Spis treści
Kiedy po raz pierwszy przechodzimy z papierosów na e-papierosy, większość z nas chce dopasować to, co obecnie palimy, do tego, co będziemy wapować.
W przypadku smaków jest to łatwe, na przykład SMOKO oferuje szeroką gamę smaków tytoniowych, które ułatwiają przejście. Jednak jeśli chodzi o moc nikotyny, sprawy stają się znacznie trudniejsze.
Z pozoru wydaje się to proste, wystarczy porównać ilość nikotyny w papierosie, a następnie sprawdzić, ile jest jej w e-papierosie.
Jednak ze względu na różnice między dymem a parą, dokładne porównanie zawartości nikotyny w papierosach i e-papierosach może być niezwykle trudne, jeśli nie niemożliwe.
Nie tylko nikotyna w papierosach różni się między sobą, ale także chemia ciała, rodzaj używanego e-papierosa, a nawet sposób, w jaki każda osoba z nich korzysta, może wpływać na ilość nikotyny, jaką każda osoba otrzymuje.
CZYM RÓŻNI SIĘ NIKOTYNA W PAPIEROSACH OD NIKOTYNY W E-PAPIEROSACH?
Każda marka papierosów jest inna, a zakres nikotyny w papierosie może wynosić od 6 mg do 28 mg. Niektóre marki używają jednak innego pomiaru, aby pokazać, ile nikotyny znajduje się w papierosie, pokazując ilość wagową papierosa i wyświetlając ją jako 0,6.
Średnio jednak papieros zawiera około 10 mg do 12 mg nikotyny. Ale żeby było jeszcze bardziej zagmatwane, nie wdychasz każdego miligrama nikotyny podczas spalania. Nawet naukowcy nie są pewni, ile nikotyny faktycznie wchłania palacz, a różne badania mówią co innego. Aby jednak podać bardzo przybliżoną średnią, palacz prawdopodobnie wdycha około 1,1 mg do 1,8 mg nikotyny pod koniec każdego papierosa, co jest znacznie mniej niż zawiera papieros.
Ale w papierosie znajduje się nie tylko nikotyna, ale także ponad 4000 innych substancji chemicznych i ponad 50 czynników rakotwórczych, z których niektóre pomagają w jak najszybszym wprowadzeniu nikotyny do organizmu.
Substancje chemiczne, takie jak amoniak, przyspieszają proces dostarczania nikotyny do mózgu i zaspokajania głodu. Konstrukcja papierosów jest również czynnikiem wpływającym na to, ile i jak szybko nikotyna dostaje się do organizmu, a wentylowane filtry pomagają dostać jeszcze więcej dymu do płuc, a tym samym więcej nikotyny do organizmu.
Wreszcie, sposób w jaki palacz zaciąga się papierosem może wpływać na to, ile nikotyny dostaje się do organizmu. Na przykład, osoba zaciągająca się płytko będzie przyjmować znacznie mniej nikotyny niż palacz, który wdycha dym głęboko i zatrzymuje go w płucach. Również ciało palacza będzie miało wpływ na to, ile nikotyny jest wchłaniane, ponieważ chemia ciała różnych osób może mieć duży wpływ na to, ile nikotyny otrzymuje palacz. (1)
Dodane substancje chemiczne, konstrukcja różnych marek i indywidualny palacz tworzą cały ładunek zmiennych, które sprawiają, że próba ustalenia, ile nikotyny otrzymuje każdy palacz jest niezwykle trudna, a to nawet nie dodaje zmiennych, które wnoszą e-papierosy.
JAK SKUTECZNA JEST NIKOTYNA W E-PAPIEROSACH?
Nikotyna w e-papierosach jest łatwiejsza do zmierzenia niż w papierosach, ponieważ nie zawiera ponad 4000 substancji chemicznych, które komplikują sprawę. E-papierosy zawierają tylko 4 składniki: Nikotyna, glikol propylenowy (PG), gliceryna roślinna (VG) i aromaty, możemy łatwiej oddzielić i zmierzyć nikotynę. Aby dowiedzieć się więcej o naszych e-liquidach i ich składzie, kliknij tutaj.
Ponadto, ponieważ wszystkie e-liquidy muszą zostać przetestowane i udowodnione, że są bezpieczne ze względu na przepisy TPD , zanim zostaną wprowadzone do sprzedaży, ilość nikotyny zawsze będzie widoczna na opakowaniu. Należy jednak pamiętać, że jednorazowe e-papierosy pochodzą z zagranicy w zapieczętowanych jednostkach, co pozwala im obejść obowiązujące przepisy (2) - więc używaj jednorazowych na własne ryzyko!
Jednak sposób wyświetlania ilości nikotyny może być inny, podobnie jak w przypadku papierosów. Dawka nikotyny w e-liquidzie jest prawie zawsze mierzona w miligramach (mg). Na przykład, wszystkie nasze zestawy startowe zawierają wkłady z 20 mg nikotyny i mają moc do 1,1 mg.
Czasami jednak ilość nikotyny jest podawana jako procent pełnej objętości płynu i jest obliczana jako liczba miligramów nikotyny w 1 mililitrze (ml) płynu. Jest to pokazane jako 2mg/ml lub 2%.
Jednak podobnie jak w przypadku papierosów, nie cała nikotyna zawarta w e-liquidzie zostanie wchłonięta, w rzeczywistości badanie dotyczące tego, ile nikotyny faktycznie przedostaje się z pary do organizmu, wykazało, że tylko około 50% jest wchłaniane. (3)
Nawet to nie jest jednak pewne, ponieważ inne badania wykazały inne liczby. A żeby było jeszcze mniej jasne, wszystkie badania podkreślają, że różnice w typach i markach e-papierosów oraz sposób, w jaki każda osoba korzysta z e-papierosa, mogą mieć na to wpływ.
Jedną z największych różnic w zawartości nikotyny w e-płynie jest to, czy zawiera on nikotynę wolną, czy nikotynę w postaci soli. Wolna nikotyna jest najczystszą formą nikotyny i była pierwszą formą stosowaną w e-papierosach (4), podczas gdy sól nikotynowa (zwana również "solą nikotynową" lub, bardziej naukowo, "protonowaną nikotyną") jest naturalną formą występującą w liściach tytoniu.
Wiele wspomnianych wcześniej jednorazowych vape'ów wykorzystuje sól nikotynową, ponieważ zapewnia ona łagodniejszy wdech, dzięki czemu użytkownik rzadziej kaszle. Może to być jeden z powodów, dla których nieletnie nastolatki chętnie korzystają z jednorazowych vape. E-liquidy z solą nikotynową zwykle zawierają 3-4 razy więcej aromatów niż te z wolną bazą nikotynową (5), co oznacza, że powstaje więcej cząstek stałych, co wskazuje, że płyny z wolną bazą nikotynową mogą być bezpieczniejsze niż te z solą nikotynową.
CZY PORÓWNYWANIE NIKOTYNY Z PAPIEROSÓW I NIKOTYNY Z E-PAPIEROSÓW JEST UZASADNIONE?
Chociaż nikotynę można do pewnego stopnia porównać między papierosami i e-papierosami, jest to o wiele bardziej skomplikowane.
Porównywanie liczb nie jest tak przydatne, ponieważ rodzaj i marka papierosów będą miały również duży wpływ na ilość nikotyny dostarczanej organizmowi. Każda marka papierosów może zawierać tę samą nikotynę, ale skład chemiczny (taki jak smoła lub amoniak) papierosa będzie różny w różnych papierosach, a więc ilość nikotyny otrzymywanej przez organizm będzie również inna.
Różnice między markami mają również wpływ na e-papierosy. Chociaż ilość nikotyny będzie taka sama, a rzeczywiste składniki będą takie same w e-płynach (ponieważ wszystkie e-papierosy w Wielkiej Brytanii muszą udowodnić, że są wolne od szkodliwych chemikaliów), mieszanka będzie się różnić w zależności od e-papierosa. Na przykład nasze e-papierosy są mieszanką 80/20 między PG i VG, podczas gdy inne marki będą miały inne mieszanki. Ta różnica w mieszankach nie tylko zmieni ilość wytwarzanej pary, ale także ilość uderzenia w gardło.
Ale różnice między e-papierosami nie kończą się na używanym płynie. Napięcie używanej baterii będzie miało wpływ na ilość wytwarzanej pary, co z kolei wpłynie na ilość otrzymywanej nikotyny. Jeśli użyjesz tego samego płynu w dwóch różnych systemach e-papierosów, otrzymasz inną ilość nikotyny.
Ze względu na różnice w sposobie dostarczania nikotyny przez e-papierosy i papierosy, szybkość i ilość nikotyny mogą się znacznie różnić. Para z e-papierosów to głównie para wodna i jako taka jest znacznie łagodniejsza dla płuc niż dym. Ale ponieważ para wodna nie uszkadza płuc tak jak dym, wolniej przenosi nikotynę niż dym.
Brak ponad 4000 substancji chemicznych w papierosach sprawia, że e-papierosy są o 95% mniej szkodliwe niż papierosy, ale z tego powodu szybkość wchłaniania nikotyny z pary e-papierosów jest mniejsza niż w przypadku papierosów.
Mówiąc inaczej, palacz używający papierosa o mocy 20 mg najprawdopodobniej otrzyma inną ilość nikotyny niż inny palacz używający podobnego papierosa o mocy 20 mg, a obaj palacze otrzymają znacznie inną ilość nikotyny, jeśli przejdą na różne e-papierosy, nawet jeśli używają e-płynu o mocy 20 mg.
OD JAKIEGO POZIOMU NIKOTYNY NALEŻY ZACZĄĆ, PRZECHODZĄC NA E-PAPIEROSY?
Prawdziwe porównanie ilości nikotyny dostarczanej przez papierosy i e-papierosy jest prawie niemożliwe, ponieważ zależy to od tak wielu zmiennych, że ilość nikotyny dostarczanej przez każdą osobę jest prawie unikalna. Mamy jednak pewne ogólne wytyczne, które mogą pomóc.
Kiedy w 2016 roku uchwalono przepisy TPD dotyczące e-papierosów, nie tylko upewniono się, że wszystkie e-papierosy muszą być niezależnie testowane, aby upewnić się, że są bezpieczne, ale także stwierdzono, że 20 mg (2%) to najwyższa ilość potrzebna do zaspokojenia potrzeb palacza. Dlatego też ilość nikotyny dozwolona w e-liquidach w Wielkiej Brytanii została ograniczona do 2%.
Jest to również powód, dla którego wszystkie nasze zestawy startowe zawierają 2% wkłady, ponieważ gwarantuje to, że wszyscy palacze będą mieli wystarczającą ilość nikotyny, aby pomóc im przejść z papierosów.
Nawet jeśli używasz papierosów o niższym poziomie nikotyny, sugerujemy rozpoczęcie od 2%, ponieważ może się to wydawać wyższe niż jesteś przyzwyczajony, ale ponieważ nikotyna w e-papierosach nie będzie tak dobrze wchłaniana, może być tak samo odczuwalna.
Gdy już przyzwyczaisz się do e-papierosów, możesz oczywiście obniżyć moc, ale to zależy od indywidualnych upodobań, jak nisko możesz wygodnie zejść i jak szybko.
Przejdź na e-papierosy SMOKO już dziś! Pobierz zestaw startowy GRATIS przy zakupie pudełka wkładów SMOKO! (Jeden na klienta)
*Aktualizacja 2024 - Największe jak dotąd badanie przeprowadzone przez Cochrane wykazało, że e-papierosy są bardziej skuteczne w rzucaniu palenia niż tradycyjna nikotynowa terapia zastępcza, taka jak plaster nikotynowy lub guma nikotynowa! (6)
ODNOŚNIKI
(1) Chemia, metabolizm, kinetyka i biomarkery nikotyny
(2) Zwalczanie nielegalnych waporyzatorów
(3) Poziom nikotyny w papierosach elektronicznych
(4) Dlaczego sole nikotyny sprawiają, że produkty vaping są bardziej uzależniające ?
O AUTORZE
Napisał Mike Cameron
Mike Cameron jest byłym palaczem od 15 lat (2 paczki dziennie), dopóki nie rzucił palenia przy użyciu e-papierosa. Mike jest współzałożycielem i dyrektorem generalnym SMOKO E-Cigarettes, a w ciągu ostatnich 10 lat SMOKO zapobiegło wypaleniu ponad 600 milionów papierosów, pomogło swoim klientom zaoszczędzić £ponad 320 milionów ciężko zarobionych pieniędzy i pomogło 10 000 dorosłych palaczy w ponad 25 krajach żyć bez dymu tytoniowego.
