Vad är bäst, en hög nikotinhalt men låg ångmängd eller en låg nikotinhalt som producerar mycket ånga?
När de flesta rökare börjar använda e-cigaretter har de ett val, antingen en liten e-cigarett (som vår) eller en större förångare. Det kan vara svårt att välja mellan de två, men dagens nyheter kan hjälpa till.
En nyligen genomförd studie från Cancer Research UK tyder på att e-vätskor med högre nikotinhalt kan vara bättre för dig OCH att de kan vara till större hjälp när du försöker byta från cigaretter till vaping!
Vad är skillnaden mellan hög och låg nikotinhalt?
Innan vi börjar titta på detta är det viktigt att titta på var du vanligtvis hittar hög och låg nikotin.
Normalt när människor vill ha en högre nikotinnivå kommer de att använda en e-cigarett, medan människor som letar efter låg nikotin kommer att använda en vapouriser. I studien undersöktes också fast effekt och variabel spänning, och fast spänning är till stor del en funktion hos e-cigaretter.
Det här är inte en hård och snabb regel, du kan hitta förångare med vätskor med hög nikotinhalt och e-cigaretter med refiller med låg nikotinhalt. Men om du letar efter en e-vätska med hög nikotinhalt kommer du normalt att använda en e-cigarett.
För dem som inte är säkra på skillnaden mellan e-cigaretter (eller e-cigg förkortat) och förångare; e-cigaretter har mer nikotin i e-juice, och de producerar bara samma mängd ånga som en cigarett skulle producera rök. E-cigaretter är utformade för att se ut och kännas som en cigarett, och levereras med refiller som är förfyllda med e-vätska och utrustningen är klar att använda, så ingen ändring av spänning och ingen påfyllning med e-vätska etc. När en e-cigg-refill är slut skruvar man bara loss den och sätter på en ny.
Vapourisers har mycket mindre nikotin i sin e-vätska, men producerar mer ånga för att kompensera för detta. Vapourisers är också mycket mer anpassningsbara, med batterier med variabel spänning (för att värma vätskan mer eller mindre), massor av utbytbara delar och du häller i din egen e-vätska.
Om du ser någon som har ett moln av ånga runt sig och som håller i en stor låda, är det en vapouriser. Om det ser ut som om de använder en cigarett men spetsen lyser blått, då är det en e-cigarett.
I den här bloggen kommer vi att betrakta den här studien som skillnaden mellan e-cigaretter och förångare, eftersom detta är den vanligaste förekomsten mellan hög nikotinhalt/låg ånghalt och låg nikotinhalt/hög ånghalt.
Cancerforskningens studie
Studien finansierades av Cancer Research UK, genomfördes vid London South Bank University och publicerades i tidskriften Addiction. Den var utformad för att titta på skillnaden mellan hög nikotinhalt och låg nikotinhalt när det gäller hälsa och användbarhet.
De 20 frivilliga delades in i två grupper, användare med hög nikotinhalt och användare med låg nikotinhalt. Därefter mätte de hur många bloss de tog, hur hög spänning de hade på apparaten de använde och hur nöjda de var efteråt.
Efter en vecka testades alla deltagare för eventuella gifter som formaldehyd och nikotinnivå.
Varje vecka bytte de till en annan typ av e-cigarett, så under de fyra veckorna hade de provat en:
- låg nikotinnivå (6 mg/ml), inställd på fast effekt
- enhet med hög nikotinnivå (18 mg/ml) med fast effekt
- enhet med låg nikotinhalt och justerbar effekt
- högnikotinapparat med justerbar effekt
Med så få personer i denna studie är det naturligtvis inte ett slutgiltigt bevis, men det är ändå intressant att se skillnaden!
E-cigarettanvändare mer nöjda jämfört med vaporisatörer
Studien visade att de som använde e-vätska med låg nikotinhalt i sina enheter puffade djupare och oftare än de som använde e-vätska med hög nikotinhalt. Men trots att de puffade mer fick de som använde vapouriser inte i sig lika mycket nikotin som de som använde e-cigaretter.
Gruppen med låg nikotinhalt rapporterade också ett starkare behov av att damma oftare än e-cigarettanvändarna. Den låga nikotinhalten tillfredsställde inte deltagarnas begär och därför använde de sina vapaporisatorer mer. Forskarna noterade också att användare av vapaporisatorer hade abstinenssymptom och inte var lika nöjda efter att ha använt e-cigaretter.
Toxiner som produceras i förångare
Slutligen en kanske viktigast är frågan om de toxiner som studien hittade.
Det visade sig att när användarna ökade spänningen ökade sannolikheten för att toxiner, varav vissa är cancerframkallande, skulle produceras.
Anledningen till att de skulle behöva höja spänningen är att nikotinet är lågt, så vapouriser-användare ökade spänningen i sina batterier för att få mest ånga. Vi har nämnt detta tidigare, men ju mer du höjer spänningen desto mer värmer du upp e-vätskan och desto mer ånga får du.
Med mer ånga får du mer nikotin, och för många av testpersonerna behövde de nikotinet. Men när du höjer spänningen riskerar du att överhetta e-vätskan, vilket gör det mer sannolikt att du producerar något du inte vill ha.
Tänk på det som vid matlagning, oavsett hur bra ingredienserna är, om du skruvar upp temperaturen för högt och överkokar dem kommer du att få träkol.
I det här fallet när e-vätska överhettas kan det i vissa fall producera formaldehyd, vilket är giftigt.
Det är dock MYCKET viktigt att notera att förångare fortfarande är mycket bättre än cigaretter. Även om de som använder en ångvätska har skruvat upp batterierna till en vansinnig nivå och överhettat e-vätskan är det fortfarande inte alls lika farligt som cigaretter! Risken är låg men inte obefintlig.
Prova e-cigaretter för att göra övergången
E-cigarettanvändare har dock inga av dessa problem. Eftersom e-cigaretter innehåller mycket mer nikotin tillfredsställs röksuget lättare och under längre tid. Och de har en fast spänning så det finns ingen möjlighet att överhetta e-vätskan!
Detta beror på att cigaretter är beroendeframkallande på grund av mer än bara nikotin, de använder 4000 andra kemikalier som agerar tillsammans för att hålla dig fast. Det är vettigt då, trots allt är det svårt nog att göra bytet, varför lägga till en brist på nikotin till det?
Dr Lynne Dawkins, huvudförfattare till studien sa: "Vissa vapers kanske tror att det är bra att börja med en låg nikotinstyrka, men de bör vara medvetna om att en minskning av nikotinkoncentrationen sannolikt kommer att leda till att de använder mer e-vätska. Detta medför naturligtvis en ekonomisk kostnad, men möjligen också en hälsokostnad. Resultaten av vår studie tyder på att det kan vara bättre för rökare som vill gå över till vaping att börja med högre, snarare än lägre, nikotinnivåer."
Så om du funderar på att byta, men inte är säker på vad du ska välja, varför inte prova en av våra e-cigaretter med hög nikotinhalt? Prova SMOKO E-cigarett gratis* idag!
*(när du köper 1 förpackning med påfyllningsbehållare för e-cigaretter. En per kund.)
