Rauchfrei 2030: Was das für Sie bedeutet, wie Sie sich vorbereiten und warum der Umstieg auf E-Zigaretten der beste erste Schritt ist

Im Juli 2019 kündigte die britische Regierung Pläne an, bis 2030 alle geschlossenen öffentlichen Räume rauchfrei zu machen. Das bedeutet, dass bis 2030 das Rauchen an Arbeitsplätzen, in Restaurants, Bars und anderen öffentlichen Orten verboten sein wird. Auch wenn dies noch in weiter Ferne zu liegen scheint, ist es wichtig, jetzt mit den Vorbereitungen für diese Veränderung zu beginnen. In diesem Blogbeitrag erörtern wir, was "Smokefree 2030" für Sie bedeutet und wie Sie sich auf die Umstellung vorbereiten können.

WIE WEIT IST DAS RAUCHEN IN GROSSBRITANNIEN VERBREITET?

Im Jahr 2019 ist die Zahl der Raucher im Vereinigten Königreich auf 14 % gesunken (1). Dies ist der Kampagne Smokefree zu verdanken, die 2007 ins Leben gerufen wurde. Die Kampagne hat dazu beigetragen, die Raucherquote zu senken, indem sie die Menschen ermutigte, mit dem Rauchen aufzuhören, und junge Menschen davon abhielt, mit dem Rauchen anzufangen.

Obwohl die Zahl der Raucher zurückgegangen ist, rauchen im Vereinigten Königreich immer noch rund 5,7 Millionen Menschen. Das bedeutet, dass es auch nach 2030 noch eine beträchtliche Zahl von Rauchern im Land geben wird.

WAS IST DIE KAMPAGNE FÜR RAUCHFREIE ZONEN?

Smokefree 2030 ist ein ehrgeiziges Ziel, das sich die britische Regierung gesetzt hat, um bis 2030 eine rauchfreie Gesellschaft zu schaffen (2). Das bedeutet, dass bis 2030 das Rauchen an allen geschlossenen öffentlichen Orten, einschließlich Arbeitsplätzen, Restaurants, Bars und anderen öffentlichen Orten, verboten sein wird.

WAS BEDEUTET "RAUCHFREI 2030" FÜR SIE?

Wenn Sie Raucher sind, bedeutet "Smokefree 2030", dass Sie Ihren Lebensstil etwas ändern müssen. Ab 2030 wird das Rauchen an allen geschlossenen öffentlichen Orten nicht mehr erlaubt sein. Das bedeutet, dass Sie sich andere Orte zum Rauchen suchen müssen, z. B. im Freien in einem Park oder auf Ihrem eigenen Grundstück.

Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der raucht, wird Smokefree 2030 einige Veränderungen in Ihrer Wohnung erfordern. Bis 2030 wird das Rauchen an allen geschlossenen öffentlichen Orten, einschließlich Wohnungen, nicht mehr erlaubt sein.

WAS IST DER FAHRPLAN FÜR EIN RAUCHFREIES 2030?

Die Regierung hat einen Fahrplan aufgestellt, wie sie dieses ehrgeizige Ziel erreichen will (3), der Folgendes vorsieht:

• Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
• Verringerung der Verfügbarkeit von Zigaretten
• Einschränkung von Marketing und Werbung für Tabakerzeugnisse
• Schaffung rauchfreier Umgebungen

Auch wenn dies für manche noch in weiter Ferne liegt, ist es wichtig, jetzt mit den Vorbereitungen für den Wandel zu beginnen. Eine Möglichkeit, sich darauf vorzubereiten, besteht darin, von Zigaretten auf E-Zigaretten umzusteigen.

WERDEN E-ZIGARETTEN ERLAUBT SEIN, WENN DAS LAND IM JAHR 2030 RAUCHFREI WIRD?

Die Regierung hat sich zwar noch nicht dazu geäußert, ob E-Zigaretten in rauchfreien Zonen erlaubt sein werden, aber es ist wahrscheinlich, dass sie es sein werden. E-Zigaretten setzen keinen Tabakrauch frei und sind daher für Sie und Ihre Mitmenschen eine viel sicherere Alternative zu Zigaretten. (4)

WAS SIND DIE VORTEILE DES UMSTIEGS AUF E-ZIGARETTEN?

Der Umstieg auf E-Zigaretten hat viele Vorteile, unter anderem:

• Sie werden weniger wahrscheinlich an Gesundheitsproblemen leiden, die durch Tabakrauch verursacht werden
• Sie sparen Geld, denn E-Zigaretten sind billiger als Zigaretten
• Sie können E-Zigaretten überall benutzen, auch in rauchfreien Zonen.

Wenn Sie Raucher sind, empfehlen wir Ihnen dringend, den Umstieg auf E-Zigaretten zu erwägen, um sich auf den Regierungsplan "SmokeFree 2030" vorzubereiten.

Wo kann ich mehr über die SmokeFree-Kampagne erfahren?

Weitere Informationen über die SmokeFree-Kampagne finden Sie hier:

• Die Website des Ministeriums für Gesundheit und Sozialfürsorge: https: //www.gov.uk/government/organisations/department-of-health-and-social-care
• Die NHS-Website:https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/
• Smokefree England: http: //www.smokefreeengland.co.uk/

WIE SIEHT ES MIT E-ZIGARETTEN UND VAPING IN GROSSBRITANNIEN AUS?

Wir haben unsere eigenen Untersuchungen durchgeführt und 125 Personen, die mindestens einmal auf unserer Website eingekauft haben, zu ihren Rauchgewohnheiten befragt, um herauszufinden, wie wirksam E-Zigaretten bei der Raucherentwöhnung sind. Unsere Ergebnisse zeigen Folgendes:

• 96 % der von uns befragten Personen hatten mehr als 5 Jahre lang geraucht, bevor sie auf E-Zigaretten umstiegen
• 66,4 % der Befragten sind seit mehr als einem Jahr auf E-Zigaretten umgestiegen und 60 % haben seit mehr als einem Jahr keine Zigarette mehr geraucht, was die Wirksamkeit von E-Zigaretten bei der Entwöhnung belegt.
• 72,8 % der Befragten stuften E-Zigaretten als sehr wirksam bei der Raucherentwöhnung ein, während 19,2 % sie als wirksam einstuften.

FRAGE 1 - WIE VIELE JAHRE LANG HABEN SIE NORMALE ZIGARETTEN GERAUCHT?

FRAGE 2 - SEIT WANN BENUTZEN SIE E-ZIGARETTEN/VAPORIZER?

FRAGE 3 - WANN HABEN SIE DAS LETZTE MAL EINE NORMALE ZIGARETTE GERAUCHT?

FRAGE 4 - AUF EINER SKALA VON 1 BIS 5, WIE EFFEKTIV IST EINE E-ZIGARETTE ODER EIN VAPE, UM IHNEN ZU HELFEN, MIT NORMALEN ZIGARETTEN AUFZUHÖREN?

Die vollständige Infografik über die Wirksamkeit von E-Zigaretten und Vaping bei der Entwöhnung erwachsener Raucher von normalen Zigaretten finden Sie hier:

Bitte geben Sie bei dieser Infografik https://smoko.com/ als Quelle an.

WIE WIRKSAM SIND E-ZIGARETTEN UND VAPING BEI DER UNTERSTÜTZUNG ERWACHSENER RAUCHER BEI DER RAUCHERENTWÖHNUNG?

RAUCHFREI 2030: WAS DAS FÜR SIE BEDEUTET, WIE SIE SICH VORBEREITEN UND WARUM DER UMSTIEG AUF E-ZIGARETTEN DER BESTE ERSTE SCHRITT IST - SCHLUSSFOLGERUNG

Diese Studie belegt die positiven Auswirkungen des Umstiegs auf E-Zigaretten auf die Raucherentwöhnung, auch auf Langzeitraucher. Eine im November 2022 veröffentlichte, von Cochrane durchgeführte Studie ist die bisher umfangreichste Übersichtsarbeit, die mit hoher Sicherheit belegt, dass E-Zigaretten bei der Raucherentwöhnung wirksamer sind als herkömmliche Formen der Nikotinersatztherapie wie Nikotinpflaster oder Kaugummi (5).

Wir hoffen, dass dieser Blog dazu beigetragen hat, den Plan der britischen Regierung, bis 2030 rauchfrei zu werden, zu erläutern. Wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, dann steigen Sie noch heute mit SMOKO um!

REFERENZEN

(1) Rauchgewohnheiten von Erwachsenen im Vereinigten Königreich: 2019

(2) Die rauchfreie Generation

(3) Die Regierung legt die nächsten Schritte zur Schaffung einer "rauchfreien Generation" fest

(4) Ist Dampfen schädlich?

(5) Neuester Cochrane-Review belegt mit hoher Sicherheit, dass Nikotin-E-Zigaretten bei der Raucherentwöhnung wirksamer sind als die herkömmliche Nikotinersatztherapie (NRT)

ÜBER DEN AUTOR

Geschrieben von Mike Cameron