Spis treści
- JAKIE JEST RYZYKO ZACHOROWANIA NA RAKA U PALĄCYCH KOBIET?
- JAKIE JEST RYZYKO SERCOWO-NACZYNIOWE DLA PALĄCYCH KOBIET?
- CZY KOBIETY, KTÓRE PALĄ, ŻYJĄ KRÓCEJ?
- JAKIE JEST RYZYKO CIĄŻY ZWIĄZANE Z PALENIEM?
- CZY PALENIE WPŁYWA NA STARZENIE SIĘ I ZMARSZCZKI?
- JAKIE SĄ ZWIĄZANE Z PALENIEM PROBLEMY KOSTNE U KOBIET?
- JAK PALENIE WPŁYWA NA SPRAWNOŚĆ FIZYCZNĄ KOBIET?
- CZY PALENIE PROWADZI DO PROBLEMÓW MENSTRUACYJNYCH?
- JAKIE SĄ POWIKŁANIA W JAMIE USTNEJ ZWIĄZANE Z PALENIEM U KOBIET?
- CZY SMOKO MOŻE POMÓC PALĄCYM KOBIETOM?
- ODNIESIENIA
Czy jesteś kobietą, która pali? Czy masz bliską osobę lub kogoś innego, kto chce rzucić palenie?
W takim razie ten przewodnik na temat skutków palenia przez kobiety może pomóc przekonać Ciebie lub kogoś, kogo znasz, do rzucenia papierosów i przejścia na papierosy elektroniczne.
Jest to szczególnie ważne, ponieważ właśnie opublikowano nowe badanie dotyczące wysokiego ryzyka, które ma wpływ na kobiety palące (1). Na przykład, kobiety w wieku poniżej 50 lat, które palą, mają największe szanse na poważny zawał serca w porównaniu z palaczami płci męskiej i osobami niepalącymi.
JAKIE JEST RYZYKO ZACHOROWANIA NA RAKA U PALĄCYCH KOBIET?
To może być oczywiste, ale warto to powtórzyć - papierosy są zdecydowanie największą przyczyną raka, której można zapobiec.
Palenie powoduje więcej niż 1 na 4 zgony z powodu raka i prawie jedną piątą wszystkich nowotworów.
W jednym papierosie znajduje się ponad 50 znanych czynników rakotwórczych, które dostają się do organizmu z każdym zaciągnięciem.
Podczas gdy liczba palących kobiet w Wielkiej Brytanii spada, liczba zachorowań na raka płuc u kobiet wciąż rośnie. Ogólne wskaźniki zachorowań na raka (2) u kobiet rosną 6 razy szybciej niż u mężczyzn, a liczba ta będzie nadal rosnąć w ciągu najbliższych 20 lat.
Rak piersi, co nie jest zaskoczeniem, jest również powiązany z paleniem tytoniu i oczekuje się, że liczba ta wzrośnie w nadchodzących latach.
JAKIE JEST RYZYKO SERCOWO-NACZYNIOWE DLA PALĄCYCH KOBIET?
Jeśli jesteś kobietą palącą, podwajasz swoje ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową serca i inne choroby układu krążenia (3). W rzeczywistości kobiety w wieku poniżej 50 lat mają najwyższe ryzyko zawału serca w porównaniu zarówno z palaczami płci męskiej, jak i osobami niepalącymi!
I nie jest to tylko nieznacznie wyższe ryzyko. Młode palaczki są prawie 13 razy bardziej narażone na zawał serca niż ich koledzy!
Co gorsza, palące kobiety są bardziej narażone na powikłania po zawale serca niż palący mężczyźni.
Badanie wykazało, że jest to spowodowane tym, że kobiety mają fizycznie mniejsze serca niż mężczyźni, więc uszkodzenia spowodowane paleniem mają jeszcze większy wpływ.
Zwiększa się również ryzyko udaru mózgu i innych problemów sercowo-naczyniowych. Spowoduje to dalsze skrócenie żywotności i potencjalnie spowoduje poważny incydent sercowy w młodym wieku.
CZY KOBIETY, KTÓRE PALĄ, ŻYJĄ KRÓCEJ?
Kobiety, które paliły przez długi czas, tracą około 10 lat z ogólnej oczekiwanej długości życia (4). Kobiety nie różnią się od mężczyzn w tym nałogu, ani nie będą odczuwać mniejszych skutków palenia.
Średnio jeden papieros zabiera około 11 minut życia. Nawet przeciętnemu palaczowi zabiera to ponad 3,5 godziny życia dziennie.
Jeśli jednak rzucisz palenie przed 35 rokiem życia, istnieje większe prawdopodobieństwo, że odzyskasz te lata.
E-papierosy nie zawierają 50 znanych substancji rakotwórczych, co papierosy, więc jeśli chcesz żyć dłużej, przejście na papierosy będzie zdecydowanie pozytywnym krokiem we właściwym kierunku.
JAKIE SĄ ZAGROŻENIA DLA CIĄŻY ZWIĄZANE Z PALENIEM?
Faktem jest, że kobietom palącym trudniej jest zajść w ciążę.
A jeśli palisz, gdy jesteś w ciąży, będziesz mieć również większe szanse na utratę dziecka z powodu:
- Poronienia
- Martwego porodu
- przedwczesnych porodów
- nagłych zgonów niemowląt
Mówimy o tym bardziej szczegółowo na innym blogu Ale nawet pomimo wszystkich ostrzeżeń zdrowotnych dotyczących palenia i znanego wpływu papierosów na nienarodzone dziecko, 11% przyszłych matek nadal pali!
W rzeczywistości zarówno NHS, jak i Royal Collage of Midwives zalecają, aby zdecydowanie rzucić palenie w ciąży, ale jeśli nie możesz tego zrobić, zalecają, aby e-papierosy były lepszym rozwiązaniem, ponieważ są co najmniej 95% mniej szkodliwe niż papierosy.
CZY PALENIE WPŁYWA NA STARZENIE SIĘ I ZMARSZCZKI?
Faktem jest, że starzenie się dotyka nas wszystkich. Bez względu na to, co robimy, zmarszczki powoli pojawiają się w kącikach oczu i ust.
Chociaż może to być nieuniknione, nie oznacza to, że powinniśmy temu pomagać! Jeśli więc martwisz się tymi uciążliwymi zmarszczkami, zdecydowanie musisz rzucić palenie już dziś.
Palenie może sprawić, że będziesz wyglądać przedwcześnie staro z powodu zmian w skórze, zębach i włosach. Palenie pozbawia skórę tlenu i składników odżywczych, więc palacze mogą spodziewać się tych zmian na twarzy:
- Nierówny koloryt skóry
- obwisła skóra
- Brodawka palacza (5)
- Utrata elastyczności skóry
- Plamy starcze
- Kurze łapki i zmarszczki pod oczami
Za każdym razem, gdy zaciągasz się papierosem, zastępujesz niezbędny tlen, który przyczynia się do utrzymania skóry w dobrej kondycji, toksynami i tlenkiem węgla.
JAKIE SĄ ZWIĄZANE Z PALENIEM PROBLEMY Z KOŚĆMI U KOBIET?
Ta kwestia jest często pomijana, ale palenie może mieć również poważny wpływ na kości, co może powodować wiele problemów.
Kobiety po menopauzie mają niższą gęstość kości niż młodsze kobiety, ponieważ zmniejszenie estrogenu osłabia kości (6). Palenie może jednak przyspieszyć ten proces! Spadek gęstości kości może zwiększyć ryzyko złamania biodra lub innych urazów kości.
Nie wspominając już o tym, że kobiety są bardziej narażone na reumatoidalne zapalenie stawów. Reumatoidalne zapalenie stawów, przewlekły stan zapalny, jest bolesną chorobą, która powoduje obrzęk i ból stawów.
Palenie tytoniu przejmuje najgorsze aspekty starzenia się, dziwne bóle i dolegliwości, które się pojawiają, i znacznie je pogarsza.
Ale nie dotyczy to tylko kobiet po menopauzie, kobiety w każdym wieku tracą masę kostną z powodu palenia. I choć może się to wydawać świetnym sposobem na utrzymanie szczupłej sylwetki, osoby palące częściej doznają złamań, a ich leczenie trwa dłużej. Zapadają również na artretyzm w znacznie młodszym wieku niż osoby niepalące.
JAK PALENIE WPŁYWA NA KONDYCJĘ KOBIET?
Ta kwestia nie wymaga wyjaśnień. Wszyscy palacze odczuwają to w takim czy innym momencie; kiedy wspinają się po schodach lub biegną do autobusu, to uczucie, że jesteś o wiele bardziej zdyszany niż kiedykolwiek byłbyś podczas lekkich ćwiczeń.
Kobiety, które palą, będą miały niższypoziom sprawności fizycznej, ponieważ ich kondycja płucna nie będzie tak silna, jak u kobiet, które nie palą.
Mit, że można palić i nadal być sprawnym jest tylko mitem. Nie ma znaczenia, że chodzisz na siłownię 3 razy w tygodniu, dym, który wdychasz 20 razy dziennie zatyka Twoje płuca i uszkadza je.
Jak już wspomnieliśmy wcześniej, palenie tytoniu uszkadza serce kobiet bardziej niż mężczyzn, powodując, że musi ono pompować ciężej, aby osiągnąć to, co serce osoby niepalącej może zrobić z łatwością. Jako kobieta, która pali, twoje serce już ma trudności z wykonywaniem codziennych czynności, nie mówiąc już o ćwiczeniach.
CZY PALENIE PROWADZI DO PROBLEMÓW Z MIESIĄCZKĄ?
Jeśli jesteś kobietą, która pali papierosy, możesz doświadczać bardziej nieregularnych lub bolesnych cykli menstruacyjnych, ponieważ palenie może zmieniać poziom żeńskich hormonów.
Kobiety palące są również bardziej narażone na gorsze objawy menopauzy i to w młodszym wieku.
Oznacza to, że jeśli jesteś młodą kobietą, która pali, możesz spodziewać się:
- Niższego poziomu estrogenu
- Uderzeń gorąca
- Nocne poty
- Zwiększonego niepokoju lub drażliwości
- Częstsze oddawanie moczu
JAKIE SĄ POWIKŁANIA W JAMIE USTNEJ ZWIĄZANE Z PALENIEM TYTONIU U KOBIET?
Wreszcie, powikłania w jamie ustnej są na wyższym poziomie z powodu palenia przez kobiety.
Palenie zakłóca normalne funkcjonowanie komórek tkanki dziąseł, co może prowadzić do różnych problemów (7). Obejmuje to choroby dziąseł, które mogą prowadzić do utraty kości i zębów oraz innych infekcji.
Jest to błędne koło. Palenie powoduje chorobę dziąseł, która prowadzi do infekcji, przedłuża infekcję (ponieważ palacz leczy się wolniej), co oznacza, że infekcja rozprzestrzenia się bardziej. Gdy zainfekowana jest większa część jamy ustnej, ryzyko choroby dziąseł jest bardziej prawdopodobne.
Dlatego właśnie, gdy widzisz osoby palące przez długi czas 40 dziennie, prawie nigdy nie mają one wszystkich zębów.
Tak więc kobiety, które palą, mogą doświadczyć utraty zębów, nieświeżego oddechu i przebarwionych zębów. Nie wspominając już o ryzyku raka jamy ustnej, warg i języka. Wiedząc o tym wszystkim, rzucenie papierosów jest pozytywnym sposobem na uratowanie wyglądu i zdrowia jamy ustnej już dziś.
CZY SMOKO MOŻE POMÓC PALĄCYM KOBIETOM?
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, jest palaczem, przejście na SMOKO może pomóc zmniejszyć wpływ palenia na nasz organizm.
E-papierosy SMOKO mogą pomóc kobietom palącym ograniczyć lub wyeliminować tradycyjne papierosy z ich życia. Wynika to z faktu, że elektroniczne papierosy mają tylko kilka prostych składników w porównaniu do prawdziwych papierosów.
Papierosy elektroniczne nie zawierają tytoniu ani substancji smolistych, co znacznie zmniejsza bierne palenie dla osób w pobliżu.
Według Public Health England są one o 95% mniej szkodliwe niż papierosy! (8)
Elektroniczne papierosy nie mają zapachu, więc zapach papierosów nie będzie już utrzymywał się na ubraniach, włosach, oddechu, a nawet w otoczeniu.
Nie wspominając już o wygodzie i niższych kosztach papierosów elektronicznych w porównaniu do papierosów. Ponadto w SMOKO używamy najwyższej jakości składników, aby stworzyć najlepszy elektroniczny papieros w Wielkiej Brytanii.
Chcesz rzucić palenie? Dlaczego nie wypróbować realistycznego e-papierosa wyprodukowanego w Wielkiej Brytanii!
ODNIESIENIA
(1) Kobiety palące są najbardziej narażone na zawał serca
(2) Liczba zachorowań na raka wśród kobiet rośnie sześć razy szybciej niż wśród mężczyzn
(3) Młode palaczki są znacznie bardziej narażone na śmiertelny atak serca
(4) Liczenie skutków palenia tytoniu
(6) Wpływ palenia na zdrowie kości
(7) Palenie a zdrowie jamy ustnej
(8) E-papierosy są około 95% mniej szkodliwe niż tytoń, według przełomowego przeglądu
O AUTORZE
Napisane przez Mike Cameron
Mike Cameron jest byłym palaczem od 15 lat (2 paczki dziennie), dopóki nie udało mu się rzucić palenia. Mike jest współzałożycielem i dyrektorem generalnym SMOKO E-Cigarettes, a w ciągu ostatnich 10 lat SMOKO zapobiegło wypaleniu ponad 600 milionów papierosów, pomogło swoim klientom zaoszczędzić ponad £320 milionów ciężko zarobionych pieniędzy przed pójściem z dymem i pomogło 10 000 dorosłych palaczy w ponad 25 krajach żyć bez dymu.
