vätska.
En e-cigarett (även känd som e-cigg, elektronisk cigarett, vape, cig-a-like eller fake ciggie) är en batteridriven enhet som omvandlar e-vätskan till ånga. E-vätskan består vanligtvis av nikotin, propylenglykol, vegetabilisk glycerin och smakämnen.
E-cigaretter skiljer sig från traditionella cigaretter genom att de istället för att bränna tobak för att producera den tjocka, skarpa röken från cigaretter, använder en e-vätska som producerar ånga när den värms upp.
E-cigaretter är därför ett slags rökfria cigaretter. Ingenting brinner, det är bara uppvärmning. Det innebär att det inte finns någon risk förandrahandsrök och är mycket säkrare för dig än cigaretter!
1. E-VÄTSKOR INNEHÅLLER NIKOTIN MEN INTE 1 000-TALS OTÄCKA KEMIKALIER
En av de största frågorna som rökare har är "kommer e-cigaretter att stoppa mitt rökbegär?".
Svaret på den frågan är ja!
Eftersom e-cigaretter har nikotin kommer vaping fortfarande att ge dig det nikotin som din kropp vill ha från cigaretter. Att använda en e-cigarett innebär dock att du inte får i dig alla de extra kemikalier som finns i cigaretter, som arsenik, cyanid eller tjära.
E-cigaretter är därför mycket mindre skadliga än att röka traditionella cigaretter. Detta stöds av en ny studie från Public Health England som säger att "elektroniska cigaretter är minst 95% mindre skadliga än att röka cigaretter".
Nikotin är beroendeframkallande, men den verkliga skadan från cigaretter kommer från allt annat i en cigarett.
Men så många studier har visat att det är de 4 000 kemikalier och 50 kända cancerframkallande ämnen som finns i cigaretter som orsakar några av de största hälsoproblemen hos rökare.
När alla dessa kemikalier förbränns skapas ännu fler kemikalier, som kolmonoxid, koldioxid eller aceton, som inte är bra för dig.
Vaping kan bidra till att dramatiskt minska mängden av dessa otäcka kemikalier i din kropp. En studie från Cancer Research hävdade att en e-cigg-användares kropp hade upp till 97% mindre toxiner än en rökares kropp! Detta beror på att de flesta e-cigaretter endast innehåller fyra ingredienser, som alla har testats individuellt och klassificerats som säkra flera år innan e-cigaretter ens existerade.
E-vätskorna innehåller fortfarande nikotin, vilket är den enda anledningen till att vi röker, men eliminerar de skadliga ingredienserna så att din kropp fortfarande får det den vill ha, men på ett mycket renare sätt. Vi ser till detta här på SMOKO genom att tillverka alla våra e-vätskor i Storbritannien. På så sätt vet vi exakt vad som går in i varje e-cigarett.
Vi har en rad olika smaker och nikotinstyrkor för att hjälpa dig på vägen mot att bli rökfri.
När du har slutat röka helt och hållet och känner dig bekväm med att använda en e-cigarett kan du minska nikotinnivån om du vill.
2. VAPING HJÄLPER RÖKARE ATT SLUTA RÖKA
I takt med att e-cigarettindustrin fortsätter att växa dyker det upp fler och fler rön om dess inverkan på människors hälsa. Vi har nu bevis som visar att e-cigg kan vara ett av de mest effektiva verktygen för att hjälpa rökare att sluta röka.
I en nyligen genomförd undersökning om e-cigaretters skadereducerande effekt rapporterade 72% av deltagarna (över 2000 rökare) att vaping hjälpte dem att hantera röksuget.
I samma undersökning uppgav 96% att e-cigg hjälpte dem att sluta röka cigaretter.
Flera grupper har uppgett att e-cigaretter har hjälpt dem att sluta r öka traditionella cigaretter, och just nu är e-cigaretter det mest populära verktyget för att hjälpa dig att sluta röka. I studier under de senaste 5 åren har e-cigaretter visat sig vara lika effektiva eller mer effektiva än plåster eller tuggummi.
Så det är inte konstigt att över 3 miljoner ex-rökare bara i Storbritannien nu använder e-cigaretter!
3. ÅNGA FRÅN E-CIGARETTER ÄR MINDRE SKADLIG ÄN CIGARETTRÖK
En studie från 2012 som jämförde effekterna av e-cigarettånga och cigarettrök visade att e-cigaretter inte producerar några giftiga utsläpp i förhållande till cigaretter. Studien avslutas med att det inte finns "någon uppenbar risk för människors hälsa från e-cigarettutsläpp".
En annan forskningsrapport från 2012 om nivåerna av cancerframkallande och giftiga ämnen i ångan från e-cigaretter visade att vissa av de billigare e-cigaretterna innehåller spår av giftiga ämnen. Halterna av giftiga ämnen var dock upp till 450 gånger lägre än i cigarettrök. Så även när e-cigaretter är som värst producerar de 450 gånger mindre än en genomsnittlig cigarett.
Och standarden på e-cigaretter blir bara högre och högre. Nya lagar i EU kräver nu att e-cigaretter testas och registreras hos MHRA. Så sedan den20 maj 2016 finns ett stort antal e-cigaretter och e-juice inte längre till försäljning i Storbritannien eftersom de inte klarade de nya stränga lagarna.
Otaliga studier har genomförts om effekterna av e-cigaretter och cigaretter på människors hälsa och nästan alla är till fördel för vaping.
Folkhälsomyndigheten i England hävdar i sin oberoende expertgranskning att vaping är minst 95 % säkrare än rökning.
Så ångan kommer inte att skada dig, men hur är det med människorna omkring dig?
Andrahandsrök är helt enkelt inte en faktor med e-cigaretter, eftersom ångan i en vanlig e-cigg inte innehåller något som kan skada dig eller människorna i din omgivning.
Men för att vara säker är det verkligen viktigt att hitta ett märke som har testats och godkänts av MHRA för försäljning i Storbritannien. Och det är viktigt att veta var de e-vätskor du använder är tillverkade.
Det är därför vi på SMOKO är så stolta över att vi bara använder ingredienser och smaker av högsta kvalitet och att våra e-vätskor är tillverkade i Storbritannien. Redan innan de nya lagarna trädde i kraft testades våra vätskor för att överträffa de högsta brittiska standarderna.
4. VAPING - INTE FÖR MINDERÅRIGA
Innan du går till en vape-butik är det viktigt att du först tänker på din ålder. Återförsäljare har en lagstadgad skyldighet att se till att e-cigg inte säljs till minderåriga.
Det är olagligt för återförsäljare att sälja e-vätskor eller e-cigg med eller utan nikotin till barn under 18 år. Denna lagstiftning, som innebär böter på £2 500 för försäljning av e-ciggprodukter till minderåriga, har varit i kraft i Storbritannien sedan 2015.
Så bli inte förolämpad om du blir ombedd att visa ditt ID. På SMOKO följer vi en Challenge 25-policy - om du ser ut som om du är under 25 år kommer vi att be dig visa legitimation - ta det som en komplimang!
5. START- OCH LÅNGTIDSKOSTNADER FÖR VAPING
Grundläggande startpaket för e-cigaretter kostar mellan £10 och upp till £100. Du kan dock behöva betala mer för de avancerade enheterna.
Om du provar e-cigaretter för första gången bör ett SMOKO E-Cigarette Starter Kit fungera perfekt för dig och kommer att kosta lika mycket som ett paket cigaretter.
I det långa loppet kommer du att inse att e-cigaretter är mycket billigare än traditionella cigaretter. Till exempel, för någon som röker ett paket traditionella cigaretter om dagen kan spendera £10 / paket. Att byta till SMOKO kostar mellan £1,50 till £2,50 per dag!
FÖR ATT SAMMANFATTA
Tillväxten inom e-cigarettindustrin har dramatiskt förändrat hur människor runt om i världen konsumerar nikotin.
E-cigaretter har visat sig vara mycket säkrare, inte bara för dig utan även för människor i din omgivning.
När du väl har hittat den e-cigarett och smak som passar din smak är fördelarna med att byta till en annan oändliga.
Om du vill gå med i de miljontals människor i Storbritannien som har bytt till ett säkrare och billigare alternativ, varför inte prova ett av våra VAPE POD Starter kit?
