健康と幸福
喫煙女性が直面する9つの健康リスク
目次 喫煙女性のがんリスクは？ 喫煙女性の心血管リスクは？ 喫煙する女性は寿命が短いのか？ 喫煙による妊娠リスクは？ 喫煙は老化やしわに影響するか？ 喫煙に関連した女性の骨の問題とは？ 喫煙は女性の体力にどのような影響を与えますか？ 喫煙は月経障害につながりますか？ 女性の喫煙による口の合併症は？ スモコは喫煙女性の助けになるか？ 参考文献 あなたはタバコを吸う女性ですか？禁煙を考えている恋人や友人がいますか？ それなら、この女性の喫煙の影響に関するガイドは、あなたやあなたの知り合いがタバコをやめて電子タバコに移行するのを納得させるのに役立ちます。 特に、女性の喫煙者に影響を与える高いリスクに関する新しい研究が発表されたばかりなので、ぜひ読んでいただきたい(1)。例えば、喫煙する50歳未満の女性は、男性の喫煙者や非喫煙者と比べて、深刻な心臓発作を起こす確率が 最も高い。 喫煙女性のがんリスクは？ 当たり前のことかもしれないが、繰り返しになるが、タバコは予防可能ながんの最大の原因である。 喫煙はがんによる死亡の4人に1人以上、がん全体の5分の1近くを引き起こす。 1本のタバコの中には50種類以上の発がん性物質が含まれており、一服するたびに体内に入ってくる。 イギリス全土で女性の喫煙率は低下しているかもしれないが、肺がんの数値は依然として女性で上昇傾向にある。女性のがん罹患率(2)は男性の6倍の速さで増加しており、この数字は今後20年間上昇し続けるだろう。 乳がんも意外にも喫煙との関連が指摘されており、これも今後数年で増加すると予想されている。 喫煙女性の心血管リスクは？ もしあなたが女性喫煙者なら、他の心血管疾患の中でも冠動脈性心疾患を発症するリスクが2倍になる(3)。実際、50歳未満の女性は、男性喫煙者、非喫煙者のいずれと比べても、心臓発作のリスクが最も高い！ しかも、リスクが少し高いだけではない。若い女性の喫煙者は、男性の喫煙者に比べて心臓発作を起こす可能性が約13倍も高いのだ！ さらに悪いことに、喫煙者の女性は、喫煙者の男性に比べて、心臓発作後に合併症を起こす可能性が高い。 この研究は、女性の心臓が男性より小さいため、喫煙によるダメージがより大きく影響するためだと結論づけている。 また、他の心血管系疾患の中でも脳卒中のリスクも高まります。その結果、寿命はさらに短くなり、若いうちに大きな心臓病を引き起こす可能性もある。 喫煙する女性は寿命が短い？ 喫煙歴の長い女性は、全体の平均寿命から約10年短くなります(4)。この依存症において女性は男性と違いはなく、喫煙の影響を受けることも少ない。...
喫煙女性が直面する9つの健康リスク
目次 喫煙女性のがんリスクは？ 喫煙女性の心血管リスクは？ 喫煙する女性は寿命が短いのか？ 喫煙による妊娠リスクは？ 喫煙は老化やしわに影響するか？ 喫煙に関連した女性の骨の問題とは？ 喫煙は女性の体力にどのような影響を与えますか？ 喫煙は月経障害につながりますか？ 女性の喫煙による口の合併症は？ スモコは喫煙女性の助けになるか？ 参考文献 あなたはタバコを吸う女性ですか？禁煙を考えている恋人や友人がいますか？ それなら、この女性の喫煙の影響に関するガイドは、あなたやあなたの知り合いがタバコをやめて電子タバコに移行するのを納得させるのに役立ちます。 特に、女性の喫煙者に影響を与える高いリスクに関する新しい研究が発表されたばかりなので、ぜひ読んでいただきたい(1)。例えば、喫煙する50歳未満の女性は、男性の喫煙者や非喫煙者と比べて、深刻な心臓発作を起こす確率が 最も高い。 喫煙女性のがんリスクは？ 当たり前のことかもしれないが、繰り返しになるが、タバコは予防可能ながんの最大の原因である。 喫煙はがんによる死亡の4人に1人以上、がん全体の5分の1近くを引き起こす。 1本のタバコの中には50種類以上の発がん性物質が含まれており、一服するたびに体内に入ってくる。 イギリス全土で女性の喫煙率は低下しているかもしれないが、肺がんの数値は依然として女性で上昇傾向にある。女性のがん罹患率(2)は男性の6倍の速さで増加しており、この数字は今後20年間上昇し続けるだろう。 乳がんも意外にも喫煙との関連が指摘されており、これも今後数年で増加すると予想されている。 喫煙女性の心血管リスクは？ もしあなたが女性喫煙者なら、他の心血管疾患の中でも冠動脈性心疾患を発症するリスクが2倍になる(3)。実際、50歳未満の女性は、男性喫煙者、非喫煙者のいずれと比べても、心臓発作のリスクが最も高い！ しかも、リスクが少し高いだけではない。若い女性の喫煙者は、男性の喫煙者に比べて心臓発作を起こす可能性が約13倍も高いのだ！ さらに悪いことに、喫煙者の女性は、喫煙者の男性に比べて、心臓発作後に合併症を起こす可能性が高い。 この研究は、女性の心臓が男性より小さいため、喫煙によるダメージがより大きく影響するためだと結論づけている。 また、他の心血管系疾患の中でも脳卒中のリスクも高まります。その結果、寿命はさらに短くなり、若いうちに大きな心臓病を引き起こす可能性もある。 喫煙する女性は寿命が短い？ 喫煙歴の長い女性は、全体の平均寿命から約10年短くなります(4)。この依存症において女性は男性と違いはなく、喫煙の影響を受けることも少ない。...
サードハンドスモーク、タバコの知られざる危険性
サードハンドスモークは、喫煙による未知の危険である。 三次喫煙は、多くの人が耳にしたことがあるフレーズのひとつだが、その正体をよく理解していないどころか、心配もしていないかもしれない。 しかし、心配する必要はある。2次喫煙のような直接的な影響はないものの、3次喫煙は長く続き、発見が難しく、長期的な影響も同じです。 たばこに関連するほとんどの事柄と同様に、このニュースも悪化している。説明しよう。 3次喫煙の仕組み よく知られている2次喫煙と同様、3次喫煙は喫煙者が吐き出す煙とタバコから出る煙によって引き起こされます。 最初の2次喫煙の後に発生するものだと考えてください。 タバコの煙を吐き出すと、部屋から魔法のように消えるわけではありません。 化学物質が皮膚や髪、家中のあらゆるものに付着するのだ。 つまり、タバコの煙に含まれる4000種類以上の化学物質、50種類以上の既知の発がん性物質、重金属、放射性物質までもが、あなたの周りに放出され、定着して長い間有害物質を放出し続けるのだ。 さらに、家の中にある他の汚染物質が、第三の手の煙と結合して新たな発がん性物質を作り出し、これを悪化させることもある。 天然繊維はサードハンドスモークの影響を最も受けやすいようで、ウールやコットンが最も多く吸収し、誰かが吸った後、数日から数週間も有害物質を空気中に放出し続ける！ 何度も洗濯した後でも、3rdハンド・スモークが十分に吸収されていれば、衣類に有害物質が残っている可能性がある。 サードハンドスモークは子供や動物に最も影響を与える 小さな子供や動物は、その性質上、受動喫煙の危険に最もさらされています。私たちの子供やペットは、受動喫煙の最も一般的な発生源（カーペットやソファ）に最も近く、あらゆるものを口に入れる可能性が高く、有害物質も一緒に口に入ってしまいます。 そして、3次喫煙は、治癒速度が遅くなるという直接的な影響から、突然変異やDNAの損傷に至るまで、深刻な影響を及ぼす可能性がある。また、喘息やその他の長期的な呼吸器系の問題を引き起こすこともある。 3次喫煙の長期的な影響については、2次喫煙ほど研究が進んでいないため、その全容はまだわかっていないが、2次喫煙と同様、その影響のほとんどは現れるまでに何年もかかるだろう。 これは本当に私に当てはまるのだろうか？ 上記の研究は、毎日8時間の煙を部屋に送り込むというかなり極端なものであった。ほとんどすべての喫煙者が受動喫煙の危険性を知っているため、室内でこのような喫煙をする人はもうほとんどいない。 しかし、この研究は、たばこの煙に含まれる発がん性物質や化学物質を取り除くのにどれだけ時間がかかるか、そしてそれがどれだけ危険かを示している。子どもたちがいるときは家の中では吸わないかもしれないが、一人でいるときはどうだろう？ 寒くて雨が降っているとき（イギリスではよくあることです！）、あるいは車の中で一人でいるとき、タバコに火をつけたくなることがあります。 では、3次喫煙が子供や4本足の友達に影響を及ぼしているかどうかを知るにはどうしたらいいのでしょうか？鼻を使いましょう！カーペットや洋服、家具にこもる煙の臭いは、化学物質がまだ残っているかどうかを知る最も簡単な方法です。 ハーバード大学医学部小児科教授のウィニコフ博士は、2009年のインタビューで、3次喫煙についてこう語っている：鼻は嘘をついていない。 あなたにできること 受動喫煙の最大の問題のひとつは、受動喫煙についてほとんど知られていないことだ。耳にしたことはあるかもしれないが、ほとんどの人はまだ、一人で室内で喫煙しようとは思わないだろう。 3次喫煙がどのような影響を及ぼすか、この問題を広く知ってもらうだけでも助けになるだろう。 実際、ウィニコフ博士の調査では、昨日まで喫煙していた部屋の空気を今日吸うことが子供の健康に害を及ぼすと考えている喫煙者は43％に過ぎなかった。この数字が喫煙者全体を大まかに表しているとすれば、世界中の喫煙者の半数以上が、知らず知らずのうちに人々、特に子供やペットを3rdハンド・スモークにさらしていることになる。 受動喫煙を減らすためにできる最大の変化は、禁煙することです！当たり前のことですが、タバコがなければ受動喫煙は起こりません。 しかし、もしあなたが多くの喫煙者と同じようにタバコを止められないのであれば、電子タバコを試してみてはいかがでしょうか。電子タバコは蒸気を発生させるだけで、タバコに含まれる化学物質は一切含まれていない（もちろんニコチンは別）。 だから、もしあなたが喫煙者なら、あるいは喫煙者の知り合いがいるなら、不快なタバコを捨てて、今日から電子タバコを始め、3rdハンドスモークを止めましょう！スターターキットは、£9.99（英国送料無料）。試してみたい方はここをクリック...
サードハンドスモーク、タバコの知られざる危険性
サードハンドスモークは、喫煙による未知の危険である。 三次喫煙は、多くの人が耳にしたことがあるフレーズのひとつだが、その正体をよく理解していないどころか、心配もしていないかもしれない。 しかし、心配する必要はある。2次喫煙のような直接的な影響はないものの、3次喫煙は長く続き、発見が難しく、長期的な影響も同じです。 たばこに関連するほとんどの事柄と同様に、このニュースも悪化している。説明しよう。 3次喫煙の仕組み よく知られている2次喫煙と同様、3次喫煙は喫煙者が吐き出す煙とタバコから出る煙によって引き起こされます。 最初の2次喫煙の後に発生するものだと考えてください。 タバコの煙を吐き出すと、部屋から魔法のように消えるわけではありません。 化学物質が皮膚や髪、家中のあらゆるものに付着するのだ。 つまり、タバコの煙に含まれる4000種類以上の化学物質、50種類以上の既知の発がん性物質、重金属、放射性物質までもが、あなたの周りに放出され、定着して長い間有害物質を放出し続けるのだ。 さらに、家の中にある他の汚染物質が、第三の手の煙と結合して新たな発がん性物質を作り出し、これを悪化させることもある。 天然繊維はサードハンドスモークの影響を最も受けやすいようで、ウールやコットンが最も多く吸収し、誰かが吸った後、数日から数週間も有害物質を空気中に放出し続ける！ 何度も洗濯した後でも、3rdハンド・スモークが十分に吸収されていれば、衣類に有害物質が残っている可能性がある。 サードハンドスモークは子供や動物に最も影響を与える 小さな子供や動物は、その性質上、受動喫煙の危険に最もさらされています。私たちの子供やペットは、受動喫煙の最も一般的な発生源（カーペットやソファ）に最も近く、あらゆるものを口に入れる可能性が高く、有害物質も一緒に口に入ってしまいます。 そして、3次喫煙は、治癒速度が遅くなるという直接的な影響から、突然変異やDNAの損傷に至るまで、深刻な影響を及ぼす可能性がある。また、喘息やその他の長期的な呼吸器系の問題を引き起こすこともある。 3次喫煙の長期的な影響については、2次喫煙ほど研究が進んでいないため、その全容はまだわかっていないが、2次喫煙と同様、その影響のほとんどは現れるまでに何年もかかるだろう。 これは本当に私に当てはまるのだろうか？ 上記の研究は、毎日8時間の煙を部屋に送り込むというかなり極端なものであった。ほとんどすべての喫煙者が受動喫煙の危険性を知っているため、室内でこのような喫煙をする人はもうほとんどいない。 しかし、この研究は、たばこの煙に含まれる発がん性物質や化学物質を取り除くのにどれだけ時間がかかるか、そしてそれがどれだけ危険かを示している。子どもたちがいるときは家の中では吸わないかもしれないが、一人でいるときはどうだろう？ 寒くて雨が降っているとき（イギリスではよくあることです！）、あるいは車の中で一人でいるとき、タバコに火をつけたくなることがあります。 では、3次喫煙が子供や4本足の友達に影響を及ぼしているかどうかを知るにはどうしたらいいのでしょうか？鼻を使いましょう！カーペットや洋服、家具にこもる煙の臭いは、化学物質がまだ残っているかどうかを知る最も簡単な方法です。 ハーバード大学医学部小児科教授のウィニコフ博士は、2009年のインタビューで、3次喫煙についてこう語っている：鼻は嘘をついていない。 あなたにできること 受動喫煙の最大の問題のひとつは、受動喫煙についてほとんど知られていないことだ。耳にしたことはあるかもしれないが、ほとんどの人はまだ、一人で室内で喫煙しようとは思わないだろう。 3次喫煙がどのような影響を及ぼすか、この問題を広く知ってもらうだけでも助けになるだろう。 実際、ウィニコフ博士の調査では、昨日まで喫煙していた部屋の空気を今日吸うことが子供の健康に害を及ぼすと考えている喫煙者は43％に過ぎなかった。この数字が喫煙者全体を大まかに表しているとすれば、世界中の喫煙者の半数以上が、知らず知らずのうちに人々、特に子供やペットを3rdハンド・スモークにさらしていることになる。 受動喫煙を減らすためにできる最大の変化は、禁煙することです！当たり前のことですが、タバコがなければ受動喫煙は起こりません。 しかし、もしあなたが多くの喫煙者と同じようにタバコを止められないのであれば、電子タバコを試してみてはいかがでしょうか。電子タバコは蒸気を発生させるだけで、タバコに含まれる化学物質は一切含まれていない（もちろんニコチンは別）。 だから、もしあなたが喫煙者なら、あるいは喫煙者の知り合いがいるなら、不快なタバコを捨てて、今日から電子タバコを始め、3rdハンドスモークを止めましょう！スターターキットは、£9.99（英国送料無料）。試してみたい方はここをクリック...
ロックダウンでフィット感を得る
国が封鎖されている間、健康で活動的であることに大きな重点が置かれている。身体的な健康だけでなく、精神的な健康のためにも。 しかし、ここ数年フィットネスを怠ってきたのであれば、この奇妙な時期をポジティブに捉え、変化を起こす絶好のチャンスである。 喫煙は健康全般に影響を及ぼすだけでなく、一般的にフィットネスを難しくするからだ。 このような大きな変化を同時に起こすのは大変に思えるかもしれませんが、電子タバコはタバコからの移行を簡単にし、タバコがなければフィットネスの目標をより早く達成することができます！ なぜ運動が重要なのか？ 運動は健康によく、定期的に行うべきだと常に言われているが、喘鳴を出さずに階段を上れるようになることを除けば、何の意味があるのだろうか？ 健康になることは、単に5キロ走れるようになることを意味するのではない。健康になることで、いくつかの点で体を助けることができる： 呼吸の効率を高める 冠動脈疾患、がん、糖尿病の発症リスクを低下させる。 血液量、血液分布、筋肉への血液供給を改善する。 不安やストレスを軽減する 全体的に気分が良くなる 毎日少し運動するだけで、体にも心にも良いことがたくさんあるのだ。 現在の健康ガイドライン 現在、NHSは週に150分の中程度の運動（毎日21分強）、または週に75分の激しい運動（1日11分弱）を推奨している。 しかし、週7日のトレーニングは難しく、体に負担がかかる（特に何年も運動していない人にとっては）。妥協案としては、1日おきにトレーニングするようにして、分数を増やすことだ。こうすることで、トレーニングの合間に体を修復する時間を確保でき、運動することに燃え尽きてしまうこともない。 休息日は運動をする日と同じくらい重要で、体に良いものを補給し、体を修復することができる。そのため、できるだけ健康的な食事とトレーニングは密接に関係している。 喫煙者の身体は、タバコに含まれる4000種類以上の化学物質によって常に攻撃され、破壊されているからだ。運動による体の修復と改善を加えてみても、非喫煙者よりはるかに小さな改善しか見られないだろう。 喫煙者の体力が非喫煙者より平均的に低いことも、助けにはならない。肺活量、心臓の健康状態、筋力はすべて喫煙の影響を受けるため、喫煙者の安静時のフィットネスレベルは低くなる。 では、なぜ体を動かすべきなのか、どれくらいの時間動かせばいいのか、そのためにはどうすればいいのか。 適度な運動 適度な運動とは、話しながらでもできる程度のペースで動くことです。運動を再開したばかりの人や、健康上の問題があって無理をすると痛めてしまう人におすすめです。 しかし、適度な運動でも、ただ座っているより3～6倍の速さでエネルギーを消費することができる。 以下は、適度な運動の代表的なものである。 早歩き 芝刈り機を押す ローラーブレード ダンス 自転車に乗る ご覧のように、私たちの誰もが壊れるような運動はここにはありませんが、週に150分行うようにすれば、運動から得られるすべてのメリットを得ることができます。...
ロックダウンでフィット感を得る
国が封鎖されている間、健康で活動的であることに大きな重点が置かれている。身体的な健康だけでなく、精神的な健康のためにも。 しかし、ここ数年フィットネスを怠ってきたのであれば、この奇妙な時期をポジティブに捉え、変化を起こす絶好のチャンスである。 喫煙は健康全般に影響を及ぼすだけでなく、一般的にフィットネスを難しくするからだ。 このような大きな変化を同時に起こすのは大変に思えるかもしれませんが、電子タバコはタバコからの移行を簡単にし、タバコがなければフィットネスの目標をより早く達成することができます！ なぜ運動が重要なのか？ 運動は健康によく、定期的に行うべきだと常に言われているが、喘鳴を出さずに階段を上れるようになることを除けば、何の意味があるのだろうか？ 健康になることは、単に5キロ走れるようになることを意味するのではない。健康になることで、いくつかの点で体を助けることができる： 呼吸の効率を高める 冠動脈疾患、がん、糖尿病の発症リスクを低下させる。 血液量、血液分布、筋肉への血液供給を改善する。 不安やストレスを軽減する 全体的に気分が良くなる 毎日少し運動するだけで、体にも心にも良いことがたくさんあるのだ。 現在の健康ガイドライン 現在、NHSは週に150分の中程度の運動（毎日21分強）、または週に75分の激しい運動（1日11分弱）を推奨している。 しかし、週7日のトレーニングは難しく、体に負担がかかる（特に何年も運動していない人にとっては）。妥協案としては、1日おきにトレーニングするようにして、分数を増やすことだ。こうすることで、トレーニングの合間に体を修復する時間を確保でき、運動することに燃え尽きてしまうこともない。 休息日は運動をする日と同じくらい重要で、体に良いものを補給し、体を修復することができる。そのため、できるだけ健康的な食事とトレーニングは密接に関係している。 喫煙者の身体は、タバコに含まれる4000種類以上の化学物質によって常に攻撃され、破壊されているからだ。運動による体の修復と改善を加えてみても、非喫煙者よりはるかに小さな改善しか見られないだろう。 喫煙者の体力が非喫煙者より平均的に低いことも、助けにはならない。肺活量、心臓の健康状態、筋力はすべて喫煙の影響を受けるため、喫煙者の安静時のフィットネスレベルは低くなる。 では、なぜ体を動かすべきなのか、どれくらいの時間動かせばいいのか、そのためにはどうすればいいのか。 適度な運動 適度な運動とは、話しながらでもできる程度のペースで動くことです。運動を再開したばかりの人や、健康上の問題があって無理をすると痛めてしまう人におすすめです。 しかし、適度な運動でも、ただ座っているより3～6倍の速さでエネルギーを消費することができる。 以下は、適度な運動の代表的なものである。 早歩き 芝刈り機を押す ローラーブレード ダンス 自転車に乗る ご覧のように、私たちの誰もが壊れるような運動はここにはありませんが、週に150分行うようにすれば、運動から得られるすべてのメリットを得ることができます。...
英国癌研究所の電子タバコに関する質問に答える
ここ1、2年、電子タバコは医学界から様々な反応を得ている。 WHO（世界保健機関）は電子タバコに否定的である一方、イングランド公衆衛生局は電子タバコはタバコを吸うよりも少なくとも95％安全であると宣言している。 そのため、英国がん研究協会（Cancer Research UK）は最近、電子タバコに関する質問トップ10を発表し、マキューエン博士に回答してもらった。 記事の中でマキューエン博士は、最も一般的な質問、例えば "電子タバコは喫煙より安全ですか？"、"電子タバコは喫煙より安くなりますか？"などについて論じている。この種の質問には以前にもここで答えている（もしあなたが疑問に思っているのであれば、電子タバコは喫煙よりずっと良い（Yes e-cigarettes are much better than smoking ）、喫煙よりずっと安い（Yesthey are much cheaper than smoking、もっと見たいのであればリンクをクリックしてください））が、あまり聞かれない質問で、おそらく答えることがもっと重要なものがあった。 ニコチンは危険か？ ニコチンがタバコに含まれる危険な成分であるというのは、一般的な誤解であった。結局のところ、タバコは伝統的にニコチンを摂取する唯一の場所であり、タバコは危険である！多くの人にとって、ニコチンとタバコは同じものなのだ。しかし、医師の言葉を借りれば ニコチンは癌や心臓病といった喫煙に関連した病気の原因にはなりませんが、中毒性があります。しかし、電子タバコを使うとニコチンを過剰摂取してしまうという誤解があります。 しかし、中毒を起こす危険性はありませんし、電子タバコが気化させるニコチンを含む液体（eリキッドと呼ばれる）を吸い込んだことによる過剰摂取の事例もありません。そのため、ニコチンの禁断症状や喫煙への衝動を抑えるために、必要な頻度で電子タバコを使用することができます。 ニコチン置換療法と同じように、ニコチンを慣れた量より多く摂取すると、吐き気やふらつきを感じることがあります。このような場合は、購入した電子リキッドのニコチン濃度を下げるか、電子タバコの使用量を減らしてください。" 電子タバコの副流煙は危険か？ 多くの人にとって、これは大きな懸念である。電子タバコは合法的に屋内での使用が許可されており、基本的にどこでも使用できるため、この疑問を解消することが重要である。 タバコの副流煙が癌を引き起こすことは知られていますが、電子タバコの副流煙が他の人に危険であるという証拠はありません。いくつかの研究では、秒針の蒸気に有害化学物質の痕跡を発見したが、彼らはあなたの周りの人に有害ではないような低レベルである。 例えば、小さな子供が電子タバコのリキッドを飲んでしまうような偶発的な中毒を防ぐために、電子タバコとリキッドは、医薬品と同じように安全に保管する必要があります。" 電子タバコの蒸気は、タバコの煙よりも数マイル優れており、無害と考えられている。 この記事では、電子タバコの蒸気に含まれるニコチンが非常に少ないため、電子タバコの使用者でいっぱいの部屋に何日も立っていても、タバコのニコチンのほんの一部を吸い込むだけだという事実には触れていない！...
英国癌研究所の電子タバコに関する質問に答える
ここ1、2年、電子タバコは医学界から様々な反応を得ている。 WHO（世界保健機関）は電子タバコに否定的である一方、イングランド公衆衛生局は電子タバコはタバコを吸うよりも少なくとも95％安全であると宣言している。 そのため、英国がん研究協会（Cancer Research UK）は最近、電子タバコに関する質問トップ10を発表し、マキューエン博士に回答してもらった。 記事の中でマキューエン博士は、最も一般的な質問、例えば "電子タバコは喫煙より安全ですか？"、"電子タバコは喫煙より安くなりますか？"などについて論じている。この種の質問には以前にもここで答えている（もしあなたが疑問に思っているのであれば、電子タバコは喫煙よりずっと良い（Yes e-cigarettes are much better than smoking ）、喫煙よりずっと安い（Yesthey are much cheaper than smoking、もっと見たいのであればリンクをクリックしてください））が、あまり聞かれない質問で、おそらく答えることがもっと重要なものがあった。 ニコチンは危険か？ ニコチンがタバコに含まれる危険な成分であるというのは、一般的な誤解であった。結局のところ、タバコは伝統的にニコチンを摂取する唯一の場所であり、タバコは危険である！多くの人にとって、ニコチンとタバコは同じものなのだ。しかし、医師の言葉を借りれば ニコチンは癌や心臓病といった喫煙に関連した病気の原因にはなりませんが、中毒性があります。しかし、電子タバコを使うとニコチンを過剰摂取してしまうという誤解があります。 しかし、中毒を起こす危険性はありませんし、電子タバコが気化させるニコチンを含む液体（eリキッドと呼ばれる）を吸い込んだことによる過剰摂取の事例もありません。そのため、ニコチンの禁断症状や喫煙への衝動を抑えるために、必要な頻度で電子タバコを使用することができます。 ニコチン置換療法と同じように、ニコチンを慣れた量より多く摂取すると、吐き気やふらつきを感じることがあります。このような場合は、購入した電子リキッドのニコチン濃度を下げるか、電子タバコの使用量を減らしてください。" 電子タバコの副流煙は危険か？ 多くの人にとって、これは大きな懸念である。電子タバコは合法的に屋内での使用が許可されており、基本的にどこでも使用できるため、この疑問を解消することが重要である。 タバコの副流煙が癌を引き起こすことは知られていますが、電子タバコの副流煙が他の人に危険であるという証拠はありません。いくつかの研究では、秒針の蒸気に有害化学物質の痕跡を発見したが、彼らはあなたの周りの人に有害ではないような低レベルである。 例えば、小さな子供が電子タバコのリキッドを飲んでしまうような偶発的な中毒を防ぐために、電子タバコとリキッドは、医薬品と同じように安全に保管する必要があります。" 電子タバコの蒸気は、タバコの煙よりも数マイル優れており、無害と考えられている。 この記事では、電子タバコの蒸気に含まれるニコチンが非常に少ないため、電子タバコの使用者でいっぱいの部屋に何日も立っていても、タバコのニコチンのほんの一部を吸い込むだけだという事実には触れていない！...
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SMOKING CIGARETTES IS ONE OF THE MOST DESTRUCTIVE THINGS WE CAN DO
Doctors and medical professionals around the world have been telling us for over 50 years that smoking cigarettes is terrible for your health.
Cigarettes have been found to cause over 14 types of cancer, can increase the risk of heart attacks and strokes, and lead to debilitating respiratory issues like COPD and asthma.
"SWITCHING TO VAPING IS AT LEAST 95% LESS HARMFUL THAN SMOKING CIGARETTES"
Leading medical groups and researchers all agree that "e-cigarettes are 95% less harmful than smoking".
From Public Health England, Cancer Research UK or the Royal College of Midwives, they all agree that quitting smoking or finding a healthier alternative like vaping is something all adult smokers should do immediately.
EX-SMOKERS AROUND THE WORLD HAVE QUIT SMOKING WITH SMOKO VAPING KITS
We started SMOKO E-Cigarettes over 10 years ago to give adult smokers a realistic and less harmful alternative to smoking cigarettes.
Over the time, we have helped 10's of 1,000's of smokers in over 25 countries around the world to finally stop smoking for good!
SMOKO has prevented over 600,000,000 cigarettes from being smoked and stop 230,000 more each and every day!
MADE IN THE UK VAPES AND E-CIGARETTES
Many of the cheap disposable vapes that are sold in convenience stores use Chinese made e-liquids and ingredients,
Here are SMOKO we do things very differently! All of the e-liquids we use in our vaping products are created using the highest quality flavours and ingredients that are Made in the UK. This means you are getting the best vape and e-cigarettes available in the UK.
ARE YOU STRUGGLING GETTING STOCK OF YOUR CURRENT VAPE BRAND?
SMOKO IS A GREAT ALTERNATIVE TO 10 MOTIVES AND OTHER VAPE BRANDS
If you have been using other vapes or e-cigarette, but you are struggling to get your refills, SMOKO is a great alternative!
Many brands like Logic, E-Lites, 10 Motives, Green Smoke, VIP E-Cigs and NJoy are some of e-cigarettes that are not available in the UK any more or you have problems getting stock.
SMOKO is the perfect replacement!
75% LESS WASTE COMPARED TO DISPOSABLE VAPES
In the UK, over 8M+ disposable vapes are ending up in landfill EVERY WEEK!! This is terrible for the environment!
SMOKO's products use rechargeable battery technology and can be reused 100's of times. And we have a great recycling program.
So if you are concerned about your impact on the environment - try the new SMOKO VAPE MAX - the UK's best disposable vape alternative.
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If you are an adult smoker who is still struggling to kick the habit, check out some of our amazing 5 star e-cigarette and vape reviews from our customers. Our vapes are amazing for heavy smokers struggling to find the right brand.
Or if you are ready to change your life for good, explore some of the best e-cigarette and vape pod kits around!
