健康と幸福
喫煙は言葉を失わせる
目次 タバコは喉にどのような影響を与えるのか？ タバコを吸うと声が出なくなる？ 電子タバコは役に立つのか？ タバコを吸うと声が出なくなる-結論 参考文献 喫煙の危険性が取りざたされても、まず思いつかないかもしれないが、タバコの煙は喉や声帯に大きな影響を与える。タバコの煙が最初に当たるのは口と喉であり、タバコの煙に含まれる4000種類以上の化学物質と50種類以上の発がん性物質の影響を最初に受けるのは口と喉なのだ。 国立聴覚障害研究所（NIDCD）によれば、「喫煙は声帯虐待の一形態である」とされている。 (1) 実際、元喫煙者や現喫煙者は、喫煙をしない人に比べ、音声障害を持つ可能性が約3倍（ ）高いという研究結果もある(2)。(2) 今週は、喫煙によって長年にわたって声に何が起こるのか、そしてそれに対して何ができるのかについて見ていきます。 タバコは喉にどのような影響を与えるのでしょうか？ 吸い込んだ空気はすべて声帯を通過します。話すとき、空気は肺から声帯を通って口へと移動します。そして声帯が振動して音を出します。声帯が振動しにくくなるようなものは、声の問題を引き起こす可能性があります。 このような問題は、ほこり、アレルゲン、化学物質などの刺激によって引き起こされます。 タバコの最初の一服から、あなたは喉を痛めているのです。タバコの先端は約900℃あり、その熱を（煙を通して）口に送り込む(3)。その煙が喉の20cm下に到達するころには冷めているが、デリケートな声帯を刺激するにはまだ十分に熱い。 この熱は喉を乾燥させ、声帯の適切な潤滑がなければ、声帯の振動や本来の機能を妨げる。 喫煙による刺激は、喫煙によって酸の逆流が起こりやすくなるという事実によっても悪化し、これもまた声帯を刺激し、声に影響を及ぼします。(4) そして、これは時間とともに悪化するばかりで、長期喫煙者が独特の声を持つようになるのはそのためである。 タバコの煙は声帯を刺激するだけでなく、タバコに含まれる有害物質が他の問題を引き起こすこともある。煙に含まれるタールやその他の刺激物は、声帯のカバーに腫れやその他の反応を引き起こす可能性がある。このような長期的な刺激により、結節（声帯のタコのようなもの）やポリープ（水疱のようなもの）ができることがあります。これらはいずれも声帯の本来の動きを止め、声を変化させることで声に影響を与えます。 喫煙で声が出なくなることはありますか？ 何年もかけて声帯にダメージが蓄積され、声の働きや響きに変化が生じます。声が変わってしまうのは良いことではありませんが、喫煙者の喉にとってはおそらく最良の結果でしょう。 喫煙者は、のどに永久的なダメージを受ける可能性が3倍高く、その結果、声が出なくなったり、慢性喉頭炎（声帯が炎症を起こしている状態）になったりする可能性があります。 喫煙とタバコに含まれる50種類以上の発がん性物質は、喉頭や声帯に発生する可能性のあるがんなど、より深刻な病気にもつながります。喉頭がんは、舌の奥や肺など体の他の部分に転移する可能性があります(5)。ご想像の通り、喫煙者は喉頭がんにかかるリスクが非常に高くなります。 朗報は、これを治療する方法がいくつかあることで、最も一般的なものは喉頭を手術で切除することです。手術後は、通常の方法で話したり呼吸したりすることはできません。代わりに、ストーマと呼ばれる永久的な穴を首に開けることで呼吸が可能になります。 このため、話すことができなくなったり、機械の助けを借りてしか話すことができなくなったりします。 電子タバコは役に立ちますか？ ストーマやガンは最悪のシナリオですが、タバコがあなたの声に影響を与えることは間違いありません。毒素や化学物質を取り除くことで、声へのダメージを食い止めることができます。 もちろん、禁煙して空気以外のものを吸い込まないようにするのが一番だ。しかし、多くの人にとって禁煙は最も難しいことのひとつであり、ほとんどの人が禁煙を続けることができないでいる。最近の研究によると、喫煙者が最終的に禁煙を試みるには平均30回かかるという。(6) そこで役に立つのが電子タバコだ。電子タバコは、...
喫煙は言葉を失わせる
目次 タバコは喉にどのような影響を与えるのか？ タバコを吸うと声が出なくなる？ 電子タバコは役に立つのか？ タバコを吸うと声が出なくなる-結論 参考文献 喫煙の危険性が取りざたされても、まず思いつかないかもしれないが、タバコの煙は喉や声帯に大きな影響を与える。タバコの煙が最初に当たるのは口と喉であり、タバコの煙に含まれる4000種類以上の化学物質と50種類以上の発がん性物質の影響を最初に受けるのは口と喉なのだ。 国立聴覚障害研究所（NIDCD）によれば、「喫煙は声帯虐待の一形態である」とされている。 (1) 実際、元喫煙者や現喫煙者は、喫煙をしない人に比べ、音声障害を持つ可能性が約3倍（ ）高いという研究結果もある(2)。(2) 今週は、喫煙によって長年にわたって声に何が起こるのか、そしてそれに対して何ができるのかについて見ていきます。 タバコは喉にどのような影響を与えるのでしょうか？ 吸い込んだ空気はすべて声帯を通過します。話すとき、空気は肺から声帯を通って口へと移動します。そして声帯が振動して音を出します。声帯が振動しにくくなるようなものは、声の問題を引き起こす可能性があります。 このような問題は、ほこり、アレルゲン、化学物質などの刺激によって引き起こされます。 タバコの最初の一服から、あなたは喉を痛めているのです。タバコの先端は約900℃あり、その熱を（煙を通して）口に送り込む(3)。その煙が喉の20cm下に到達するころには冷めているが、デリケートな声帯を刺激するにはまだ十分に熱い。 この熱は喉を乾燥させ、声帯の適切な潤滑がなければ、声帯の振動や本来の機能を妨げる。 喫煙による刺激は、喫煙によって酸の逆流が起こりやすくなるという事実によっても悪化し、これもまた声帯を刺激し、声に影響を及ぼします。(4) そして、これは時間とともに悪化するばかりで、長期喫煙者が独特の声を持つようになるのはそのためである。 タバコの煙は声帯を刺激するだけでなく、タバコに含まれる有害物質が他の問題を引き起こすこともある。煙に含まれるタールやその他の刺激物は、声帯のカバーに腫れやその他の反応を引き起こす可能性がある。このような長期的な刺激により、結節（声帯のタコのようなもの）やポリープ（水疱のようなもの）ができることがあります。これらはいずれも声帯の本来の動きを止め、声を変化させることで声に影響を与えます。 喫煙で声が出なくなることはありますか？ 何年もかけて声帯にダメージが蓄積され、声の働きや響きに変化が生じます。声が変わってしまうのは良いことではありませんが、喫煙者の喉にとってはおそらく最良の結果でしょう。 喫煙者は、のどに永久的なダメージを受ける可能性が3倍高く、その結果、声が出なくなったり、慢性喉頭炎（声帯が炎症を起こしている状態）になったりする可能性があります。 喫煙とタバコに含まれる50種類以上の発がん性物質は、喉頭や声帯に発生する可能性のあるがんなど、より深刻な病気にもつながります。喉頭がんは、舌の奥や肺など体の他の部分に転移する可能性があります(5)。ご想像の通り、喫煙者は喉頭がんにかかるリスクが非常に高くなります。 朗報は、これを治療する方法がいくつかあることで、最も一般的なものは喉頭を手術で切除することです。手術後は、通常の方法で話したり呼吸したりすることはできません。代わりに、ストーマと呼ばれる永久的な穴を首に開けることで呼吸が可能になります。 このため、話すことができなくなったり、機械の助けを借りてしか話すことができなくなったりします。 電子タバコは役に立ちますか？ ストーマやガンは最悪のシナリオですが、タバコがあなたの声に影響を与えることは間違いありません。毒素や化学物質を取り除くことで、声へのダメージを食い止めることができます。 もちろん、禁煙して空気以外のものを吸い込まないようにするのが一番だ。しかし、多くの人にとって禁煙は最も難しいことのひとつであり、ほとんどの人が禁煙を続けることができないでいる。最近の研究によると、喫煙者が最終的に禁煙を試みるには平均30回かかるという。(6) そこで役に立つのが電子タバコだ。電子タバコは、...
電子タバコの禁煙効果は他の選択肢の約2倍
目次 電子タバコとニコチン置換療法との比較は？ 電子タバコによる禁煙についての研究結果は？ なぜ電子タバコの人気が高まっているのか？ 電子タバコは他の方法よりも禁煙に約2倍効果的である - 結論 参考文献 新しい研究によると、電子タバコは、パッチ、ガム、その他のニコチン代替品と比較して、禁煙に役立つ可能性がほぼ2倍であることがわかった。 この研究では、ガム、パッチ、トローチ、スプレーや吸入器を電子タバコに置き換えることで、完全に禁煙できた人の割合は、ニコチン代替製品を使用していた人の9.9％から、電子タバコに切り替えた人の18％にほぼ倍増したことがわかった！ これは禁煙を望む人々にとっても、健康団体にとっても朗報である。電子タバコがどれほど効果的であるかを示す実際の証拠が得られたのだから。 電子タバコとニコチン置換療法との比較は？ ニコチン置換療法は伝統的に、喫煙者が禁煙しようとするときに頼る製品である。ニコチン代替療法は、タバコの煙や他のタバコ製品から害を受けることなく、ニコチンを体内に送り込むというものだ。(1) 最も一般的に使用されているニコチン代替製品は、ニコチンガム、ニコチンパッチ、ニコチン吸入器、ニコチン錠剤である(2)。いずれもニコチンを放出し、皮膚から、あるいは口や消化管の粘膜から吸収される。 非常に長い間、電子タバコがガムやパッチと比較されるたびに、電子タバコは常に良い結果を出していた。 しかし、電子タバコはパッチやニコチンガムと比較されるだけでなく、従来のニコチン置換と4週間の行動セッションという禁煙の「ゴールドスタンダード」と比較されるため、これらの比較では常に不利な立場にあった。 以前の研究では、禁煙のために専門家のサポートを受けていた他の人に電子タバコをピックアップすることを決めた人々を比較していたので、これは数字が大きく歪んだ！ 電子タバコがいかに効果的であるかを示すために、電子タバコはパッチやガムと同じか、それよりも少し良いという結果が出た。 だからこそ、この研究は非常に重要なのだ。電子タバコを使用している人と、パッチやガムを使用している人を比較し、全員に行動セッションに参加してもらった。 ニコチンガムやパッチが通常持っている優位性を無効にし、電子タバコがどれほど効果的であるかを示したのだ！ 電子タバコによる禁煙について、この研究は何を語ったのか？ この 画期的な研究(3)では、ロンドン大学クイーン・メアリー校（Cancer Research UKの支援）は、以前に禁煙を試みたことのある886人の喫煙者を見つけ、2つのグループに分け、一方のグループは電子タバコを使用し、もう一方は3ヶ月間、自分の好きなニコチン代替品を与えた。 電子タバコのグループは、約1ヶ月間持続するのに十分な量が与えられ、その後、彼らが楽しむフレーバーと強さを見つけるように奨励された。これは、電子タバコは、他のほとんどのニコチン代替製品が提供するすべてのサイズのアプローチではなく、自分に合ったフレーバーと強さを見つけることができたことを意味します。 参加者全員に、NHSの禁煙サービスと同じ4週間の行動サポートを行った。 その結果、電子タバコを使用した喫煙者の18％が1年後に禁煙を達成し、ニコチン代替品を使用した喫煙者の9.9％のみが禁煙を達成した。 なぜ電子タバコの人気が高まっているのか？ 電子タバコはより効果的であるだけでなく、より楽しく使用できることが示された！調査によると、電子タバコは他の代替品の中で最も満足度が高いと評価された。...
電子タバコの禁煙効果は他の選択肢の約2倍
目次 電子タバコとニコチン置換療法との比較は？ 電子タバコによる禁煙についての研究結果は？ なぜ電子タバコの人気が高まっているのか？ 電子タバコは他の方法よりも禁煙に約2倍効果的である - 結論 参考文献 新しい研究によると、電子タバコは、パッチ、ガム、その他のニコチン代替品と比較して、禁煙に役立つ可能性がほぼ2倍であることがわかった。 この研究では、ガム、パッチ、トローチ、スプレーや吸入器を電子タバコに置き換えることで、完全に禁煙できた人の割合は、ニコチン代替製品を使用していた人の9.9％から、電子タバコに切り替えた人の18％にほぼ倍増したことがわかった！ これは禁煙を望む人々にとっても、健康団体にとっても朗報である。電子タバコがどれほど効果的であるかを示す実際の証拠が得られたのだから。 電子タバコとニコチン置換療法との比較は？ ニコチン置換療法は伝統的に、喫煙者が禁煙しようとするときに頼る製品である。ニコチン代替療法は、タバコの煙や他のタバコ製品から害を受けることなく、ニコチンを体内に送り込むというものだ。(1) 最も一般的に使用されているニコチン代替製品は、ニコチンガム、ニコチンパッチ、ニコチン吸入器、ニコチン錠剤である(2)。いずれもニコチンを放出し、皮膚から、あるいは口や消化管の粘膜から吸収される。 非常に長い間、電子タバコがガムやパッチと比較されるたびに、電子タバコは常に良い結果を出していた。 しかし、電子タバコはパッチやニコチンガムと比較されるだけでなく、従来のニコチン置換と4週間の行動セッションという禁煙の「ゴールドスタンダード」と比較されるため、これらの比較では常に不利な立場にあった。 以前の研究では、禁煙のために専門家のサポートを受けていた他の人に電子タバコをピックアップすることを決めた人々を比較していたので、これは数字が大きく歪んだ！ 電子タバコがいかに効果的であるかを示すために、電子タバコはパッチやガムと同じか、それよりも少し良いという結果が出た。 だからこそ、この研究は非常に重要なのだ。電子タバコを使用している人と、パッチやガムを使用している人を比較し、全員に行動セッションに参加してもらった。 ニコチンガムやパッチが通常持っている優位性を無効にし、電子タバコがどれほど効果的であるかを示したのだ！ 電子タバコによる禁煙について、この研究は何を語ったのか？ この 画期的な研究(3)では、ロンドン大学クイーン・メアリー校（Cancer Research UKの支援）は、以前に禁煙を試みたことのある886人の喫煙者を見つけ、2つのグループに分け、一方のグループは電子タバコを使用し、もう一方は3ヶ月間、自分の好きなニコチン代替品を与えた。 電子タバコのグループは、約1ヶ月間持続するのに十分な量が与えられ、その後、彼らが楽しむフレーバーと強さを見つけるように奨励された。これは、電子タバコは、他のほとんどのニコチン代替製品が提供するすべてのサイズのアプローチではなく、自分に合ったフレーバーと強さを見つけることができたことを意味します。 参加者全員に、NHSの禁煙サービスと同じ4週間の行動サポートを行った。 その結果、電子タバコを使用した喫煙者の18％が1年後に禁煙を達成し、ニコチン代替品を使用した喫煙者の9.9％のみが禁煙を達成した。 なぜ電子タバコの人気が高まっているのか？ 電子タバコはより効果的であるだけでなく、より楽しく使用できることが示された！調査によると、電子タバコは他の代替品の中で最も満足度が高いと評価された。...
喫煙がシワと早期老化を引き起こすメカニズム
目次 喫煙がシワや老化を早める理由 はじめに 喫煙がしわの原因になるのはなぜか？ 喫煙双生児と非喫煙双生児-その比較は？ 喫煙は体内年齢と加齢性疾患にどのような影響を与えるのか？ 喫煙がシワと早期老化の原因であること-結論 参考文献 喫煙がしわや老化を早める理由 喫煙は、血流を悪くし、血液の酸素運搬能力を低下させ、皮膚細胞に必要な栄養素が供給されるのを妨げるなど、いくつかのメカニズムによってシワや早期老化を引き起こす。タバコの煙に含まれる有害な化学物質は、コラーゲンとエラスチンを傷つけます。 はじめに 喫煙が最も有害な行為のひとつであることは誰もが知っている！(1) しかし、多くの人が知らないのは、喫煙が老化を早める主な原因でもあるということだ。タバコはシワという表面的な老化だけでなく、実は体の内側からも老化させるのだ。 しかし、もし信じられないのであれば、喫煙者と非喫煙者の双子の研究結果を見てほしい。(2) 喫煙はどうしてシワの原因になるのでしょうか？ シワは喫煙による他の副作用ほど深刻なものではありませんが、誰もが望んでいるものではないことは確かです。実際、喫煙は（年齢を除けば）シワの最大の原因です！ もちろん、喫煙がすぐにシワの原因になるわけではないが、タバコの害が出始めるまでには2、3年かかる。 タバコがシワの原因になるのは、タバコの吸殻の熱、一服するたびに繰り返される顔の形、タバコに含まれる4000種類もの化学物質（ ）、そしてタバコの煙による体内の酸素不足などだ。 驚くなかれ、最も有害なのはタバコに含まれる4000種類の化学物質だ。50種類の発がん性物質が知られているだけでなく、積極的に害を与えていない化学物質でさえ、あなたの体を摩耗させる。化学物質は、コラーゲンやエラスチンという肌に強さと弾力を与える繊維を破壊する。 喫煙のために肌が酸素不足になることも助けにならない。喫煙は体の動脈や静脈を詰まらせ、 心臓病のリスクを劇的に高めるだけでなく(3)、肌の若返りに必要な酸素やビタミンの供給もストップさせる。 タバコから発生する一酸化炭素が体内の酸素量を減らすという事実も、これを助けてはいない！つまり、タバコを吸うと体内の酸素が減り、せっかくの酸素も肌に届かなくなってしまうのだ。 最後に、タバコの熱と、一服するたびに作る顔もまた、違いを生む可能性がある。これは上記ほど文書化されていないが、非常に熱い炎を何年も肌の近くに置いておくことは肌に良くない。そして、タバコを一服するときに同じ顔を引っ張ることによる絶え間ない摩耗は、皮膚を絶えず引き伸ばし、より早くたるませる。 喫煙双生児と非喫煙双生児、その比較は？ 科学的根拠は十分だが、喫煙は本当にそれほどの違いがあるのだろうか？ 良いニュースは、喫煙がもたらす違いをお見せできることだ。 数年前、同じ町に住み、同じような仕事をし、同じように日光を浴びるという、極めて似た生活を送っていた52歳の姉妹が発見された。唯一の違いは、姉妹の一方は週に1箱喫煙し、もう一方は喫煙しなかったことである。 特に喫煙者の双子は1日に2～3本しか吸わないので、その差はかなり驚くべきものだった！私たちの多くから見れば、彼女は非常に軽い喫煙者だと思われるだろうが、それでも時間が経つにつれてタバコは犠牲になっていった。 喫煙は体内年齢と加齢関連疾患にどのような影響を与えるのか？...
喫煙がシワと早期老化を引き起こすメカニズム
目次 喫煙がシワや老化を早める理由 はじめに 喫煙がしわの原因になるのはなぜか？ 喫煙双生児と非喫煙双生児-その比較は？ 喫煙は体内年齢と加齢性疾患にどのような影響を与えるのか？ 喫煙がシワと早期老化の原因であること-結論 参考文献 喫煙がしわや老化を早める理由 喫煙は、血流を悪くし、血液の酸素運搬能力を低下させ、皮膚細胞に必要な栄養素が供給されるのを妨げるなど、いくつかのメカニズムによってシワや早期老化を引き起こす。タバコの煙に含まれる有害な化学物質は、コラーゲンとエラスチンを傷つけます。 はじめに 喫煙が最も有害な行為のひとつであることは誰もが知っている！(1) しかし、多くの人が知らないのは、喫煙が老化を早める主な原因でもあるということだ。タバコはシワという表面的な老化だけでなく、実は体の内側からも老化させるのだ。 しかし、もし信じられないのであれば、喫煙者と非喫煙者の双子の研究結果を見てほしい。(2) 喫煙はどうしてシワの原因になるのでしょうか？ シワは喫煙による他の副作用ほど深刻なものではありませんが、誰もが望んでいるものではないことは確かです。実際、喫煙は（年齢を除けば）シワの最大の原因です！ もちろん、喫煙がすぐにシワの原因になるわけではないが、タバコの害が出始めるまでには2、3年かかる。 タバコがシワの原因になるのは、タバコの吸殻の熱、一服するたびに繰り返される顔の形、タバコに含まれる4000種類もの化学物質（ ）、そしてタバコの煙による体内の酸素不足などだ。 驚くなかれ、最も有害なのはタバコに含まれる4000種類の化学物質だ。50種類の発がん性物質が知られているだけでなく、積極的に害を与えていない化学物質でさえ、あなたの体を摩耗させる。化学物質は、コラーゲンやエラスチンという肌に強さと弾力を与える繊維を破壊する。 喫煙のために肌が酸素不足になることも助けにならない。喫煙は体の動脈や静脈を詰まらせ、 心臓病のリスクを劇的に高めるだけでなく(3)、肌の若返りに必要な酸素やビタミンの供給もストップさせる。 タバコから発生する一酸化炭素が体内の酸素量を減らすという事実も、これを助けてはいない！つまり、タバコを吸うと体内の酸素が減り、せっかくの酸素も肌に届かなくなってしまうのだ。 最後に、タバコの熱と、一服するたびに作る顔もまた、違いを生む可能性がある。これは上記ほど文書化されていないが、非常に熱い炎を何年も肌の近くに置いておくことは肌に良くない。そして、タバコを一服するときに同じ顔を引っ張ることによる絶え間ない摩耗は、皮膚を絶えず引き伸ばし、より早くたるませる。 喫煙双生児と非喫煙双生児、その比較は？ 科学的根拠は十分だが、喫煙は本当にそれほどの違いがあるのだろうか？ 良いニュースは、喫煙がもたらす違いをお見せできることだ。 数年前、同じ町に住み、同じような仕事をし、同じように日光を浴びるという、極めて似た生活を送っていた52歳の姉妹が発見された。唯一の違いは、姉妹の一方は週に1箱喫煙し、もう一方は喫煙しなかったことである。 特に喫煙者の双子は1日に2～3本しか吸わないので、その差はかなり驚くべきものだった！私たちの多くから見れば、彼女は非常に軽い喫煙者だと思われるだろうが、それでも時間が経つにつれてタバコは犠牲になっていった。 喫煙は体内年齢と加齢関連疾患にどのような影響を与えるのか？...
禁煙のためにロックダウンを利用する方法
コロナウィルスの封鎖期間中、キーワーカーであれ、自己隔離している人であれ、喫煙習慣を心配しているのであれば、代替手段を考える時かもしれない。 喫煙習慣に関連する健康や社会的な問題はすでにご存知かもしれませんが、私たちのほとんどがロックダウンの中にいる今、タバコにまつわる問題はさらに悪化する可能性があります。 この機会に喫煙をやめて、久しぶりに非喫煙者と名乗るのもいいかもしれない！ 禁煙はCovid-19に効果がありますか？ 一般的に喫煙者は病気やウイルスのリスクが高いが、A.S.H(Action on Smoking and Heath)によれば、もしあなたが禁煙を引きずっているのなら、今がちょうどいい機会かもしれない。禁煙支援に力を入れているこのイギリスのチャリティ団体は、このアウトブレイク中に喫煙について語り、できるだけ多くの喫煙者に禁煙してもらおうと努力している。 彼らは、私たちが家の中に閉じこもっている間に、自分自身や他人を助けることに集中し、最終的にタバコをやめることを提案している。 ご存知のように、喫煙は自分自身にとって最も危険な行為のひとつであり、タバコによる死亡は世界で予防可能な殺人の第1位である。タバコは様々な形でその害を及ぼしますが、今最も重要なことのひとつは、タバコに含まれる4000種類以上の化学物質が免疫システムを低下させることです。 しかし、喫煙者に禁煙を勧めているのはASHだけではなく、厚生長官も同じことを支持している： "喫煙がコロナウイルスの影響を悪化させることは明らかである。 喫煙者は平均的な非喫煙者よりも肺活量が低下している可能性が高いからである。つまり、喫煙者はCovid-19のような肺に影響を及ぼす病気にかかるリスクが高いのだ。 タバコを吸うことで、そのようなウイルスに感染しやすくなるだけでなく、タバコに含まれる化学物質のために、体がウイルスと戦う力が弱くなってしまうのです。今すぐ禁煙することで、健康でいられる可能性が高まり、自分自身や他の人たちを助けることができます。 たった24時間禁煙するだけでも、肺の治癒が始まるという朗報もある。 禁煙は自分のためだけでなく、周りの人のためにもなります。ご存知のように、受動喫煙は近くにいるすべての人にとって有害であり、健康に深刻な影響を及ぼします。特に今、私たちの多くは常に室内にいて、外に出ることができないため、副流煙は大きな影響を及ぼしている。 第3手の煙はあまり知られていないが、室内にいることが多い人にとっては深刻な問題である。タバコの煙とそこに含まれる4000種類以上の化学物質、50種類以上の発がん性物質は、家中の布製品に染み込み、その後数週間にわたって有害物質や発がん性物質を放射する。家の中に常に私たちがいるようになった今、3次喫煙による被害のリスクは高まるだろう。 しかし、以前に禁煙を試みて失敗したのなら、電子タバコを試してみてはどうだろう。 電子タバコはタバコよりも害が95％少ないだけでなく、副流煙が周囲の人に害を与えないからだ。ASHも同じことを示唆しており、電子タバコはタバコよりもずっと良い代替品だと言っている。 実際、イースト・アングリア大学の禁煙介入開発主任研究員であるケイトリン・ノートリー博士は、喫煙とコヴィッド-19に関するQ&Aで次のように述べている： 「人々はタバコを吸い続けるのではなく、VAPEに切り替えることをお勧めします。VAPEがCOVID-19の感染や重篤な状態への進行のリスクを高めるという証拠はありません"。 また、以前に禁煙を試みて失敗し続けている人は、VAPEが助けになる。電子タバコは禁煙に最適な方法の一つであり、パッチやガムよりも電子タバコの方が2倍近く効果があるという試験結果もある。 そして、電子タバコに切り替えることによる健康への影響は、おそらく今最も重要な問題であろうが、電子タバコは長期的に見ても大金を節約することもできる。 電子タバコはタバコよりも最大80％安いため、タバコからの切り替えを最終的に行うことは、健康面だけでなく金銭的にも理にかなっている。 さらに、コロナウイルスの封鎖に関する英国政府の最新のアドバイスは、できるだけ買い物を避けることだ。タバコのオンライン注文を試みている人ならご存知かもしれないが、大手スーパーがオンラインショップでタバコを配達してくれないため、オンラインでタバコを買うのは不可能に近い。 つまり、自宅で孤立している場合でも、タバコを買うために地元の店舗を訪れる必要があるということだ！しかし、電子タバコやVAPEリフィルはそうではありません。多くの地元のVAPEショップが閉鎖されているにもかかわらず、あなたの新しい禁煙ライフスタイルをキックオフするために必要なすべての人気の電子タバコのお得な情報やスターターキットを提供するオンラインVAPEストアの負荷があります。 すべての重要なVAPE製品のためにsmokoと提携 タバコスタイルのVAPE、電子タバコのお得な情報、および提供されるフレーバーVAPEリキッドの多種多様を発見するために今日SMOKOのウェブサイトを閲覧する時間がかかる。控えめな、クローズドシステムのVAPEの私達の人気の範囲はVAPEの世界への理想的な導入です。あなたは0800 772...
禁煙のためにロックダウンを利用する方法
コロナウィルスの封鎖期間中、キーワーカーであれ、自己隔離している人であれ、喫煙習慣を心配しているのであれば、代替手段を考える時かもしれない。 喫煙習慣に関連する健康や社会的な問題はすでにご存知かもしれませんが、私たちのほとんどがロックダウンの中にいる今、タバコにまつわる問題はさらに悪化する可能性があります。 この機会に喫煙をやめて、久しぶりに非喫煙者と名乗るのもいいかもしれない！ 禁煙はCovid-19に効果がありますか？ 一般的に喫煙者は病気やウイルスのリスクが高いが、A.S.H(Action on Smoking and Heath)によれば、もしあなたが禁煙を引きずっているのなら、今がちょうどいい機会かもしれない。禁煙支援に力を入れているこのイギリスのチャリティ団体は、このアウトブレイク中に喫煙について語り、できるだけ多くの喫煙者に禁煙してもらおうと努力している。 彼らは、私たちが家の中に閉じこもっている間に、自分自身や他人を助けることに集中し、最終的にタバコをやめることを提案している。 ご存知のように、喫煙は自分自身にとって最も危険な行為のひとつであり、タバコによる死亡は世界で予防可能な殺人の第1位である。タバコは様々な形でその害を及ぼしますが、今最も重要なことのひとつは、タバコに含まれる4000種類以上の化学物質が免疫システムを低下させることです。 しかし、喫煙者に禁煙を勧めているのはASHだけではなく、厚生長官も同じことを支持している： "喫煙がコロナウイルスの影響を悪化させることは明らかである。 喫煙者は平均的な非喫煙者よりも肺活量が低下している可能性が高いからである。つまり、喫煙者はCovid-19のような肺に影響を及ぼす病気にかかるリスクが高いのだ。 タバコを吸うことで、そのようなウイルスに感染しやすくなるだけでなく、タバコに含まれる化学物質のために、体がウイルスと戦う力が弱くなってしまうのです。今すぐ禁煙することで、健康でいられる可能性が高まり、自分自身や他の人たちを助けることができます。 たった24時間禁煙するだけでも、肺の治癒が始まるという朗報もある。 禁煙は自分のためだけでなく、周りの人のためにもなります。ご存知のように、受動喫煙は近くにいるすべての人にとって有害であり、健康に深刻な影響を及ぼします。特に今、私たちの多くは常に室内にいて、外に出ることができないため、副流煙は大きな影響を及ぼしている。 第3手の煙はあまり知られていないが、室内にいることが多い人にとっては深刻な問題である。タバコの煙とそこに含まれる4000種類以上の化学物質、50種類以上の発がん性物質は、家中の布製品に染み込み、その後数週間にわたって有害物質や発がん性物質を放射する。家の中に常に私たちがいるようになった今、3次喫煙による被害のリスクは高まるだろう。 しかし、以前に禁煙を試みて失敗したのなら、電子タバコを試してみてはどうだろう。 電子タバコはタバコよりも害が95％少ないだけでなく、副流煙が周囲の人に害を与えないからだ。ASHも同じことを示唆しており、電子タバコはタバコよりもずっと良い代替品だと言っている。 実際、イースト・アングリア大学の禁煙介入開発主任研究員であるケイトリン・ノートリー博士は、喫煙とコヴィッド-19に関するQ&Aで次のように述べている： 「人々はタバコを吸い続けるのではなく、VAPEに切り替えることをお勧めします。VAPEがCOVID-19の感染や重篤な状態への進行のリスクを高めるという証拠はありません"。 また、以前に禁煙を試みて失敗し続けている人は、VAPEが助けになる。電子タバコは禁煙に最適な方法の一つであり、パッチやガムよりも電子タバコの方が2倍近く効果があるという試験結果もある。 そして、電子タバコに切り替えることによる健康への影響は、おそらく今最も重要な問題であろうが、電子タバコは長期的に見ても大金を節約することもできる。 電子タバコはタバコよりも最大80％安いため、タバコからの切り替えを最終的に行うことは、健康面だけでなく金銭的にも理にかなっている。 さらに、コロナウイルスの封鎖に関する英国政府の最新のアドバイスは、できるだけ買い物を避けることだ。タバコのオンライン注文を試みている人ならご存知かもしれないが、大手スーパーがオンラインショップでタバコを配達してくれないため、オンラインでタバコを買うのは不可能に近い。 つまり、自宅で孤立している場合でも、タバコを買うために地元の店舗を訪れる必要があるということだ！しかし、電子タバコやVAPEリフィルはそうではありません。多くの地元のVAPEショップが閉鎖されているにもかかわらず、あなたの新しい禁煙ライフスタイルをキックオフするために必要なすべての人気の電子タバコのお得な情報やスターターキットを提供するオンラインVAPEストアの負荷があります。 すべての重要なVAPE製品のためにsmokoと提携 タバコスタイルのVAPE、電子タバコのお得な情報、および提供されるフレーバーVAPEリキッドの多種多様を発見するために今日SMOKOのウェブサイトを閲覧する時間がかかる。控えめな、クローズドシステムのVAPEの私達の人気の範囲はVAPEの世界への理想的な導入です。あなたは0800 772...
NHSの看護師は、人々に電子タバコの利点を教えるために力強く出た
今週末、レスターの肺がん専門看護師が街頭で電子タバコの利点を人々に教える。 この動きは、全国肺がん啓発月間に触発され、彼らの目的は、タバコの危険性と電子タバコがどのように役立つかについて人々を教育することです。 彼らは、人々が肺がんの初期症状やタバコが長期的な健康に与える影響を理解する手助けをしたいと考えています。 肺がんと喫煙 タバコは切っても切れない関係にあり、肺がんの主な原因のひとつであることは、何十年も前から証明されている。肺がんの86％以上は喫煙が原因です。 実際、受動喫煙は非喫煙者の肺がんの約5人に1人に関係している！ そのため、レスター大学病院の看護師たちは、代替手段として電子タバコの利点を広めている。 電子タバコは煙を出さず蒸気を出すだけなので、イギリス公衆衛生局（Public Health England）により、タバコよりずっと安全であるとのお墨付きを得ている。 また、電子タバコには副流煙の心配もありません。 副流煙にはタバコに含まれる50種類以上の発がん性物質が含まれているため、サイレントキラーと呼ばれる。少なくとも喫煙者であれば、発ガンの可能性を受け入れているはずだ（タバコの箱には警告が書かれているのだから）！しかし、タバコを一度も吸ったことのない人でも、タバコの煙を吸うことでがんになる可能性がある。 副流煙の影響は、子供に関してはさらに壊滅的である。すぐには分からなくても、毎日煙に囲まれている子どもは、後に肺がんを発症する可能性が2倍以上高くなる。 電子タバコとがん それが電子タバコのすごいところです。自分にも周りの人にも害を与えず、でも切望するニコチンは摂取できる！ これが、今週末に看護師たちが伝えるメッセージだ。彼らは、喫煙者がより健康的な選択肢に切り替えるよう、街頭で呼びかける予定だ。 電子タバコが喫煙よりずっと体に良い理由は、何が入っていて何が入っていないかだ。 4000種類以上の化学物質と50種類以上の発がん性物質が含まれているタバコとは異なり、電子タバコには4種類の成分しか含まれていない。さらに良いことに、4種類の成分のうち3種類は人体への安全性が確認されており、4種類目の成分はニコチンである！ ニコチン単体でも（タバコを除けば）それほど体に悪いものではない。ニコチンには中毒性があり、それがタバコに含まれているということは、非常に危険な中毒になりつつあるということだ。しかし、電子タバコに含まれるニコチンは、多くの喫煙者が必要としている喉への刺激を与えてくれる。 電子タバコは喫煙者に必要なニコチンを与えるが、タバコに含まれるガンの原因となる化学物質や毒素（ヒ素など）は含まれていない。 たった4つの成分しかないため、イングランド公衆衛生局（英国保健機関）は、電子タバコは「 従来のタバコより少なくとも95％有害性が低い」と述べている。 電子タバコと受動喫煙 電子タバコの有害性がタバコより95％低いように、ベイパーが吐き出す蒸気もまた有害性がはるかに低いことも事実である。タバコや副流煙の大きな危険性とは異なり、電子タバコの蒸気は無害です。 問題となるのはニコチンだけで、電子タバコの使用者がそれを吐き出す頃には、蒸気中のニコチンの量はほとんど検出できないほどになっている。 余談だが、電子タバコの蒸気はほとんど無臭である（よほど強いフレーバーでない限り）。 つまり、喫煙の目に見えない危険のひとつである、周囲の人に肺がんを引き起こすということが、電子タバコにはないのだ。 電子タバコと肺がん しかし看護師たちにとって、喫煙者に副流煙について警告することは重要だが、喫煙者に電子タバコへの切り替えを試してもらうことこそが重要だった。 というのも、電子タバコを使えば、...
NHSの看護師は、人々に電子タバコの利点を教えるために力強く出た
今週末、レスターの肺がん専門看護師が街頭で電子タバコの利点を人々に教える。 この動きは、全国肺がん啓発月間に触発され、彼らの目的は、タバコの危険性と電子タバコがどのように役立つかについて人々を教育することです。 彼らは、人々が肺がんの初期症状やタバコが長期的な健康に与える影響を理解する手助けをしたいと考えています。 肺がんと喫煙 タバコは切っても切れない関係にあり、肺がんの主な原因のひとつであることは、何十年も前から証明されている。肺がんの86％以上は喫煙が原因です。 実際、受動喫煙は非喫煙者の肺がんの約5人に1人に関係している！ そのため、レスター大学病院の看護師たちは、代替手段として電子タバコの利点を広めている。 電子タバコは煙を出さず蒸気を出すだけなので、イギリス公衆衛生局（Public Health England）により、タバコよりずっと安全であるとのお墨付きを得ている。 また、電子タバコには副流煙の心配もありません。 副流煙にはタバコに含まれる50種類以上の発がん性物質が含まれているため、サイレントキラーと呼ばれる。少なくとも喫煙者であれば、発ガンの可能性を受け入れているはずだ（タバコの箱には警告が書かれているのだから）！しかし、タバコを一度も吸ったことのない人でも、タバコの煙を吸うことでがんになる可能性がある。 副流煙の影響は、子供に関してはさらに壊滅的である。すぐには分からなくても、毎日煙に囲まれている子どもは、後に肺がんを発症する可能性が2倍以上高くなる。 電子タバコとがん それが電子タバコのすごいところです。自分にも周りの人にも害を与えず、でも切望するニコチンは摂取できる！ これが、今週末に看護師たちが伝えるメッセージだ。彼らは、喫煙者がより健康的な選択肢に切り替えるよう、街頭で呼びかける予定だ。 電子タバコが喫煙よりずっと体に良い理由は、何が入っていて何が入っていないかだ。 4000種類以上の化学物質と50種類以上の発がん性物質が含まれているタバコとは異なり、電子タバコには4種類の成分しか含まれていない。さらに良いことに、4種類の成分のうち3種類は人体への安全性が確認されており、4種類目の成分はニコチンである！ ニコチン単体でも（タバコを除けば）それほど体に悪いものではない。ニコチンには中毒性があり、それがタバコに含まれているということは、非常に危険な中毒になりつつあるということだ。しかし、電子タバコに含まれるニコチンは、多くの喫煙者が必要としている喉への刺激を与えてくれる。 電子タバコは喫煙者に必要なニコチンを与えるが、タバコに含まれるガンの原因となる化学物質や毒素（ヒ素など）は含まれていない。 たった4つの成分しかないため、イングランド公衆衛生局（英国保健機関）は、電子タバコは「 従来のタバコより少なくとも95％有害性が低い」と述べている。 電子タバコと受動喫煙 電子タバコの有害性がタバコより95％低いように、ベイパーが吐き出す蒸気もまた有害性がはるかに低いことも事実である。タバコや副流煙の大きな危険性とは異なり、電子タバコの蒸気は無害です。 問題となるのはニコチンだけで、電子タバコの使用者がそれを吐き出す頃には、蒸気中のニコチンの量はほとんど検出できないほどになっている。 余談だが、電子タバコの蒸気はほとんど無臭である（よほど強いフレーバーでない限り）。 つまり、喫煙の目に見えない危険のひとつである、周囲の人に肺がんを引き起こすということが、電子タバコにはないのだ。 電子タバコと肺がん しかし看護師たちにとって、喫煙者に副流煙について警告することは重要だが、喫煙者に電子タバコへの切り替えを試してもらうことこそが重要だった。 というのも、電子タバコを使えば、...
世界の禁煙広告ベスト6
喫煙がどれほど体に悪いかは誰もが知っている。 それが新年の決意である人もいれば、禁煙を促す広告を目にすることである人もいる。広告が本当に効果的かどうかは議論が分かれるところだが、調査によれば、広告キャンペーンは喫煙について考えさせる最も費用対効果の高い方法のひとつである。 今日は、喫煙のあらゆる側面（厄介な死の部分だけではない）を狙った、より興味深いものを集めてみた。 サムネイルと上の画像は、喫煙がいかに肌や体を徐々に劣化させ、実年齢よりはるかに老けて見せるかというものだ。 喫煙は長年にわたって、大量の早期老化を引き起こす可能性がある。タバコに含まれる4,000種類もの化学物質の多くは、コラーゲンやエラスチンを傷つけます。コラーゲンとエラスチンは、肌に強さと弾力性を与え、若々しく見せてくれる繊維です。 その結果、喫煙が原因で肌がたるんだり、しわができたりするのだ。喫煙が何をもたらすかを本当に知りたければ、双子の喫煙者と非喫煙者の違いを見てみよう。 #第5位 歯がない 喫煙は、いくつかの方法であなたの歯を傷つけるが、最も明白なものは、あなたが得る黄色着色である。これはタバコのヤニとタールが歯に付着したものです。しかし、喫煙は実はそれ以上に悪い。 タバコを吸うと歯周病になる可能性が2倍高くなり、歯周病になるとタバコを吸うことでさらに悪化します。その結果、歯を失う危険性があるのです！これは、すぐに制御不能に陥る恐ろしいサイクルだ。 電子タバコにはタールやタバコの成分が含まれていないので、歯が黄色くなったり病気になったりする心配がないのが良い点だ！ #4位 スピーチレス 喫煙は声帯に大きなダメージを与える。煙そのものが声帯を傷つけるだけでなく、喫煙は酸の逆流を引き起こし、声帯をさらに傷つける可能性がある。さらに、肺へのダメージも加わり、極端な場合には声を完全に失ってしまうこともある。 電子タバコは煙が出ないので、使用中に喉にダメージを与えることはない！ #3位 ウェイトレス 喫煙とガンに関する警告を耳にすると、私たちは白か黒かという見方をしてしまう。タバコで死ぬか、死なないか。しかし、必ずしもそうとは限りません。喫煙が原因でがんになったとしても、死ぬとは限りません。 もしあなたが、4000種類の成分や50種類の既知の発がん性物質を含まない代替品をお望みなら、ぜひお試しいただきたいスターターキットがあります！ #ソーシャルスモーカー これは私たちがよく耳にする言い訳の一つで、本当は喫煙者ではなく、何杯か飲んだ時に吸うだけだというものです。しかし問題は、お酒を飲むと何杯飲んだかを忘れてしまうことです。 毎日タバコを吸うほどではないかもしれないが、記憶にないタバコの本数は影響する。 寒い屋外だけでなく、パブでも使えるものをお探しですか？ #1 終わり 喫煙が短命に直結していることを抜きにして、喫煙を語ることはできない。 事実、喫煙は世界で予防可能な死因の第1位である。ある研究によれば、タバコを吸うたびに寿命が最大11分縮むという！ 1日20本のタバコを40年間吸い続ける人の場合、人生で29万2,000本のタバコを吸うことになる。これに11分をかけると、2230日分の寿命を縮めることになる！ だから、もしあなたがまだタバコを吸っていて、世界中のこれらの広告を見て考えさせられたのなら、タバコを吸うのをやめてみてはどうだろう？
世界の禁煙広告ベスト6
喫煙がどれほど体に悪いかは誰もが知っている。 それが新年の決意である人もいれば、禁煙を促す広告を目にすることである人もいる。広告が本当に効果的かどうかは議論が分かれるところだが、調査によれば、広告キャンペーンは喫煙について考えさせる最も費用対効果の高い方法のひとつである。 今日は、喫煙のあらゆる側面（厄介な死の部分だけではない）を狙った、より興味深いものを集めてみた。 サムネイルと上の画像は、喫煙がいかに肌や体を徐々に劣化させ、実年齢よりはるかに老けて見せるかというものだ。 喫煙は長年にわたって、大量の早期老化を引き起こす可能性がある。タバコに含まれる4,000種類もの化学物質の多くは、コラーゲンやエラスチンを傷つけます。コラーゲンとエラスチンは、肌に強さと弾力性を与え、若々しく見せてくれる繊維です。 その結果、喫煙が原因で肌がたるんだり、しわができたりするのだ。喫煙が何をもたらすかを本当に知りたければ、双子の喫煙者と非喫煙者の違いを見てみよう。 #第5位 歯がない 喫煙は、いくつかの方法であなたの歯を傷つけるが、最も明白なものは、あなたが得る黄色着色である。これはタバコのヤニとタールが歯に付着したものです。しかし、喫煙は実はそれ以上に悪い。 タバコを吸うと歯周病になる可能性が2倍高くなり、歯周病になるとタバコを吸うことでさらに悪化します。その結果、歯を失う危険性があるのです！これは、すぐに制御不能に陥る恐ろしいサイクルだ。 電子タバコにはタールやタバコの成分が含まれていないので、歯が黄色くなったり病気になったりする心配がないのが良い点だ！ #4位 スピーチレス 喫煙は声帯に大きなダメージを与える。煙そのものが声帯を傷つけるだけでなく、喫煙は酸の逆流を引き起こし、声帯をさらに傷つける可能性がある。さらに、肺へのダメージも加わり、極端な場合には声を完全に失ってしまうこともある。 電子タバコは煙が出ないので、使用中に喉にダメージを与えることはない！ #3位 ウェイトレス 喫煙とガンに関する警告を耳にすると、私たちは白か黒かという見方をしてしまう。タバコで死ぬか、死なないか。しかし、必ずしもそうとは限りません。喫煙が原因でがんになったとしても、死ぬとは限りません。 もしあなたが、4000種類の成分や50種類の既知の発がん性物質を含まない代替品をお望みなら、ぜひお試しいただきたいスターターキットがあります！ #ソーシャルスモーカー これは私たちがよく耳にする言い訳の一つで、本当は喫煙者ではなく、何杯か飲んだ時に吸うだけだというものです。しかし問題は、お酒を飲むと何杯飲んだかを忘れてしまうことです。 毎日タバコを吸うほどではないかもしれないが、記憶にないタバコの本数は影響する。 寒い屋外だけでなく、パブでも使えるものをお探しですか？ #1 終わり 喫煙が短命に直結していることを抜きにして、喫煙を語ることはできない。 事実、喫煙は世界で予防可能な死因の第1位である。ある研究によれば、タバコを吸うたびに寿命が最大11分縮むという！ 1日20本のタバコを40年間吸い続ける人の場合、人生で29万2,000本のタバコを吸うことになる。これに11分をかけると、2230日分の寿命を縮めることになる！ だから、もしあなたがまだタバコを吸っていて、世界中のこれらの広告を見て考えさせられたのなら、タバコを吸うのをやめてみてはどうだろう？
SMOKING CIGARETTES IS ONE OF THE MOST DESTRUCTIVE THINGS WE CAN DO
Doctors and medical professionals around the world have been telling us for over 50 years that smoking cigarettes is terrible for your health.
Cigarettes have been found to cause over 14 types of cancer, can increase the risk of heart attacks and strokes, and lead to debilitating respiratory issues like COPD and asthma.
"SWITCHING TO VAPING IS AT LEAST 95% LESS HARMFUL THAN SMOKING CIGARETTES"
Leading medical groups and researchers all agree that "e-cigarettes are 95% less harmful than smoking".
From Public Health England, Cancer Research UK or the Royal College of Midwives, they all agree that quitting smoking or finding a healthier alternative like vaping is something all adult smokers should do immediately.
EX-SMOKERS AROUND THE WORLD HAVE QUIT SMOKING WITH SMOKO VAPING KITS
We started SMOKO E-Cigarettes over 10 years ago to give adult smokers a realistic and less harmful alternative to smoking cigarettes.
Over the time, we have helped 10's of 1,000's of smokers in over 25 countries around the world to finally stop smoking for good!
SMOKO has prevented over 600,000,000 cigarettes from being smoked and stop 230,000 more each and every day!
MADE IN THE UK VAPES AND E-CIGARETTES
Many of the cheap disposable vapes that are sold in convenience stores use Chinese made e-liquids and ingredients,
Here are SMOKO we do things very differently! All of the e-liquids we use in our vaping products are created using the highest quality flavours and ingredients that are Made in the UK. This means you are getting the best vape and e-cigarettes available in the UK.
ARE YOU STRUGGLING GETTING STOCK OF YOUR CURRENT VAPE BRAND?
SMOKO IS A GREAT ALTERNATIVE TO 10 MOTIVES AND OTHER VAPE BRANDS
If you have been using other vapes or e-cigarette, but you are struggling to get your refills, SMOKO is a great alternative!
Many brands like Logic, E-Lites, 10 Motives, Green Smoke and NJoy are some of e-cigarettes that are not available in the UK any more or you have problems getting stock.
SMOKO is the perfect replacement!
FIND YOUR PERFECT VAPE AND E-CIGARETTE STARTER KITS
If you are an adult smoker who is still struggling to kick the habit, check out some of our amazing 5 star e-cigarette and vape reviews from our customers. Our vapes are amazing for heavy smokers struggling to find the right brand.
Or if you are ready to change your life for good, explore some of the best e-cigarette and vape pod kits around!
TRYING TO QUIT SMOKING? TRY ONE OF OUR AMAZING FREE STARTER KIT DEALS*
-
FREE VAPE POD STARTER KIT DEAL
FREE VAPE POD START KIT DEAL*GET A VAPE POD STARTER KIT FREE*
WHEN YOU BUY A PACK OF VAPE POD REFILLS
USE CODE "FREE-VAPE-POD"SAVE £14.99
-
FREE E-CIGARETTE START KIT DEAL
FREE E-CIGARETTE STARTER KIT DEAL*GET AN E-CIGARETTE STARTER KIT FREE*
WHEN YOU BUY 1 PACK OF E-CIGARETTE REFILLS
USE CODE "FREE-E-CIG"SAVE £9.99
-
FREE VAPE MAX STARTER KIT DEAL
FREE VAPE MAX START KIT DEAL*GET A VAPE MAX STARTER KIT FREE*
WHEN YOU BUY A PACK OF VAPE MAX REFILLS
USE CODE "FREE-VAPE-MAX"SAVE £8.99
