Propylenglykol i e-cigaretter - Är PG farligt att andas in?
Propylenglykol (PG) är inte farligt vid inandning i e-cigaretter. PG har använts i många av de mest populära livsmedel vi äter varje dag och har ansetts vara säkert av FDA i årtionden. Ett mycket litet antal människor kan ha en allergi mot propylenglykol som kan orsaka en allergisk reaktion. Om du har en PG-allergi kan du uppleva lätta symtom.
Introduktion
Som rökare är vi vana vid att andas in kemikalier i våra lungor som vi inte har en aning om. För många rökare är det en chock att få reda på att det finns över 4000 olika kemikalier i en enda cigarett, inklusive arsenik, cyanid och mycket mer. När allt kommer omkring som rökare är en av de första sakerna du lär dig att göra att ignorera varningarna på lådan om din lunghälsa eller risken för lungsjukdom, bara för att nämna en av de många farorna med rökning.
En av de stora sakerna med elektroniska cigaretter är då att det bara finns fyra ingredienser som du andas in, varav en av dem är propylenglykol. Om du inte har en kemiexamen vet du förmodligen inte vad propylenglykol är och vad det gör med dig.
Idag ska vi titta närmare på vad propylenglykol är, vad det används till och om det är skadligt.
VAD ÄR PROPYLENGLYKOL?
Propylenglykol (PG) är en ingrediens som har funnits långt innan elektroniska cigaretter. Om du såg den för sig själv skulle du bara se en luktfri, färglös vätska som i konsistens är viskös som honung. Den har en något söt smak och har en snygg förmåga att hålla fukt också.
VAD ANVÄNDS PROPYLENGLYKOL TILL?
Propylenglykol har varit en vanlig ingrediens i många år och finns i allt från läkemedel till livsmedel och produkter för personlig hygien. Historiskt sett har PG använts som livsmedelstillsats, och faktum är att en del av din favoritmat och -dryck förmodligen innehåller propylenglykol! Allt från glass till läsk har tillsatts PG för att söta maten och få den att hålla längre.
Men det är inte bara din vaniljglass som har förbättrats av propylenglykol, även injicerbara mediciner, topiska krämer och andra personliga hygienprodukter innehåller PG. När det gäller alla personliga hygienprodukter och mediciner tillsätts propylenglykol inte för smakens skull, utan snarare för att det är ett utmärkt lösningsmedel (saker kan lösas i det), det drar till sig vatten och det har låg toxicitet och lågt ångtryck.
Den sista användningen av propylenglykol är dock kanske den vanligaste användningen nu, och det är i elektroniska cigaretter.
VARFÖR ANVÄNDS PROPYLENGLYKOL I E-CIGG?
Propylenglykol tillsätts i elektroniska cigaretter av ett par skäl, som förtjockningsmedel, ett bra lösningsmedel för att hålla kvar nikotinet och eftersom det är luktfritt.
Det första är ganska uppenbart, det används tillsammans med den andra huvudingrediensen i elektroniska cigaretter, vegetabiliskt glycerin (VG) som förtjockningsmedel och för att hålla kvar smakämnena och nikotinet. PG fungerar bra för att hålla ingredienserna i e-vätskan blandade tillsammans. Tillsammans är PG och VG bra på det här jobbet eftersom de förångas lätt och kan lösa upp andra ämnen snabbt också. Genom att tillsätta propylenglykol i blandningen kan tillverkare av vapejuice förtjocka vätskan så att den kan användas av elektroniska cigaretter.
Den andra fördelen med propylenglykol är att den är luktfri. Till skillnad från andra alternativ luktar det inte, vilket är en stor sak när man pratar om en vätska som du kommer att förånga och lägga i luften runt dig!
ÄR PROPYLENGLYKOL SKADLIGT?
Du kanske har sett berättelser om e-cigaretter som säger att de är lika dåliga, eller värre, än cigaretter. Men e-cigaretter i allmänhet är minst 95 % mindre skadliga än cigaretter enligt Public Health England! Detta är baserat på brittiska reglerade e-cigaretter som förbjuder ingredienser som är kända för att vara skadliga vid inandning, som diacetyl som är kopplat till tillståndet "popcornlunga".
Det hindrar dock inte vissa människor, och som en av endast 4 ingredienser i elektroniska cigaretter har propylenglykol genererat många myter om hur det kan skada dig.
Men du behöver inte tro oss när vi säger att propylenglykol är säkert, MHRA och USA:s FDA godkände användningen av propylenglykol för livsmedel och medicin för flera år sedan. Om det inte var säkert skulle propylenglykol aldrig ha tillåtits i din glass.
Som allt annat bör du inte konsumera det i stora mängder, men såvida du inte dricker Propylenglykol är det mycket osannolikt!
ÄR PROPYLENGLYKOL GIFTIGT?
En av de största myterna är att propylenglykol är frostskyddsmedel och att det därför är giftigt.
Även om detta är rotat i fakta har sanningen vridits för att sälja rubriker! Propylenglykol ingår i vissa frostskyddsmedel, men det är inte den giftiga delen av frostskyddsmedel, istället används det tillsammans med de giftiga ingredienserna eftersom det är bra på att lösa upp ämnen tillsammans.
Faktum är att den främsta anledningen till att propylenglykol tillsätts i vissa frostskyddsmedel är för att göra en mycket mindre giftig version, eftersom propylenglykol är säkert jämfört med de andra kemikalier som normalt används i frostskyddsmedel.
Tänk på det så här: vatten tillsätts i vissa frostskyddsmedel, men det gör inte vatten giftigt.
PROPYLENGLYKOL ÄR ETT ÄMNE SOM ANVÄNDS I STOR UTSTRÄCKNING
Som vi nämnde tidigare finns propylenglykol i tusentals olika produkter, allt från livsmedelstillsatser till produkter för personlig hygien och läkemedel.
Föratt ge en snabb lista:
Glass
Vispgrädde
Läskedrycker
Sötningsmedel
Tandkräm
Hostmedicin
Handkrämer
Smink, schampo och våtservetter
Föratt ge en snabb lista:
Glass
Vispgrädde
Läskedrycker
Sötningsmedel
Tandkräm
Hostmedicin
Handkrämer
Smink, schampo och våtservetter
Detta är bara en liten lista, men som du kan se Propylenglykol finns överallt, och anledningen till att det finns i så många produkter är att det har visat sig vara säkert att äta och använda.
HUR MYCKET PROPYLENGLYKOL ANDAS MAN IN NÄR MAN VAPINGAR?
Att försöka räkna ut exakt hur mycket propylenglykol du absorberar är extremt svårt, eftersom varje vapejuice är annorlunda. Det är inte bara nivåerna av propylenglykol och vegetabiliskt glycerin som skiljer sig åt mellan olika märken, utan även nikotinnivåerna. Detta nämner inte ens hur olika hårdvara kommer att påverka detta också.
Det finns dock en studie som kan hjälpa till. År 2014 försökte en forskare vid namn Burstyn jämföra ångan från e-cigaretter med vad som ansågs vara säkert enligt arbetsplatsstandarder och använde därför det amerikanska gränsvärdet TLV (Threshold Limit Value) som är 10 mg per kubikmeter för alla kemikalier i luften.
Studien visade att efter en hel dag kunde den absorberade PG uppgå till 1-6 mg/m, vilket är strax under den maximalt säkra mängden.
Detta låter lite oroande, men mängden e-vätska som han förångade var MASSIV. Hans intervall var från 5 till 25 ml/dag med 50-95 procent propylenglykol i vätskan. För att sätta det i perspektiv har 1 SMOKO e-cigarettpåfyllning 1 ml vätska inuti, och en 95% PG-vätska är nästan okänd.
Det skulle betyda att på 1 dag skulle någon behöva använda åtminstone 5 refiller vilket är 750 cigaretter värt nikotin. Detta kan leda till en hel del halsirritation och hosta.
Beloppet är absurt, men det visar att även om du använde den elektroniska cigaretten som galen, skulle du inte ens komma nära säkerhetsgränsen för propylenglykol.
Som en mycket grov siffra kan man säga att om man tar den mängd propylenglykol på 1 mg/m som producerades i studien och delar den med 5 (eftersom de flesta använder 1 refill per dag) så kommer man närmare hur mycket propylenglykol man andas in när man använder vapejuice under en hel dag.
SAKER SOM ANVÄNDARE BEHÖVER KÄNNA TILL OM PROPYLENGLYKOL
Även om propylenglykol har funnits i åratal och visat sig vara säkert, har några få fall av allergier registrerats, men det är extremt sällsynt att hitta. Om du börjar få utslag efter att du börjat vaping vape juice så skulle vi rekommendera att du går över till en e-juice med hög vg istället.
De vanligaste biverkningarna av att vapa med PG är normalt att det torkar ut munnen och ger dig ont i halsen. Detta beror på att propylenglykol är bra på att absorbera fukt.
De flesta som börjar vaping kommer inte att märka av några biverkningar, men om du gör det föreslår vi att du dricker mer vatten än vanligt under de första veckorna du använder din elektroniska cigarett. På så sätt kan du ge din kropp tid att anpassa sig (och att dricka mer vatten är bra för dig ändå)!
BÖR ÅSKÅDARE VARA OROLIGA?
En av de stora fördelarna med e-cigaretter är att de inte bara är 95 % mindre skadliga för dig, utan att de inte heller har någon effekt på människor i din omgivning.
Faktum är att Folkhälsa Englanddet brittiska regeringsorganet som fokuserar på nationella hälsofrågor, har sagt att det hittills inte finns några som helst bevis för att 2och hand ånga är skadligt.
NHS säger också på sin webbplats att ånga inte är något att oroa sig för, till skillnad från 2andra handrök som kan ha en enorm effekt på människor som andas in den.
Men hur är det med propylenglykol? Som en del av E-cigarett ånga vad Public Health England och NHS fortfarande gäller men särskilt i fallet med PG. Det har gjorts studier på effekten av PG på egen hand och flera studier har visat att det inte gör någonting!
LABORATORIEFÖRSÖK OCH EXPERIMENT SOM GJORTS PÅ PROPYLENGLYKOL
Eftersom elektroniska cigaretter inte har funnits så länge har det inte gjorts några långtidsstudier på vad propylenglykol i e-cigaretter gör med människor under många års användning, men det finns några studier som fokuserade på propylenglykol som kan vara användbara.
De flesta studierna är ganska gamla eftersom de testade propylenglykol för att se om det var säkert att använda i livsmedel och produkter för personlig hygien, men de visar fortfarande att propylenglykol är säkert att använda.
I den första av våra studier testades propylenglykol på djur, inklusive råttor och hundar. Studierna pumpade PG in i djurens burar och var av varierande längd, från bara några dagar till över 3 månader. När forskarna tittade på lungorna (med fokus på epitelcellerna) fann de att det var "minimal" förändring, även hos de råttor som hade utsatts för höga nivåer.
Detta visades igen med studien på hundarna, de fann att det fanns en liten skillnad i blodcellerna hos de hundar som hade utsatts för de högsta nivåerna av PG, men det klassificerades fortfarande som inom det normala intervallet.
Slutligen visade en ultrafokuserad undersökning av djurens organ för eventuella abnormiteter eller lunginflammation inga skillnader mellan dem som andades in PG och luft.
Men hur är det med längre än 3 månader? För detta måste vi titta på en annan studie, och den här gången flyttade forskarna upp i det evolutionära trädet och tittade på effekten av höga koncentrationer av PG på apor och råttor.
Aporna inhalerade mättad PG-ånga under mellan 12 och 18 månaderoch undersöktes sedan i detalj för att se vad som hade förändrats. Forskarna fokuserade på njur-, blod- och lunghälsa.
Efter att ett och ett halvt år hade gått undersöktes apornas organ och det fanns ingen effekt av PG. En detaljerad titt på deras lungfunktion visade inga tecken på lunginflammation från att ha andats in ångan.
De enda större resultaten var att de kvinnliga råttorna gick upp i vikt och apornas ansikten blev torrare.
Enkelt uttryckt visade alltså alla djurstudier att det inte fanns någon risk med att andas in PG, inte ens i höga koncentrationer.
Dessa studier och mer är anledningen till att FDA i USA markerade PG som "allmänt erkänt som säkert" 1973 och har behållit den beteckningen under de senaste 47 åren,
Allt detta är bra och bra för apor och råttor, men hur är det med människor?
Som vi sa i början har det inte gjorts några långtidsstudier av biverkningarna av PG från e-cigaretter, helt enkelt för att vaping inte har funnits så länge.
Men eftersom propylenglykol ingår i läkemedel har det gjorts några studier på förångad PG, som alla stödde djurstudierna och visade att PG på sin höjd är irriterande i värsta fall.
Eftersom propylenglykol ingår i läkemedel och är ett antibakteriellt medel har några studier undersökt dess användbarhet inom detta område. Den kanske bästa studien var den som utfördes på en barnavdelning. I denna studie pumpade forskarna in förångad PG i avdelningen för att se vilka effekter och biverkningar som fanns. Efter bara några dagar hade PG reducerat infektioner och hade inga rapporterade negativa effekter.
Det bästa vi kan göra för långsiktiga biverkningar från Propylenglykol är dock studier på dimmaskiner. Även om det kan låta konstigt i början använder dimmaskiner Propylenglykol för att skapa dimman, och därför är studierna om hur ångan som görs av dimmaskiner påverkar människor faktiskt ganska användbara.
En studie tittade på över 100 personer som arbetade nära dimmaskiner och fann mycket liknande resultat som djurstudierna. De skådespelare och tekniker som arbetade närmast dimmaskinerna upplevde muntorrhet och i några fall lunginflammation och halsont.
En annan studie som fokuserade på 439 skådespelare under 2 år fann ungefär samma sak, vissa upplevde torr mun och för dem som var närmast maskinen rapporterade inflammation i stämbanden.
I båda dessa studier konstaterades att symtomen försvann när teknikerna och skådespelarna slutade andas in dimman.
På grund av detta undersökte NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) också detta på 1990-talet. De instämde i resultaten från de två studierna ovan och drog slutsatsen att PG inte har några långsiktiga biverkningar på lunghälsan, men att det kan klassas som irriterande om man utsätts för för mycket. Naturligtvis är mängden ånga som görs från en dimmaskin mycket mer än en elektronisk cigarett!
Detta är i linje med studierna som arbetsplatsen som gjordes av Burstyn som vi nämnde tidigare. Trots allt kan ingen använda en e-cigarett tillräckligt mycket för att replikera en dimmaskin, men även om man skalade upp ångan till en dimmaskinsnivå (vilket Burstyn nästan gjorde) skulle ångan fortfarande anses vara mestadels säker och på sin höjd irriterande.
INTERAKTIONER MELLAN PROPYLENGLYKOL OCH ANDRA ÄMNEN
Ett av de största problemen med PG som ännu inte har nämnts är kopplingen till formaldehyd. Även om det är sant att som kemikalie om du värmer upp propylenglykol för högt kan det förvandlas till formaldehyd, är värmen du skulle behöva extrem.
Sannolikheten för att laga dig PG i e-vätskan tillräckligt för att ens börja oroa dig för detta är dock liten, eftersom du först skulle behöva i huvudsak laga din vapejuice mycket längre än normalt, och även om du gjorde det skulle smaken stoppa dig. Inte överraskande formaldehyd smakar äckligt!
För att uttrycka detta på ett annat sätt skulle det vara som att säga att biff som tillagas tillräckligt länge kan orsaka cancer eftersom det kan bli kol. Även om det är sant har den som lagar biff tillräckligt länge för att detta ska hända gjort något mycket fel.
Vi har pratat om detta tidigare men det är ännu en anledning till att när du köper en e-cigarett är det bättre att skaffa en e-cigarett med fast spänning och låg spänning än en som kan gå upp till 20 eller 30 volt.
PROPYLENGLYKOL I E-CIGARETTER - ÄR PG FARLIGT - SLUTSATS
Sammanfattningsvis är bevisen ganska uppmuntrande. Från alla studier kan man se att propylenglykol inte riktigt påverkar dig.
I värsta fall är propylenglykol ett irriterande ämne som kan torka ut halsen om du puffar för länge. Och inte ens detta händer de flesta människor, eftersom det bara är en minoritet som ens upplever denna milda effekt. Om du dricker mycket vatten under de första veckorna du använder din elektroniska cigarett kommer du snabbt att vänja dig vid den och kunna puffa iväg med glädje.
De enda allvarliga biverkningar som kan uppstå är om du köper en stor, extremt kraftfull förångare som kan komma upp i spänningar som inte skulle vara trevliga ens för de mest inbitna användarna.
Men om du vill vara 100% säker på att propylenglykolen är så säker som den kan vara, se till att skaffa en fast lågspänningsenhet som vårt startkit för e-cigaretter så blir det inga problem.
Och detta är bara att jämföra Propylenglykol med frisk luft. Om vi skulle börja jämföra det med cigarettrök skulle problemen med torr hals blekna i jämförelse med hjärtsjukdomar, lungsjukdomar, stroke, cancer och mycket mer.
Det finns stora fördelar med att byta från tobak till e-cigaretter, och som vi sa tidigare i artikeln är e-cigaretter (inklusive PG) minst 95% mindre skadliga än cigaretter. Så om du funderar på att byta och är orolig för propylenglykol, se till att du har ett glas vatten nära dig så kommer du att klara dig bra.
