JAKĄ MOC NIKOTYNY WYBRAĆ DLA SWOICH E-PAPIEROSÓW I VAPE?
Aby wybrać odpowiednią moc nikotyny dla swojego e-liquidu, należy wziąć pod uwagę liczbę wypalanych papierosów dziennie. Ciężcy palacze wypalający ponad 20 papierosów dziennie powinni przejść na płyn o stężeniu 2,0% lub 20 mg/ml, przeciętny palacz wypalający od 10 do 20 papierosów może przejść na płyn o stężeniu 1,8%, a lekcy palacze powinni wybrać płyn o stężeniu 1,5% lub 1,1% na urządzeniu vape o niskiej mocy.
WPROWADZENIE
*Aktualizacja z 2023 r. - teraz możesz przejść na nasze płyny wyprodukowane w Wielkiej Brytanii w nowym SMOKO VAPE POD!
Wybór odpowiedniej mocy nikotyny dla e-papierosa to bardzo ważna decyzja. Niewłaściwy wybór może utrudnić rzucenie palenia i spowodować chęć sięgnięcia po papierosa. Aby ułatwić podjęcie tej decyzji, przygotowaliśmy listę czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze różnych mocy e-liquidu.
Jeśli palisz więcej niż jedną paczkę dziennie lub dopiero zaczynasz przygodę z e-papierosami, wybór płynu o zawartości nikotyny 2,0% będzie dla ciebie najlepszym rozwiązaniem. Zawsze sugerujemy, że jeśli dopiero zaczynasz przygodę z waporyzacją, powinieneś zacząć od najwyższej zawartości nikotyny, a następnie stopniowo obniżać jej poziom. Rzucenie palenia jest wystarczająco trudne bez konieczności rezygnacji z nikotyny.
Dawka nikotyny pochodząca z e-papierosa może być inna niż w przypadku papierosów, ale wybór odpowiedniej mocy będzie wystarczający, aby zaspokoić głód nikotynowy bez przytłaczania organizmu nikotyną.
SZACOWANIE SPOŻYCIA NIKOTYNY NA JEDNEGO PAPIEROSA
Szacuje się, że przeciętna osoba spożywa około 1 mg nikotyny na papierosa. Oczywiście, jeśli chodzi o ilość nikotyny i jej wpływ na każdą osobę, należy wziąć pod uwagę jej wzrost i czas palenia. Duża osoba, która pali od dziesięcioleci, będzie miała mniejszy wpływ na 1 mg nikotyny niż mniejsza osoba, która niedawno zaczęła palić.
KTÓRA MOC NIKOTYNY JEST DLA MNIE NAJLEPSZA?
Moc nikotyny na e-liquidach i wkładach do e-papierosów może być wyświetlana na wiele różnych sposobów. Niektóre firmy podają tę wartość liczbową w mg, podczas gdy inne sklepy vape wyświetlają moc nikotyny jako procent całkowitej objętości soku vape. Obie te wartości oznaczają to samo - ilość nikotyny w każdym mililitrze (ml) e-liquidu. W SMOKO wszystkie nasze e-papierosy i produkty vape wyświetlają zarówno MG, jak i % nikotyny.
Poniższa lista przedstawia sugerowany przez nas prawidłowy poziom nikotyny dla dorosłego palacza, który rzuca papierosy i po raz pierwszy próbuje vape lub cigalike:
1,1% (11 mg) - kilka papierosów dziennie (bardzo lekcy / towarzyscy palacze)
1,5% (15 mg) - mniej niż 10 papierosów dziennie (lekcy/towarzyscy palacze)
1,8% (18 mg) - od 10 do 20 papierosów dziennie (przeciętni palacze)
2,0% (20 mg) - SMOKO zawsze zaleca 2,0%, jeśli obecnie palisz papierosy i chcesz użyć waporyzacji, aby całkowicie rzucić palenie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź blog SMOKO o tym , jak mierzyć moc nikotyny!
WYBÓR NIEWŁAŚCIWEJ MOCY NIKOTYNY
Jeśli jesteś przyzwyczajony do palenia tradycyjnych papierosów, twoje ciało przyzwyczaiło się do określonej ilości nikotyny. Jeśli wybierzesz e-papierosa lub e-liquid z mniejszą ilością nikotyny niż w przypadku zwykłego papierosa, może się okazać, że nadal odczuwasz głód nikotynowy. Może to sprawić, że będziesz wapować więcej, a nawet wapować i palić w tym samym czasie. Oczywiście ideą przejścia na wapowanie jest pozbycie się ponad 4000 substancji chemicznych i 50 czynników rakotwórczych zawartych w papierosach, więc chcesz, aby Twój e-papieros był wystarczająco mocny.
Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z e-papierosów, SMOKO sugeruje rozpoczęcie od najwyższej mocy nikotyny 2,0%, ponieważ do tego jesteś przyzwyczajony. Mówiliśmy już o tym wcześniej, ale badania wykazały, że rozpoczęcie od wysokiej zawartości nikotyny ma wyższy wskaźnik sukcesu niż rozpoczęcie od niższej mocy.
Niektórzy ludzie, gdy po raz pierwszy zaczynają wapować, uważają, że muszą natychmiast obniżyć poziom nikotyny. Jednak odstawienie papierosów i przejście na e-papierosy o bardzo niskiej zawartości nikotyny pozostawi niezaspokojony głód.
Jednym z najważniejszych celów podczas rzucania palenia z pomocą elektronicznego papierosa jest pozbycie się substancji smolistych, tlenku węgla i niekończących się toksyn występujących w tradycyjnych wyrobach tytoniowych. Zacznij więc od silnego nikotynowego wkładu do e-papierosa lub e-liquidu, a następnie, gdy poczujesz się w 100% komfortowo, możesz zacząć obniżać poziom nikotyny. U niektórych osób proces ten może potrwać kilka tygodni, a u innych kilka miesięcy, ale zostało to udowodnione i można to zrobić.
Inni ludzie z przyjemnością kontynuują wapowanie, wiedząc, że usunęli 99% toksyn, które każdego dnia wprowadzali do swojego organizmu!
Inni ludzie z przyjemnością kontynuują wapowanie, wiedząc, że usunęli 99% toksyn, które każdego dnia wprowadzali do swojego organizmu!
CZY TECHNIKA WAPOWANIA RÓŻNI SIĘ OD PALENIA PAPIEROSÓW?
Po przejściu na e-papierosy może się okazać, że niewłaściwy wkład nikotynowy i nieprawidłowa technika waporyzacji mogą sprawić, że zaczniesz trochę kaszleć. Ale nie martw się, ponieważ istnieje kilka powodów, dla których możesz kaszleć podczas wapowania.
Przeglądając wszystkie strony internetowe poświęcone e-papierosom i wapowaniu, możesz zobaczyć litery MTL i DTL i prawdopodobnie zastanawiasz się, co one oznaczają i dlaczego powinienem o nich wiedzieć. Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta.
CZYM JEST WAPOWANIE MTL?
Większość osób palących tradycyjne papierosy używa tej techniki - wciągając parę z e-papierosa do ust, a następnie wdychając ją z powrotem. Jest to określane jako waporyzacja z ust do płuc.
Zestawy do waporyzacji MTL i e-papierosy (urządzenia MTL - vapers MTL, cewki MTL, zbiorniki MTL) są zaprojektowane do pracy z podobną techniką inhalacji, jak palenie normalnego papierosa. Oznacza to, że użytkownik ma większą kontrolę nad ilością wdychanej pary.
W przypadku korzystania z vape dla początkujących lub cygara, zawsze sugerujemy znalezienie vaperów w stylu MTL, ponieważ są one tak podobne do papierosa, jak to tylko możliwe.
W przypadku korzystania z vape dla początkujących lub cygara, zawsze sugerujemy znalezienie vaperów w stylu MTL, ponieważ są one tak podobne do papierosa, jak to tylko możliwe.
CZYM JEST WAPORYZACJA DTL
DTL to drugi styl waporyzacji. Oznacza to Direct To Lung. Po uruchomieniu urządzenia vape (zbiornika vape) para jest "wpychana" do płuc. Styl waporyzacji DTL jest tym, czego używają bardziej zaawansowani waperzy i wytwarza ogromną ilość "chmury".
Podczas korzystania z vape moda DTL lub urządzenia typu box mod, konieczne będzie użycie znacznie niższej mocy nikotyny ze względu na samą ilość pary, która jest "wpychana" do płuc. Dla wielu osób, które zaczynają wapować po raz pierwszy, wypróbowanie większego zestawu vape DTL może okazać się zbyt mocne, a uderzenie w gardło może być zbyt silne.
Jeśli więc jesteś dorosłym palaczem, który chce rzucić palenie, zalecamy rozpoczęcie od mniejszego cygara MTL (Mouth To Lung) lub zestawu vape pod, dopóki się do niego nie przyzwyczaisz.
CO MOŻE SIĘ STAĆ, JEŚLI UŻYJĘ NIEWŁAŚCIWEJ MOCY NIKOTYNY?
Jeśli jesteś nowym użytkownikiem e-papierosów i wybrałeś zbyt dużą dawkę nikotyny, możesz doświadczyć kilku z poniższych objawów:
Ból głowy
Zawroty głowy
Łagodne nudności
Kaszel
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, być może wapujesz zbyt dużo lub twój e-liquid może zawierać zbyt dużo nikotyny. Spróbuj więc zmniejszyć liczbę zaciągnięć. Zalecamy, aby 5 do 7 długich i powolnych zaciągnięć się cygaretką dostarczyło podobną ilość nikotyny, co jeden tradycyjny papieros.
Jeśli nadal doświadczasz niektórych z tych objawów, możesz spróbować nieco niższej mocy nikotyny. Znalezienie idealnej mocy nikotyny w e-papierosie i e-liquidach (nawet bez nikotyny) może wymagać nieco prób i błędów, ale jest tego warte. Powrót do papierosów na dłuższą metę doprowadzi jedynie do zwiększenia ryzyka dla zdrowia.
JAK DOPASOWAĆ DZIENNE SPOŻYCIE NIKOTYNY PRZY PRZEJŚCIU Z PAPIEROSÓW NA E-PAPIEROSY I VAPE?
Osoby przechodzące na e-papierosy, vape'y i e-liquidy powinny być przygotowane na trochę prób i błędów, aby znaleźć zawartość nikotyny, która będzie dla nich najlepsza. Dla porównania, palacze wypalający mniej niż 5/6 papierosów dziennie mogą chcieć wypróbować e-liquid o zawartości nikotyny 1,1% (11 mg) w butelce o pojemności 10 ml. Osoby palące od 6 do 15 papierosów dziennie mogą wypróbować stężenie 1,5% - 1,8% (15 - 18 mg), a osoby palące 20 papierosów dziennie lub więcej powinny szukać nikotyny o stężeniu 2,0% (20 mg).
Jeśli jesteś doświadczonym palaczem papierosów i chciałbyś wypróbować e-papierosy jako zdrowszą alternatywę lub chciałbyś całkowicie rzucić palenie, SMOKO zawsze mówi, że najlepiej zacząć od najwyższej mocy nikotyny (2,0%), a następnie zmniejszać jej stężenie. Wszystko zależy jednak od osobistych preferencji!
Nie ma znaczenia, czy wybrałeś wyższą moc nikotyny, tak długo, jak wapujesz zamiast palić. Wiodąca organizacja zdrowotna Public Health England oświadczyła publicznie:
Ci, którzy chcą urządzenia, w którym mogą zmienić cewkę omową, powinni zachować ostrożność, ponieważ nie chcesz, aby ogromna moc powaliła Cię na kolana - rezystancja cewki jest kluczowa w tego rodzaju urządzeniach.
Pamiętaj tylko - znalezienie odpowiedniego poziomu nikotyny jest procesem i może zająć jedną lub dwie próby, ale gdy będziesz zadowolony, będziesz gotowy do rozpoczęcia procesu całkowitego rzucenia palenia.
Palacze szukający zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych papierosów powinni wypróbować jeden z zestawów startowych e-papierosów SMOKO!
*Aktualizacja 2023 - Teraz możesz wypróbować e-papierosa SMOKO ZA DARMO przy zakupie pudełka wkładów do e-papierosa! (Jeden na klienta)
