NAJWIĘKSZE JAK DOTĄD BADANIE WYKAZAŁO, ŻE E-PAPIEROSY SĄ BARDZIEJ SKUTECZNE W RZUCANIU PALENIA NIŻ NRT

WPROWADZENIE

W przełomowym badaniu, które obiecuje zmienić strategie rzucania palenia, najnowszy przegląd Cochrane dostarczył przekonujących dowodów: E-papierosy królują nad tradycyjną nikotynową terapią zastępczą (NRT) we wspomaganiu rzucania palenia.

To odkrycie jest źródłem nadziei dla milionów ludzi na całym świecie walczących z nałogiem, oferując promyk jasności pośród często mętnego dyskursu otaczającego e-papierosy. Dzięki sklasyfikowaniu dowodów jako "wysoce pewnych", przegląd ten przyciąga uwagę zarówno pracowników służby zdrowia, decydentów, jak i palaczy, zwiastując potencjalną zmianę paradygmatu w podejściu do rzucania palenia.

Dołącz do nas, gdy zagłębimy się w tę przełomową recenzję, rozpakowując jej implikacje i rzucając światło na przyszłość wysiłków na rzecz rzucenia palenia.

CZYM SĄ E-PAPIEROSY?

E-papierosy są również znane jako urządzenia vaping, vapes lub w środowisku naukowym "ENDS", co jest akronimem od Electronic Nicotine Delivery Systems. Wykorzystują one baterię i element grzewczy do rozpylania płynnej mieszanki, zwanej "e-liquidem", która zawiera nikotynę. Pozwala to użytkownikowi wdychać aerozol, często określany jako "para", zawierający nikotynę do płuc.

Cała istota e-papierosów polega na tym, że nie zawierają one wszystkich szkodliwych substancji chemicznych znajdujących się w tytoniu oraz substancji chemicznych wytwarzanych w procesie jego spalania! E-papierosy zostały wynalezione jako urządzenie do redukcji szkód, oferujące podobny sposób spożywania nikotyny jak palenie, ale z usuniętą większością szkodliwych substancji.

W rzeczywistości przeglądy dowodów Public Health England nadal potwierdzają, że e-papierosy są co najmniej 95% mniej szkodliwe niż palenie (1). Cancer Research UK przeprowadziło własne badanie dotyczące szkodliwości e-papierosów w porównaniu z paleniem, w wyniku którego stwierdzono, że są one o około 97% mniej szkodliwe - a więc dość zbliżone do danych Public Health England.

Eliminacja większości szkód związanych z paleniem, wraz z wdychaniem, które stanowi część nawyku palenia, stawia e-papierosy w doskonałej pozycji, aby pomóc ludziom rzucić palenie.

CZY E-PAPIEROSY SĄ BEZPIECZNE?

E-papierosy są stosunkowo nowym produktem, więc należy przeprowadzić więcej długoterminowych badań, jednak często widzimy przyciągające uwagę nagłówki mówiące o "szkodliwości wapowania" - jak ostatnio Daily Mail, który zasugerował, że nowe badanie wskazuje, że e-papierosy mogą powodować raka.

Smutna rzeczywistość jest taka, że te nagłówki są często nieprawdziwe, a ten z Daily Mail był taki sam. Szkody, jakie zaobserwowaliśmy w związku z e-papierosami, występują głównie w Stanach Zjednoczonych, gdzie całkowity brak regulacji dotyczących stosowanych aromatów, a także dodawanie THC (psychoaktywnego składnika konopi indyjskich) za pomocą substancji chemicznej zwanej "octanem witaminy E" spowodowały kłopoty. (2)

W Wielkiej Brytanii e-papierosy są regulowane przez Urząd Regulacji Leków i Opieki Zdrowotnej (MHRA) w celu zapewnienia najwyższych standardów i zakazu stosowania środków aromatyzujących, o których wiadomo, że są szkodliwe podczas wdychania. Brak nadzoru w Stanach Zjednoczonych spowodował problemy, takie jak włączenie diacetylu jako środka aromatyzującego, substancji chemicznej używanej do aromatyzowania popcornu, którą wdychali pracownicy fabryk popcornu i która powodowała chorobę znaną jako "płuco popcornowe".

Octan witaminy E był stosowany jako dodatek do mieszania THC w e-liquidach w Stanach Zjednoczonych, powodując uszkodzenie płuc, nazwane EVALI (E-Cigarette and Vaping Associated Lung Injury). We wszystkich przypadkach EVALI stwierdzono obecność octanu witaminy E w próbkach płuc.

E-liquidy produkowane i regulowane do sprzedaży detalicznej w Wielkiej Brytanii, takie jak my w SMOKO, nie mają tych problemów, dzięki czemu e-liquidy produkowane w Wielkiej Brytanii są najbezpieczniejsze. Tak więc, aby bezpiecznie wapować w dłuższej perspektywie, należy dbać o swoje urządzenie poprzez odpowiednią konserwację i właściwe przechowywanie go do transportu.

CZY E-PAPIEROSY POMAGAJĄ RZUCIĆ PALENIE?

Badanie po badaniu, e-papierosy okazały się najlepszym sposobem na rzucenie palenia.

Wczesne badania porównywały używanie e-papierosów z nikotynowymi produktami zastępczymi, w tym plastrami nikotynowymi i gumą nikotynową, z wynikami faworyzującymi e-papierosy.

Pomimo tych badań, vaping spotkał się z oporem. Co ciekawe, Action on Smoking and Health przeprowadziło badanie, które wykazało, że około 40% palaczy uważa, że vaping jest równie szkodliwy lub gorszy niż palenie! Prawdopodobnie wynika to z nagłówków gazet straszących ludzi doniesieniami o szkodliwości wapowania w USA, które, jak już wspomnieliśmy, można przypisać octanowi witaminy E.

Największe badanie przeprowadzone do tej pory na temat skuteczności e-papierosów w rzucaniu palenia zostało niedawno przeprowadzone przez Cochrane Collaboration - organizację non-profit, której celem jest pomoc ludziom w podejmowaniu decyzji dotyczących zdrowia. Cochrane słynie z wysokiej jakości badań, które są zgodne ze wspólną metodologią w celu ograniczenia stronniczości i błędów losowych.

JAKIE BYŁY WYNIKI BADANIA COCHRANE DOTYCZĄCEGO UŻYWANIA PAPIEROSÓW ELEKTRONICZNYCH W CELU RZUCENIA PALENIA?

Badanie Cochrane dotyczące skuteczności e-papierosów w rzucaniu palenia obejmowało 88 kompletnych badań, z których ponad połowę stanowiły randomizowane badania kontrolowane. W 7 badaniach znaleziono dowody wysokiej pewności, które wskazywały, że e-papierosy mogą poprawić wskaźniki rzucania palenia o dodatkowe 4 osoby na 100. (3)

W 6 badaniach znaleziono dowody o umiarkowanej pewności, że nikotynowe e-papierosy zwiększają odsetek osób rzucających palenie w porównaniu z e-papierosami bez nikotyny, co przekłada się na wzrost liczby osób rzucających palenie o 3 na 100.

W 9 badaniach znaleziono dowody o niskiej pewności, że wskaźniki rzucania palenia mogą być wyższe w przypadku e-papierosów w porównaniu z samym wsparciem behawioralnym i brakiem jakiegokolwiek wsparcia. Dowody o niskiej pewności wynikają z ryzyka stronniczości zidentyfikowanego w tych badaniach, ale nadal wskazują na potencjalny wzrost liczby osób rzucających palenie o 4 na 100.

Wnioski wyciągnięte przez autorów badania były takie, że istnieją dowody o wysokiej pewności, że nikotynowe e-papierosy zwiększają odsetek osób rzucających palenie w porównaniu z nikotynową terapią zastępczą oraz dowody o umiarkowanej pewności, że nikotynowe e-papierosy zwiększają odsetek osób rzucających palenie w porównaniu z e-papierosami bez nikotyny.

Badanie zakończyło się również stwierdzeniem, że dowody porównujące e-papierosy bez nikotyny z tymi zawierającymi nikotynę sugerują lepsze wyniki (tj. rzucenie palenia), ale wniosek ten jest mniej pewny ze względu na ryzyko stronniczości.

Ponadto częstość występowania poważnych zdarzeń niepożądanych była niska we wszystkich badaniach, a autorzy nie wykryli dowodów na poważne szkody spowodowane zdarzeniami niepożądanymi związanymi z nikotynowymi e-papierosami, chociaż liczba badań długoterminowych była niewielka, a maksymalny okres obserwacji wynosił 2 lata.

JAK OSTATNIE BADANIE COCHRANE DOTYCZĄCE E-PAPIEROSÓW POWINNO WPŁYNĄĆ NA POLITYKĘ ZDROWIA PUBLICZNEGO?

Chociaż liczby mogą wydawać się niewielkie, mówiąc o dodatkowych 3 do 4 osobach rzucających palenie na 100, ta statystycznie znacząca poprawa wskaźników rzucania palenia nie powinna być ignorowana. Aby spojrzeć na te liczby z odpowiedniej perspektywy, według Action on Smoking and Health (4) w Wielkiej Brytanii jest około 6,4 miliona palaczy - więc gdyby wszyscy palacze próbowali rzucić palenie w tym samym czasie, moglibyśmy zobaczyć dodatkowe 192 000 do 256 000 palaczy, którzy stali się wolni od dymu tytoniowego!

Biorąc pod uwagę, że liczba samozgłoszonych osób rzucających palenie w latach 2021/2022 wynosiła 97 654 - około 1,5% wszystkich palaczy w Wielkiej Brytanii - użycie e-papierosów może spowodować wzrost tej liczby o prawie 2 929 do 3 906 - a to tylko samozgłoszone osoby rzucające palenie według NHS! (5)

NAJWIĘKSZE JAK DOTĄD BADANIE WYKAZAŁO, ŻE E-PAPIEROSY SĄ BARDZIEJ SKUTECZNE W RZUCANIU PALENIA NIŻ NRT - PODSUMOWANIE

Liczby są dostępne, a sprawy wyglądają lepiej dla osób rzucających palenie. Wyniki badania przekładają się na około 3 do 4% wzrost liczby osób skutecznie rzucających palenie za pomocą nikotynowych e-papierosów. Liczba ta może nie wydawać się duża, jednak jest statystycznie istotna i może przełożyć się na tysiące dodatkowych palaczy w Wielkiej Brytanii, którzy rzucą nałóg.

Cancer Research UK i Public Health England stwierdziły, że e-papierosy są co najmniej 95% mniej szkodliwe niż tradycyjne papierosy, jednak ASH przeprowadziło badanie, które wykazało, że około 40% palaczy uważa, że e-papierosy są tak samo szkodliwe lub nawet gorsze niż palenie! (6) Oznacza to, że nadal pozostaje wiele do zrobienia, zwiększając świadomość palaczy na temat ryzyka związanego z e-papierosami w porównaniu z paleniem oraz korzyści płynących z wapowania w celu rzucenia palenia.

Jeśli jesteś palaczem, który chce rzucić palenie, sprawdź nasze oferty zestawów startowych i dokonaj zmiany ze SMOKO już dziś i daj sobie najlepszą szansę na rzucenie papierosów na dobre!

ODNIESIENIA

1) E-papierosy: aktualizacja dowodów Raport zlecony przez Public Health England

2) E-papieros lub produkt do wapowania, uraz płuc związany z używaniem (EVALI)

3) Elektroniczne papierosy w rzucaniu palenia

4) Liczba palaczy w Wielkiej Brytanii

5) Statystyki NHS dotyczące palenia

6) Reakcja ekspertów na najnowsze wyniki corocznej ankiety ASH

O AUTORZE

Napisane przez Dan Overgage

Dan Overgage jest byłym palaczem od 10 lat, dopóki nie został klientem SMOKO E-Cigarettes. Dan rozpoczął współpracę ze SMOKO 5 lat temu po pomyślnym rzuceniu palenia za pomocą naszyche-papierosów i pracuje w naszym dziale obsługi klienta oraz kieruje tworzeniem treści i badaniami, koncentrując się na rzucaniu palenia. Podczas swojej kadencji w SMOKO Dan napisał niezliczone blogi i codziennie konsultuje się z niezliczonymi klientami, aby pomóc im pozostać wolnymi od dymu tytoniowego.