Spis treści
- CO PALENIE I NIKOTYNA ROBIĄ Z TWOIM CIAŁEM?
- WPROWADZENIE
- CO SPRAWIA, ŻE PAPIEROSY SĄ TAK TOKSYCZNE I NIEBEZPIECZNE?
- W JAKI SPOSÓB NIKOTYNA JEST WCHŁANIANA PRZEZ ORGANIZM?
- JAKIE SĄ KRÓTKOTERMINOWE SKUTKI DZIAŁANIA NIKOTYNY NA ORGANIZM?
- JAK DŁUGO NIKOTYNA POZOSTAJE W ORGANIZMIE?
- JAK MÓJ ORGANIZM USUWA NIKOTYNĘ?
- CZYM JEST UZALEŻNIENIE OD NIKOTYNY?
- CZY WAPOWANIE JEST BEZPIECZNIEJSZE NIŻ PALENIE TRADYCYJNYCH PAPIEROSÓW?
- CZY VAPING MOŻE POMÓC OGRANICZYĆ LUB RZUCIĆ PALENIE ZWYKŁYCH PAPIEROSÓW?
- JAK PALENIE I NIKOTYNA WPŁYWAJĄ NA ORGANIZM? - PODSUMOWANIE
- ODNIESIENIA
CO PALENIE I NIKOTYNA ROBIĄ Z TWOIM CIAŁEM?
Palenie jest bardzo szkodliwe dla zdrowia na wiele sposobów, zwiększając ryzyko wystąpienia ponad pięćdziesięciu poważnych schorzeń, w tym raka, zawału serca i udaru mózgu. Nikotyna jest stymulantem i sama w sobie nie powoduje takiego samego ryzyka jak palenie; może podnieść tętno i ciśnienie krwi, ale ostatnie badania wskazują, że nikotyna może pomóc w zapobieganiu chorobom takim jak demencja i choroba Alzheimera.
WPROWADZENIE
Jeśli chcesz rzucić palenie, zapoznaj się z poniższymi informacjami.
Obecnie około 19% dorosłych na całym świecie pali tytoń, a liczba ta bardzo szybko spada. Niebezpieczeństwa związane z paleniem papierosów i używaniem innych wyrobów tytoniowych są bardziej niż kiedykolwiek nagłośnione dzięki badaniom medycznym przeprowadzonym przez rządy oraz wiodące grupy medyczne i badawcze.
Nawet jeśli liczba palaczy zmniejsza się każdego roku, w Wielkiej Brytanii nadal umiera z tego powodu około 78 000 osób rocznie. Dlatego też palenie papierosów jest obecnie klasyfikowane jako jedna z największych przyczyn śmierci i chorób, którym można zapobiec. Obecnie jesteśmy coraz bardziej świadomi zagrożeń związanych z paleniem papierosów, a ludzie zaczynają porzucać ten zły nawyk. Poszerzają swoje horyzonty i zwracają się ku zdrowszym formom rzucania palenia, takim jak e-papierosy lub Nikotynowa Terapia Zastępcza.
Palenie zwiększa ryzyko zachorowania na ponad pięćdziesiąt różnych poważnych chorób. Niektóre z nich są śmiertelne, a inne mogą być chorobami krótko- lub długoterminowymi, takimi jak jedenaście różnych nowotworów, zawały serca, udary mózgu, by wymienić tylko kilka z nich.
Kiedy mówimy o papierosach, nikotyna jest substancją chemiczną, o której najprawdopodobniej zawsze się wspomina. Nikotyna zawsze była ściśle związana z papierosami, ale palenie składa się z ponad 4000 innych substancji chemicznych i 50 znanych czynników rakotwórczych.
Nikotyna jest alkaloidem, który występuje głównie w tytoniu i, co zaskakujące, w pomidorach, ziemniakach i ziemniakach. pomidorach, ziemniakach, bakłażanach i zielonej papryce.
Nikotyna jest lekiem, który przyspiesza ośrodkowy układ nerwowy w celu zwiększenia aktywności neuronalnej w mózgu, znanym również jako środek pobudzający, podobnie jak kofeina znajdująca się w filiżance kawy. Ta substancja chemiczna ma bardzo złą prasę ze względu na jej związek z papierosami. Tak, nikotyna może podnosić ciśnienie krwi i tętno, ale udowodniono, że sama substancja nie zabija.
Obecnie w Stanach Zjednoczonych trwają badania, które mają pomóc udowodnić, że nikotyna może być dobra w spowalnianiu procesu starzenia się mózgu i pamięci. Badania te pokazują obecnie, że nikotyna pomaga pacjentom z chorobą Alzheimera i demencją w zapamiętywaniu i zwracaniu uwagi.
W ubiegłym roku (2000) Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stwierdziła. "Obecnie powszechnie uznaje się również, że chociaż to nikotyna powoduje uzależnienie, wyroby tytoniowe (które można scharakteryzować jako szczególnie "brudne" urządzenia do dostarczania narkotyków) są odpowiedzialne za zdecydowaną większość szkód zdrowotnych".
CO SPRAWIA, ŻE PAPIEROSY SĄ TAK TOKSYCZNE I NIEBEZPIECZNE?
Każdego roku na całym świecie ponad 8 milionów palaczy umiera z powodu chorób związanych z paleniem. Zaciągając się papierosem, szkodzisz prawie każdemu układowi narządów w swoim ciele i obniżasz ogólny stan zdrowia w niewiarygodnym tempie.
Dym tytoniowy zawiera wiele substancji chemicznych, które są szkodliwe zarówno dla palaczy, jak i osób niepalących, a co najmniej 69 z nich może powodować nowotwory, takie jak rak płuc, przełyku, krtani, jamy ustnej, gardła, nerek, pęcherza moczowego, wątroby, trzustki, żołądka, szyjki macicy, okrężnicy i odbytnicy, a także ostra białaczka szpikowa. Szkodliwe substancje chemiczne zawarte w papierosach obejmują niektóre z poniższych: Arsen (trutka na szczury), smoła (z której robi się drogi), benzen, aminy aromatyczne, beryl (toksyczny metal), Kadm (toksyczny metal) (1), 1,3-butadien (niebezpieczny gaz) i cyjanek (ta sama substancja chemiczna używana w komorach gazowych podczas II wojny światowej).
Czy naprawdę warto narażać siebie i swoją rodzinę na to wszystko dla jednego zaciągnięcia się tradycyjnym papierosem? Zwłaszcza, gdy istnieją firmy, które sprzedają produkty wspomagające rzucanie palenia, które są podobne w wyglądzie i działaniu, ale po prostu nie powodują bólu serca związanego z paleniem.
Palenie może również znacznie utrudnić kobiecie zajście w ciążę. Może również prowadzić do wyższego ryzyka poronienia, ciąży pozamacicznej, przedwczesnego porodu, nienormalnie niskiej wagi urodzeniowej i możliwości pozostawienia dziecku na zawsze blizn, takich jak rozszczep podniebienia. Jeśli palisz w czasie ciąży lub po jej zakończeniu, możesz również narazić swoje dziecko na ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) (2).
Zajście w ciążę to wspólny wysiłek, a palący mężczyźni są bardziej narażeni na impotencję.
JAK NIKOTYNA JEST WCHŁANIANA PRZEZ ORGANIZM?
Przyczyną uzależnienia od nikotyny jest uzależniający charakter samej nikotyny. Nikotyna zwiększa uwalnianie neuroprzekaźników, które regulują zachowanie i nastrój.
Nikotyna wyzwala uwalnianie neuroprzekaźnika zwanego dopaminą, co daje ludziom satysfakcjonujący przypływ i przyjemne uczucie (3).
Podczas wdychania zapalonego papierosa nikotyna jest rozkładana na ponad 15 różnych substancji, w tym kotyninę, anabazynę i nornikotynę. Nikotyna dostaje się do organizmu i jest wchłaniana przez żyły płucne w płucach, a następnie krąży po organizmie w krwiobiegu, gdzie szybko dociera do miejsca przeznaczenia (mózgu). Proces ten odbywa się w ciągu kilku sekund.
JAKIE SĄ KRÓTKOTERMINOWE SKUTKI DZIAŁANIA NIKOTYNY NA ORGANIZM?
Jak już wcześniej wspomnieliśmy, nikotyna jest silnie uzależniającą substancją chemiczną. Kiedy nikotyna dostaje się do organizmu, stymuluje i wysyła adrenalinę (przyjemnego kopa) po całym ciele. Ponieważ ten kop jest skumulowany, krótkoterminowe efekty, które wywołuje, mogą zwiększyć ciśnienie krwi, tętno i tempo oddychania.
JAK DŁUGO NIKOTYNA POZOSTAJE W ORGANIZMIE?
Kilka godzin po zaciągnięciu się papierosem organizm usunie około 50 procent nikotyny, która po raz pierwszy dostała się do organizmu. Ponieważ dzieje się to tak szybko, może pojawić się ochota na kolejnego papierosa.
Opuszczenie krwi przez nikotynę może zająć nawet kilka tygodni, a usunięcie jej z organizmu może potrwać kolejne kilka tygodni.
JAK MÓJ ORGANIZM USUWA NIKOTYNĘ?
Nie ma szybkiego sposobu na usunięcie nikotyny z organizmu i może to potrwać kilka tygodni.
Kiedy nikotyna jest wdychana, trafia do płuc, gdzie jest transportowana przez układ krwionośny, dostaje się do nerek, a następnie do serca i trafia do mózgu, co powoduje tolerancję na nikotynę. Proces ten polega na tym, że organizm kompensuje obecność substancji chemicznej w organizmie, aby mógł on nadal normalnie funkcjonować i może powodować chęć na więcej.
Po pewnym czasie organizm zacznie chemicznie przetwarzać nikotynę za pomocą sześciu związków chemicznych (z których głównym jest kotynina) i usuwać ją z całego organizmu. Proces ten nazywany jest metabolizmem.
Nikotyna jest usuwana z organizmu głównie za pośrednictwem moczu przez nerki, a czasami przez kał. Zasadniczo więc pieniądze wydane na papierosy są dosłownie spuszczane w toalecie!
CZYM JEST UZALEŻNIENIE OD NIKOTYNY?
Kiedy ktoś mówi o uzależnieniu od nikotyny, oznacza to, że odnosi się do głodu i potrzeby / chęci więcej. Nikotyna wywołuje tymczasowy przyjemny efekt w mózgu, więc najprawdopodobniej w końcu sięgniesz po kolejnego papierosa.
Niezależnie od tego, jak długo paliłeś, rzucenie palenia może poprawić twoje zdrowie. Nie jest to łatwe, ale można zerwać z nałogiem nikotynowym.
CZY WAPOWANIE JEST BEZPIECZNIEJSZE NIŻ PALENIE TRADYCYJNYCH PAPIEROSÓW?
Kiedy ludzie badają urządzenia vaping, jest to jedno z głównych pytań, które są zadawane. Wydaje się, że niektóre media głównego nurtu piszą i publikują nieprawdziwe informacje, które stawiają wapowanie w negatywnym świetle.
Informacje, które zostały zweryfikowane medycznie przez wiodące grupy medyczne i badawcze sugerują, że vaping jest znacznie bezpieczniejszą alternatywą dla palenia, a bardzo niedawne badanie przeprowadzone przez Public Health England potwierdziło, że "papierosy elektroniczne są o co najmniej 95% mniej szkodliwe niż palenie tradycyjnych papierosów".
Cancer Research UK jest jedną z wiodących organizacji charytatywnych na rzecz walki z rakiem na świecie i zdecydowanie popiera stosowanie e-papierosów i vapingu jako jednej z najskuteczniejszych innowacji pomagających w walce z rakiem i innymi chorobami związanymi z paleniem.
Obecnie e-papierosy pomogły rzucić palenie ponad 3,6 mln osób w Wielkiej Brytanii, jednak wciąż wiele osób uważa, że wapowanie jest tak samo lub bardziej szkodliwe niż tradycyjne papierosy. Pomimo dużej ilości dowodów, które jasno stwierdzają, że wapowanie jest lepsze niż palenie, pytanie to jest stale zadawane przez organy regulacyjne na całym świecie.
Ekspert ds. skutków palenia, Deborah Arnott, dyrektor naczelny Action on Smoking and Health (ASH), stwierdziła niedawno: "W Anglii jest ponad 6 milionów palaczy, a palenie jest nadal główną przyczyną przedwczesnych zgonów i chorób, szczególnie wśród osób znajdujących się w najbardziej niekorzystnej sytuacji w naszym społeczeństwie. Pomoc większej liczbie palaczy w rzuceniu nałogu jest niezbędna, jeśli mamy osiągnąć rządową wizję społeczeństwa wolnego od dymu tytoniowego do 2030 roku, a vaping ma do odegrania ważną rolę. Vaping pomógł do tej pory wielu tysiącom palaczy rzucić palenie.
Ale wiele tysięcy więcej mogłoby odnieść korzyści, gdyby nie zniechęcały ich uporczywe, pogarszające się i niedokładne przekonania opinii publicznej na temat vapingu. Palaczy powinien uspokoić dzisiejszy autorytatywny i szczegółowy raport, który pokazuje, że brytyjskie przepisy dotyczące e-papierosów są skuteczne, a vaping pozostaje bezpieczniejszą alternatywą dla palenia. Zachęcam palaczy do zaufania naszemu systemowi regulacyjnemu i nie zniechęcania się alarmistycznymi nagłówkami o ryzyku związanym z wapowaniem, które nie są poparte dowodami".
Ale wiele tysięcy więcej mogłoby odnieść korzyści, gdyby nie zniechęcały ich uporczywe, pogarszające się i niedokładne przekonania opinii publicznej na temat vapingu. Palaczy powinien uspokoić dzisiejszy autorytatywny i szczegółowy raport, który pokazuje, że brytyjskie przepisy dotyczące e-papierosów są skuteczne, a vaping pozostaje bezpieczniejszą alternatywą dla palenia. Zachęcam palaczy do zaufania naszemu systemowi regulacyjnemu i nie zniechęcania się alarmistycznymi nagłówkami o ryzyku związanym z wapowaniem, które nie są poparte dowodami".
CZY VAPING MOŻE POMÓC OGRANICZYĆ LUB RZUCIĆ PALENIE ZWYKŁYCH PAPIEROSÓW?
Rzucenie palenia może być bardzo trudne. Udowodniono jednak, że w Wielkiej Brytanii w ubiegłym roku e-papierosy pomogły ponad 3,6 mln osób rzucić palenie. Pomimo wszystkich dowodów, które jasno stwierdzają, że vaping jest lepszy niż palenie, kwestia ta jest nadal przedmiotem ciągłej debaty ze strony rządów i organów regulacyjnych na całym świecie. Przykładowo, amerykańskie organy ds. zdrowia i grupy polityczne zajmują bardzo twarde stanowisko przeciwko wapowaniu, zakazując sprzedaży aromatyzowanych e-liquidów i e-papierosów. Jest to sprzeczne z intuicją, biorąc pod uwagę, że ponad 480 000 osób umiera każdego roku w USA w wyniku palenia papierosów. Można by pomyśleć, że każdy rząd na świecie będzie popierał produkt taki jak e-papierosy, jeśli pomaga on ludziom rzucić palenie.
Chociaż vaping jest znacznie mniej szkodliwy niż palenie, nie jest całkowicie nieszkodliwy. Powinieneś więc zaplanować rzucenie wapowania, ale tylko wtedy, gdy wiesz, że nie wrócisz do palenia.
Organizacja Cancer Research UK stwierdziła niedawno "Istnieje coraz więcej dowodów na to, że e-papierosy mogą pomóc ludziom ograniczyć lub rzucić palenie".. A badanie do którego się odnoszą, wykazało, że e-papierosy mogły pomóc dodatkowym 50 000 dorosłych palaczy w Wielkiej Brytanii rzucić palenie w 2017 r. (4).
JAK PALENIE I NIKOTYNA WPŁYWAJĄ NA ORGANIZM? - WNIOSEK
Chcemy przedstawić wszystkie fakty dotyczące palenia osobom odwiedzającym naszą stronę i pozwolić im podjąć własną decyzję.
Prawdą jest, że paląc papierosy, zwiększasz ryzyko wyrządzenia sobie krzywdy. Wdychając dym tytoniowy z papierosów, wdychasz ponad 4000 substancji chemicznych i 50 substancji rakotwórczych. To właśnie ten chemiczny koktajl zwiększa ryzyko śmierci i szkodzi innym poprzez wdychanie dymu z drugiej ręki (5).
Nikotyna jest znaną substancją chemiczną w papierosach, o której ludzie słyszeli i tak, jest to substancja uzależniająca. Jednak nikotyna sama w sobie lub w "czystszym" formacie, takim jak NRT lub vaping, stwarza minimalne ryzyko szkód i nie może cię zabić! Jest to powód, dla którego nadal można kupować produkty zawierające nikotynę, takie jak e-papierosy i produkty zastępujące nikotynę (NRT), aby pomóc rzucić palenie. Przyjmowanie nikotyny może nawet przynosić pewne pozytywne korzyści! (6)
"vaping jest o 95% mniej szkodliwy niż palenie papierosów tytoniowych, a odsetek vaperów, którzy również palą, lub "podwójnych użytkowników" - Public Health England
Jeśli po przeczytaniu tego artykułu czujesz się bardziej zdeterminowany niż kiedykolwiek, aby rzucić zły nawyk palenia, dlaczego nie wypróbować jednego z naszych zestawów startowych e-papierosów lub VAPE.
ODNIESIENIA
(1) National Cancer Institute: Kadm
(2) Zmniejszenie ryzyka zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS)
(3) Palenie a zdrowie psychiczne
(4) E-papierosy mogą pomóc ponad 50 000 palaczy rzucić palenie w Anglii każdego roku
(5) Problemy zdrowotne spowodowane biernym paleniem
(6) Korzystne efekty nikotyny
O AUTORZE
Napisane przez Mike'a Camerona
Mike Cameron jest byłym palaczem od 15 lat (2 paczki dziennie), dopóki nie udało mu się rzucić palenia za pomocą cygara. Mike jest współzałożycielem i dyrektorem generalnym SMOKO E-Cigarettes, a w ciągu ostatnich 10 lat SMOKO zapobiegło wypaleniu ponad 600 milionów papierosów, pomogło swoim klientom zaoszczędzić £ponad 320 milionów ciężko zarobionych pieniędzy przed pójściem z dymem i pomogło 10 000 dorosłych palaczy w ponad 25 krajach żyć bez dymu.
