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Zigaretten schaden uns in vielerlei Hinsicht, von Schlaganfällen über Herz- und Lungenkrankheiten bis hin zu Krebs. Aber heute wollen wir eine der weniger bekannten Auswirkungen des Rauchens hervorheben: Diabetes.
Genauer gesagt Typ-2-Diabetes, denn bei Rauchern ist die Wahrscheinlichkeit, daran zu erkranken, um 40 % höher (1) als bei Nichtrauchern.
Und was die Sache noch schlimmer macht, ist, dass Rauchen nicht nur die Wahrscheinlichkeit, daran zu erkranken, deutlich erhöht, sondern dass Zigaretten auch die Wahrscheinlichkeit, ernste Gesundheitsprobleme damit zu entwickeln, deutlich erhöhen.
KANN MAN DURCH RAUCHEN DIABETES ENTWICKELN?
Die Ursache von Typ-2-Diabetes ist noch nicht bekannt, aber Faktoren wie Gewicht, körperliche Aktivität und Rauchen scheinen eine große Rolle zu spielen.
Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form von Diabetes und wird dadurch verursacht, dass der Körper nicht genügend Insulin produziert oder das Insulin nicht gut verwerten kann.
Die Bauchspeicheldrüse ist das Organ, das das Insulin produziert, das Hormon, das die Glukose aus der verdauten Nahrung zu den Zellen bringt, die die Energie benötigen. Ohne Insulin schwimmt die Glukose im Blut und gelangt nicht zu den Zellen. Das kann sich auf die Zellen auswirken, aber noch wichtiger ist, dass die Glukose im Blut zu verkleben beginnt und die Blutgefäße schädigt.
Die gute Nachricht ist, dass man Diabetes mit einer guten Ernährung, Bewegung und natürlich Medikamenten zur Regulierung des Insulinspiegels in den Griff bekommen kann.
Wenn Sie Raucher sind, ist das aber wahrscheinlich nicht so einfach. Die mehr als 4000 Chemikalien und mehr als 50 Karzinogene in Zigaretten richten in Ihrem Körper verheerende Schäden an, und selbst wenn Sie alles oben Genannte tun, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es zu Komplikationen kommt. Ein Beispiel für diese Komplikationen sind:
- höheres Risiko für Nierenerkrankungen (2)
- Kreislaufkomplikationen, die zu Amputationen führen können (3)
Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Wahrscheinlichkeit, diese Symptome zu entwickeln, umso größer ist, je mehr Zigaretten man raucht.
Und was noch schlimmer ist: Selbst wenn sich Diabetes nicht zu einer dieser Krankheiten ausweitet, kann er dennoch ernsthaft schaden oder sogar zum Tod führen, da er zu anderen Krankheiten beiträgt. Diabetes kann eine Hauptursache für Schlaganfälle und Herzerkrankungen sein, die beide auch durch Rauchen verursacht werden.
WIE VIEL KÖNNEN SIE MIT SMOKO SPAREN?
Das Rauchen von Zigaretten ist eine teure Angewohnheit! Wenn Sie von Zigaretten auf SMOKO umsteigen, können Sie etwa £10 pro Tag einsparen, wenn Sie 20 Zigaretten pro Tag rauchen.
Als Raucher mit Diabetes haben Sie einen doppelten Haken: Selbst wenn Sie diese Krankheit in den Griff bekommen, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie an anderen gesundheitlichen Problemen leiden, da die Giftstoffe in den Zigaretten Ihren Körper weiter schädigen.
Zum Vergleich: Als Raucher haben Sie ein viermal höheres Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln oder einen Schlaganfall zu erleiden als Nichtraucher. Die Wahrscheinlichkeit, als Raucher an einer dieser Krankheiten zu sterben , liegt sogar bei 84 %! (4)
GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG ZWISCHEN E-ZIGARETTEN UND DIABETES?
Die beste und offensichtlichste Lösung für dieses Problem ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Und wenn Sie an Diabetes erkrankt sind, würden wir Ihnen dringend empfehlen, das Nikotin aus Ihrem Leben zu verbannen (ja, das gilt auch für uns).
Das Problem ist, dass ein Raucher, der an Diabetes erkrankt ist und immer noch raucht, mit ziemlicher Sicherheit von der Sucht befallen ist. Und hier kommen die E-Zigaretten ins Spiel.
2011 wurde eine Studie über Nikotin durchgeführt, und es wurde tatsächlich festgestellt, dass das enthaltene Nikotin Auswirkungen hat, wenn auch nicht in großem Ausmaß. Es wurde festgestellt, dass der HbA1c-Wert nur geringfügig ansteigt (weniger als 1 mmol/mol), was nur etwa 2 % des Wertes von 42 mmol/mol entspricht, den ein Diabetiker anstreben sollte.
Nikotin ist nicht gut für Diabetiker, da es den Blutdruck erhöhen kann, was das Herz stärker belastet, und außerdem den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt, wodurch das Insulin härter arbeiten muss. Das Gleiche gilt für Nikotinpflaster und -kaugummis, die beide für Diabetiker zur Raucherentwöhnung zugelassen sind. Derzeit gibt es keinen Zusammenhang zwischen E-Zigaretten und Insulinresistenz (5).
Nikotin ist also eine Komplikation, aber es besteht kein Zweifel daran, dass Diabetiker mit dem Rauchen aufhören müssen, und es hat sich gezeigt, dass E-Zigaretten der beste Weg sind, dies zu tun. Bei Rauchern, die versuchen, mit E-Zigaretten aufzuhören, ist dieWahrscheinlichkeit doppelt so hoch wie bei Rauchern, die es mit Kaugummis oder Pflastern versuchen , dass sie es schaffen, von den Zigaretten loszukommen. Und obwohl E-Zigaretten Nikotin enthalten, sind sie nicht mit den über 4000 Chemikalien belastet, die in Zigaretten enthalten sind.
Deshalb sagen sowohl Public Health England als auch der NHS, dass E-Zigaretten mindestens "95 % weniger schädlich als Zigaretten" sind (6). Ohne die mehr als 4.000 Giftstoffe, die Herz und Blutgefäße schädigen, sind Diabetiker in einer viel besseren Position, um mit ihren Symptomen umzugehen.
Für diejenigen, die andere Methoden ausprobiert haben, um mit dem Rauchen aufzuhören, aber immer wieder zu Zigaretten zurückkehren, können E-Zigaretten eine viel weniger schädliche Alternative darstellen. Sie bieten auch den gleichen Geschmack, den gleichen Kehlkopfdruck und das gleiche Gefühl wie eine Zigarette, was für viele langjährige Raucher den entscheidenden Unterschied zwischen dem endgültigen Aufhören und dem Wiedereinstieg ausmachen kann.
Hier bei SMOKO bieten wir sogar eine0 %-Option für diejenigen, die das Gefühl und den Geschmack einer Zigarette, aber nicht das Nikotin wollen. Obwohl wir dies nicht für Raucher empfehlen würden, die gerade erst anfangen (denn mit dem Verlangen nach Nikotin ist nicht zu spaßen), kann es ein großartiges Endziel sein. Mit unserer Auswahl an Stärken können sich die Benutzer von Stärke zu Stärke vorarbeiten, bis sie 0 % erreichen.
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REFERENZEN
(1) Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention: Rauchen und Diabetes
(2) Hat Rauchen Auswirkungen auf die Leber?
(3) Britische Herzstiftung: Rauchen
(5) Elektronische Zigaretten und Insulinresistenz bei Tieren und Menschen
(6) Verwendung von E-Zigaretten zur Raucherentwöhnung
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Mike Cameron
Mike Cameron war 15 Jahre lang Raucher (2 Päckchen pro Tag), bis er mit Hilfe einer E-Zigarette erfolgreich aufhörte. Mike ist Mitbegründer und CEO von SMOKO E-Zigaretten. In den letzten 10 Jahren hat SMOKO mehr als 600 Mio. Zigaretten vor dem Rauchen bewahrt, seinen Kunden geholfen, £mehr als 320 Mio. ihres hart verdienten Geldes vor dem Verpuffen zu bewahren und 10.000 erwachsenen Rauchern in mehr als 25 Ländern geholfen, rauchfrei zu leben.
